Бросаем курить!

Бросаем курить!

Вы решили бросить курить? Поздравляем, это правильное решение! Простые советы и рекомендации этой статьи помогут вам бросить курить.
  • 85

Как перестать сутулиться и стать красивой

Как перестать сутулиться и стать красивой

Красивую женскую осанку всегда высоко ценили. На Востоке девушки учились её держать, танцуя с саблей на голове, нося особую неудобную обувь. Сейчас же появилось намного больше относительно лёгких способов коррекции осанки. Относительно – потому что попотеть всё же придётся.
  • 68

Для лечебных ванн

Для лечебных ванн

Еще в древности Гиппократ и Авиценна рекомендовали лечебные ванны с лекарственными травами. В Западной Европе XVIII века водолечение было широко распространено. В современной медицине также применяются ванны с использованием дикорастущих целебных растений.
  • 85

10 самых опасных продуктов

10 самых опасных продуктов

Увы, это не фобии постоянно заставляют нас беспокоиться о том, чтобы опасные продукты не попали на наши кухни и в наши тарелки. Практически каждый день мы узнаем из новостей о случаях пищевых отравлений. В этой статье вы узнаете, как обезопасить себя от опасной еды.
  • 68

Как просто остановить старение

Как просто остановить старение

Большинство женщин хотели бы уменьшить признаки старения, но не могут позволить себе продолжительное время покупать дорогие, и иногда сомнительные, противовозрастные кремы и лосьоны. Однако, выглядеть моложе без ботокса, хирургии или дорогих антивозрастных продуктов намного проще, чем думают многие читательницы журнала "Синьорина".
  • 68

7 продуктов для борьбы со старением

7 продуктов для борьбы со старением

Эти здоровые, вкусные продукты наполнены важными питательными веществами, которые помогут вам жить дольше и быть здоровее, побеждая старение. Добавьте нижеперечисленные семь продуктов в свой рацион и вы найдете ключ к долголетию.
  • 85

Недостаток витаминов и красота

Недостаток витаминов и красота

Многие дефекты внешности происходят от отсутствия в еде определенных ингредиентов, в частности витаминов. Поэтому прав тот, кто утверждает, что красоту надо искать не только в тюбике или баночке с кремом, но и на тарелке. Ведь красота и здоровье - вещи взаимосвязанные. Вот как: реагирует организм на нехватку определенных витаминов
  • 51

Витамины и минералы. Полезная азбука

Витамины и минералы. Полезная азбука

Витамины и минералы - это вещества, благодаря которым наше тело растет, функционирует и нормально развивается. Все мы нуждаемся в них, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, и разнообразное питание имеет важное значение, если мы хотим получить те питательные вещества, в которых нуждаемся.
  • 51

Забота о женском здоровье: лечебные прокладки

Забота о женском здоровье: лечебные прокладки

Цивилизация уже позаботилась о женщинах, создав интимные средства гигиены. Китайские ученые пошли дальше, разработав особые прокладки с лечебным эффектом. 
  • 51

Как не заболеть в офисе?

Как не заболеть в офисе?

«Проклятые рудники!» – кто не слышал это шутливое восклицание от внезапно закашлявшегося человека? Нам кажется, что наши офисы куда безопаснее темных катакомб и подземелий. Но в действительности на «современных рудниках» на наш организм изо дня в день оказывает влияние множество неблагоприятных факторов, которые могут подорвать иммунитет и привести к гораздо более серьезным заболеваниям, чем банальный кашель
  • 85

Секреты полезного завтрака

Секреты полезного завтрака

Результаты многочисленных исследований, проведенных в области диетологии, свидетельствуют о том, что систематический отказ от завтрака может привести к ухудшению памяти,  неспособности к концентрации внимания и обучению. Причина, по которой большинство отказывает себе в утренней «подзарядке» – нехватка времени.
  • 68

Сон помогает в борьбе со старением и лишним весом

Сон помогает в борьбе со старением и лишним весом

Чтобы как можно дольше сохранить свою молодость и здоровье, необходимо, по крайней мере, 7-9 часов здорового сна в сутки. Медицина использует сон в качестве основного средства против старения и лишнего веса, ведь он противостоит окислительным процессам и способствует сохранению функций мозга. 
  • 68

Невероятная жара может вызвать рак

Невероятная жара может вызвать рак

Ожоги кожи разной степени, тепловой удар, заболевания дыхательной и сердечнососудистой системы и даже рак кожи – все это до нынешнего лета мало беспокоило россиян. Однако тревожные звоночки поступали на протяжении всех последних лет.
  • 85

Шоколад приводит к депрессии

Шоколад приводит к депрессии

Американские ученые опровергают положительное влияние шоколада на настроение и состояние духа. Шоколад был домашним решением от всех проблем и всех неврозов современной жизни. Любовные разочарования, депрессии, плохое настроение - годами было только одно лекарство: шоколад.

  • 68

Секрет долголетия - в бокале вина, и не только

Секрет долголетия - в бокале вина, и не только

Им более ста лет: эти везунчики пережили стодесятилетний рубеж. Долгожители стараются двигаться, их рацион питания богат антиоксидантами, и обязательно - бокал вина в день. Вот основные секреты долголетия. "Поколение супер-стариков только увеличивается" - считает доктор Мариано Малагуэрнера - Сегодня мы считаем таких долгожителей  счастливым исключением, но в будущем столетний возраст должен стать нормой."

  • 85