20 хитростей, как быть сытым на диете

20 хитростей, как быть сытым на диете

Тяжело переносите диеты? Это не проблема! Вот 20 хитростей, чтобы чувствовать себя сытым после каждого приёма пищи.
  • 85

7 вредных сочетаний продуктов, которые разрушают ваше здоровье

7 вредных сочетаний продуктов, которые разрушают ваше здоровье

Вы знали, что существуют продукты, которые, сочетаясь вместе, могут разрушить ваше здоровье? А ведь, возможно, вы принимаете их в пищу чуть ли не каждый день! Изучите представленный топ-7 таких продуктов, и защитите себя от них.
  • 85

Осторожно! ТОП-15 самых опасных продуктов, которые вы едите каждый день

Осторожно! ТОП-15 самых опасных продуктов, которые вы едите каждый день

Вы будете удивлены, когда узнаете, что каждый день едите их, подвергая своё здоровье опасности! В этом списке вы найдёте рейтинг самых опасных продуктов, которые часто бывают у нас на столе, по заключению медиков.
  • 85

7 продуктов, которые нельзя есть при проблемах со сном

7 продуктов, которые нельзя есть при проблемах со сном

У вас бессонница? Плохо спите ночами? Возможно, вы не знаете, но эти 7 продуктов нельзя есть перед сном. Исключив их, вы значительно улучшите своё состояние.
  • 51

Вы страдаете ПМС? Есть 4 преимущества (странно, но факт)

Вы страдаете ПМС? Есть 4 преимущества (странно, но факт)

Вы будете удивлены, но есть преимущества у ПМС. Основное это то, что организм вам сам посылает сигналы. Скорее всего, вы не заботились последнее время о себе, было мало полноценного отдыха, вы постоянно в заботах. В эту пару дней необходимо дать себе время для отдыха, немного отложить все дела и заняться самым важным — собой.
  • 85

Как пройти 10000 шагов в день легко и с удовольствием

Как пройти 10000 шагов в день легко и с удовольствием

Как думаете, легко ли пройти 10000 шагов в день? Да, причём с удовольствием! И в статье мы дадим массу ценных советов: от прогулок с собакой до того, как сделать прогулки более приятными — посещение парков, сквера, любимая музыка в наушниках или новая интересная аудиокнига.
  • 85

Что НЕ нужно делать, чтобы похудеть

Что НЕ нужно делать, чтобы похудеть

Кратко и по существу расскажем, что НЕ нужно делать, чтобы похудеть. Основные ошибки, а также вредные советы, к которым вы, возможно, могли прислушаться на сложном пути к достижению желаемого веса. Это можно прочесть в сети, услышать от подруги или даже в спортзале.
  • 85

Диета от прыщей

Диета от прыщей

Знаете, есть простая, но эффективная диета от прыщей. При довольно простых правилах вы не только очистите кожу, но и сможете подтянуть фигуру. Масса положительных свойств. Всё просто и вполне доступно, главное привыкнуть к такому питанию и убрать всё вредное из рациона, и совсем скоро вы увидите лучшее отражение в зеркале!
  • 85

7 вещей, которые произойдут, когда вы перестанете пить кофе

7 вещей, которые произойдут, когда вы перестанете пить кофе

Говорят, мир хорош, пока в нём есть кофе. Занимательная статистика показывает, что ежедневно мы выпиваем 2,25 млрд. чашек бодрящего напитка. Вы тоже в числе любителей? А давайте представим, будто предпочтения поменялись. Читайте: 7 вещей, которые произойдут, когда вы перестанете пить кофе.
  • 85

В чём встречать Новый год 2022 женщине

В чём встречать Новый год 2022 женщине

Пусть мужчины заботятся об установке ёлки и покупке подарков. В декабрьской предпраздничной суете дам мучает другой глобальный вопрос: в чём встречать Новый год 2022 женщине? Астрологи и дизайнеры объединились и выдали рекомендации, какие наряды соответствуют трендам и вкусам Чёрного (Голубого) Водяного Тигра.
  • 85

7 худших продуктов при заболеваниях щитовидной железы

7 худших продуктов при заболеваниях щитовидной железы

Хорошая новость: эндокринные проблемы, исключая сахарный диабет, не требуют соблюдения слишком уж строгой диеты. Да, ограничения существуют, и медики назвали 7 худших продуктов при заболеваниях щитовидной железы. К счастью, в списке нет таких, от которых реально трудно отказаться. Зато умеренность 100% положительно повлияет на фигуру.
  • 85

7 симптомов преддиабета, которые нельзя игнорировать

7 симптомов преддиабета, которые нельзя игнорировать

SOS – сигнализирует мозгу организм, если любая из систем даёт сбой. Тревожные звоночки поступают на самых ранних стадиях, когда серьёзный разлад ещё можно предотвратить. Важно уметь их распознавать и обратиться к медикам за помощью. Прислушайтесь к себе. Мы же даём подсказку: список симптомов преддиабета, которые нельзя игнорировать.
  • 68

Эти 6 вещей нельзя делать перед сном!

Эти 6 вещей нельзя делать перед сном!

Знакомая проблема: в постельку ложитесь вовремя, чтобы получить полноценные восемь часов отдыха, а утром почему-то усталость и апатия? В такой ситуации корень зла прячется не в продолжительности, а в качестве сна. Недостаток энергии отрицательно влияет на здоровье, работоспособность, отношения. Давайте исправляться. Ловите чек-лист: шесть вещей, которые нельзя делать перед сном.
  • 85

13 оздоровительных продуктов для женщин старше 50 лет

13 оздоровительных продуктов для женщин старше 50 лет

Стоит захотеть, и дамы любого возраста выглядят привлекательно и чувствуют себя отлично. Секрет не только в генетике и суммах, потраченных на красоту. Внутренний настрой и нежелание стареть также немаловажны. Питание находится пусть не на первом месте, но точно в ТОП-10 обязательных мероприятий. Запоминайте: 13 оздоровительных продуктов для женщин 50+.
  • 68

5 фруктов, которые нужно есть, чтобы похудеть

5 фруктов, которые нужно есть, чтобы похудеть

Какие именно нужны фрукты для похудения. Список необходимо знать каждой, ведь это все можно купить на базаре у бабушки или в близлежащем супермаркете. Да, некоторые из них сезонные, но все остальные продают круглый год. Вкусно и полезно, что может быть лучше?

  • 68
Поиск