Диеты и фитнес

Здоровый образ жизни начинается со здоровой диеты и фитнеса. Многие женщины мечтают похудеть и для этого прикладывают множество усилий. Диеты, комплексы упражнений и советы этого раздела не только помогут вам стать стройнее, но и сделают ваш образ жизни более здоровым.

10 продуктов для борьбы с раком

Специалисты рекомендуют 10 продуктов, которые могут помочь в профилактике и борьбе с раком.

11 продуктов с низким гликемическим индексом, которые помогут понизить сахар в крови

Представляем подборку из 11 продуктов с низким гликемическим индексом, которые помогут снизить уровень сахар в крови. Это полезно не только диабетикам, но и здоровым людям.

11 ядовитых продуктов, которые мы едим по привычке

Многие пищевые привычки мы приобретаем в ходе взросления в семье. И потом уже взрослыми мы продолжаем есть продукты, привычные с детства. А ведь среди них есть как минимум 11 ядовитых. Какие же продукты опасны и вредны, но так привычны нам?

ТОП-10: Что нужно есть после тренировки? 10 лучших продуктов, чтобы восстановить силы и укрепить мышцы

В тренировках важно не только правильно выполнять упражнения, но и правильно питаться как до, так и после тренировки. Чем именно восполнить затраченные силы и дать организму всё необходимое для постройки мышц, читайте далее.

8 повседневных продуктов питания, которые могут убить вас, если есть их сырыми

Употреблять в пищу всё подряд неосмотрительно. А ведь есть даже обычные продукты питания, которые могут убить вас, будучи употреблёнными в сыром виде.

10 фактов, которых вы не знаете о фруктах

Рассказываем о неочевидных вещах, которых вы можете не знать о фруктах. Занимательная, и даже полезная информация, которой можно поделиться с друзьями за столом.

10 удивительных фактов, которых вы не знаете о еде

Еда знакома всем, и кажется привычной и неудивительной вещью. Однако и про еду есть много удивительных фактов, которых вы не знаете почти наверняка.

Продукты, которые могут помочь снять стресс

Если вы чувствуете, что подступает стресс, надо сходить к холодильнику. Рассказываем про 10 продуктов для снятия стресса.

Худшие диеты 2023 года, которых нужно категорически избегать, чтобы не навредить своему здоровью

Порадуем людей, которым надоели диеты. Читайте про худшие диеты 2023 года, их не нужно соблюдать.

11 вещей, которых вы не знаете о пицце

Все знают, что такое пицца, и, кажется, ничего нового про неё узнать нельзя. Но существует как минимум 11 фактов о пицце, которых вы, скорее всего, не знаете.

16 здоровых продуктов, которые нужно есть, чтобы похудеть

В деле здорового похудения существует множество тонкостей. Важнейшей среди них является правильный выбор продуктов для своего рациона. Здесь мы перечислим 16 здоровых продуктов, которые помогут правильно сбросить вес.

7 продуктов, которые лучше не есть, если у вас бессонница

Придерживаетесь здорового образа жизни, а со сном происходит чехарда. Знакомо? Тут могут быть нюансы. Не вся полезная пища хороша перед сном. Почитайте про 7 продуктов, которые лучше не есть на ночь, если не можете уснуть.

10 лучших продуктов, которые снижают кровяное давление

Человеку, не страдающему гипертонией, не понять, насколько это неприятная болезнь. Чтобы и дальше оставаться в рядах здоровых людей или, если вас это заболевание касается, ослабить симптомы, введите в свой рацион 10 продуктов, снижающих давление.

10 продуктов, которые помогают долго чувствовать сытость

Как не чувствовать себя голодным и, вследствие этого, не переедать лишнего? Надо употреблять правильные продукты. Диетологи советуют 10 продуктов, которые дадут чувство сытости и позволят держать себя в хорошей форме.

13 продуктов, вызывающих рак. Откажитесь от них уже сегодня!

Соблюдение нехитрых правил – путь к здоровью и долголетию. Неплохо бы включить в эти правила минимизацию потребления или вообще отказ от следующих 13 продуктов, могущих вызывать рак.

	Ангельская нумерология
Прогнозы на день
	Нумерология, прогноз на сегодня
Прогнозы на месяц
	Таро прогноз на месяц
	Нумерология, прогноз на месяц
	Гороскоп стрижек и причёсок на месяц
	Лунный календарь покупок на месяц
Прогнозы на год
	Гороскопы 2024
	Гороскопы 2023
	Нумерология, прогноз на 2024 год
Актуально
	Новый год 2024