Мечтаете похудеть? А ведь в народной медицины существует немало апробированных рецептов диеты, которые дают куда лучшие результаты, чем длительное голодание, таблетки и уколы. Вот некоторые из них.

Продолжаем снабжать читательниц «Синьорины» полезными советами о том, как сделать живот плоским и уменьшить объем талии и бедер. Сегодня мы предлагаем вам набор продуктов, которые препятствуют вздутию живота, который  чаще всего и является причиной лишнего объема.

Кто из нас не мечтает иметь красивый плоский животик, как модели и актрисы, которых мы видим по телевизору? Если матушка-природа не наградила вас им, то не остается ничего иного, как заняться спортом и сесть на диету. Сегодня мы предлагаем читательницам «Синьорины» специально разработанную рисовую диету, которая поможет убрать лишние килограммы и сделать живот плоским.

Необычный вид занятия йогой, который бросает вызов законам гравитации, за рубежом называют йогой будущего. После ошеломляющего успеха в Соединенных Штатах, мода на "антигравитационную" йогу уже дошла до Европы.

Мечта многих девушек - стать моделью, но как это сделать? Практические вопросы мы обсудим с читательницами журнала Signorina.Ru несколько позже, а начнем с публикации диеты, рекомендованной моделям CFCA (Совет  Модных Дизайнеров Америки) на последних показах мод в Нью-Йорке.

Предлагаем читательницам очень простую и очень эффективную анансовую диету, которая помогает избавиться от отечности и нескольких лишних сантиметров всего лишь за несколько дней, благодаря употреблению этого экзотического фрукта.  

Предлагаем читательницам женского журнала "Синьорина" три французские диеты, которые помогут вам обрести стройность и предстать к новому модному сезону во всеоружии.

Грейпфрут – отличное средство, помогающее держать себя в форме. Помимо того, что он является прекрасным фруктом для употребления в своем натуральном виде, его также можно использовать для приготовления различных блюд, салатов, соков, мороженого и так далее.

Вы ищите способ, как похудеть на 10 кг? Безусловно, сложная задача, поэтому нужно запастись терпением. Скорее ваш путь будет похож на марафон, чем на 100-метровку.

Если вы хотите оставаться в форме естественным путем и поддерживать стабильный вес, знайте, что для этого необходимо хорошо спать: оптимальное время для сна позволяет телу набираться сил и в то же время работать на протяжении ночи.

В Америке их называют Power Food, и те, кто уже перешел на питание с употреблением этих продуктов, подтверждают: чем больше их ешь, тем быстрее уходит жир и наращиваются мускулы. 
Запомните 10 самых полезных для похудения продуктов

Отличная новость, которая сделает счастливыми даже самых ленивых из нас: исследование, проведенное в Канаде, доказало, что 6 часов тренировок в тренажерном зале дают те же результаты, что и 6 минут интенсивных упражнений. Неплохая альтернатива, ведь остальное время теперь можно смело бездельничать.

Отличные новости для тех, кто ненавидит диеты и пищевые ограничения, не любит себя истязать в спортзалах или тех, кто недоволен тем, что весит на несколько килограмм больше нормы: оказывается, небольшой лишний вес продлевает жизнь!

Лимон, как мы знаем, обладает дренажными свойствами и хорошо очищает организм от токсинов.  Поэтому, когда вы чувствуете, что поправились, стоит периодически проводить дни выведения токсинов для того, чтобы быстро веернуться в прежнюю форму.