Очистка организма с помощью лимонной диеты
Лимон, как мы знаем, обладает дренажными свойствами и хорошо очищает организм от токсинов. Поэтому, когда вы чувствуете, что поправились, стоит периодически проводить дни выведения токсинов для того, чтобы быстро вернуться в прежнюю форму.
Вариант, который мы предлагаем, переносится намного легче, чем строгая лимонная диета для похудения. Естественно, это не означает, что питаться нужно исключительно лимонами, но сочетать лимонную диету со здоровым и сбалансированным питанием.
Рекомендуем для этой цели не использовать лимонный концентрат, а приготовить свежий лимонный сок, а также выпивать как минимум 2 литра воды в течение диеты, которую можно повторять 2 раза в месяц.
Для диеты необходимо приготовить лимонад, состоящий из 2 чайных ложек свежевыжатого лимонного сока, 300 мл воды, 2 чайных ложек кленового сиропа, 1 палочки корицы и маленькой щепотки кайенского перца.
Вот как должна выглядеть ваша диета для детоксикации:
Сразу после пробуждения
1 стакан лимонада
Завтрак (через 30 мин. после пробуждения)
Фруктовый салат: 5 красных фруктов (клубника, земляника, черешня, черника, ежевика) + 1 яблоко + 1 груша + 1 горсть несоленых и не жареных миндальных орехов
Второй завтрак
1 стакан лимонада
1 банан
1 горсть семян подсолнуха или тыквы
Обед
Фасоль (красная, белая, черная) или чечевица (зеленая, красная) в виде салата, приправленного лимонным соком, бальзамическим уксусом и оливковым маслом extra vergine
Полдник
1 стакан лимонада
Сырые овощи (огурцы, сельдерей, редис) и горсть сухофруктов
Ужин
Рыба, жаренная на гриле, приправленная лимонным соком
Отварные овощи
За 2 часа до отхода ко сну
1 стакан теплого или горячего лимонада
Ангельская нумерология | |
Прогнозы на день | |
Нумерология, прогноз на сегодня | |
Прогнозы на месяц | |
Таро прогноз на месяц | |
Нумерология, прогноз на месяц | |
Гороскоп стрижек и причёсок на месяц | |
Лунный календарь покупок на месяц | |
Прогнозы на год | |
Гороскопы 2025 | |
Нумерология, прогноз на 2025 год | |
Гороскопы 2024 | |
Нумерология, прогноз на 2024 год | |
Актуально | |
Хэллоуин |
» Целлюлит