Если вы не знаете, как заставить себя похудеть и сохранить достигнутый вес, прежде всего нужно выбрать подходящую мотивацию и постепенно, шаг за шагом, изменять свою жизнь.

Полезные свойства овощей не вызывают сомнений. Многие из них выводят шлаки из организма. И, конечно, овощные салаты для похудения приносят ощутимый положительный эффект.  

Для того, чтобы сбросить лишний вес, недостаточно делать просто упражнения или изнурять себя диетами. Нужно действовать комплексно. Как один из вариантов, можно использовать травы для похудения.

Раздельное питание не только способствует похудению, но и очищению кишечника от «лишних» продуктов пищеварения и шлаков, устранению дисбактериоза.

Вообще, вариантов китайской диеты достаточно много. Но любая из них является очень жесткой. Выдержать такую диету могут разве что те люди, у которых хорошая сила воли.

Овсяная диета является достаточно простой для похудения и не потребует от вас никаких особенных кулинарных умений.

Каждый человек мечтает постоянно быть в тонусе, отличаться повышенной работоспособностью и прекрасным самочувствием. Однако, не у всех есть возможность добиться этого посредством соблюдения сбалансированного питания, регулярными тренировками и прогулками на свежем воздухе. 

Диета "Как похудеть за неделю" не только поможет вам избавиться от 10-15 кг лишнего веса, но еще и не навредит здоровью благодаря продуманности и сбалансированности рациона.

Актеры и певцы так же, как простые люди, должны придерживаться определенных правил в питании, чтобы не потерять форму. Примером может служить диета Ани Лорак и её комплекс упражнений, благодаря которым украинской певице удалось в кратчайшие сроки вернуть свою превосходную форму. 

Лето словно специально создано для того, чтобы вместе с фруктовой диетой легко и безболезненно распрощаться с жировыми отложениями, осевшими на теле за долгую зиму. Ведь в эту пору года так много разнообразных свежих овощей и фруктов!

Сегодня представляем диету на 3 дня, которая предлагает сбросить до 5 кг. Это идеальное решение для тех, кто должен сбросить вес в кратчайшие сроки, чтобы влезть в любимый костюм!

Существует ли на свете идеальная антивозрастная диета? Надо отметить несколько вещей о наших потребностях в питании и их изменении с нашим взрослением.

Все- таки хорошо, что в нашей жизни есть место праздникам, маленьким и большим, национальным и международным, семейным и личным. Без них наша жизнь, состоящая из вереницы трудовых будней и однообразных выходных, кажется пресной и скучной.

Если бы вы спросили людей, какое желание они бы загадали, то с большой долей вероятности получили бы ответ - похудеть. Если очень многие из нас так желают сбросить несколько лишних килограмм, то почему пандемия избыточного веса достигла таких высот?

Относясь к типу быстрых диет, "Баррандовская диета" достаточно сбалансирована и легко переносится. Её следует применять для снижения веса в течение нескольких (2—3) недель. Жидкости, не содержащие калорий, можно не ограничивать.