Сон помогает в борьбе со старением и лишним весом
Чтобы как можно дольше сохранить свою молодость и здоровье, необходимо, по крайней мере, 7-9 часов здорового сна в сутки. Медицина использует сон в качестве основного средства против старения и лишнего веса, ведь он противостоит окислительным процессам и способствует сохранению функций мозга.
Невероятная жара может вызвать рак
Ожоги кожи разной степени, тепловой удар, заболевания дыхательной и сердечнососудистой системы и даже рак кожи – все это до нынешнего лета мало беспокоило россиян. Однако тревожные звоночки поступали на протяжении всех последних лет.
Свадебные прически осень-зима 2010-2011 из Нью-Йорка
Фотогалерея свадебных причесок осень-зима 2010-2011 прямо с подиума Нью-Йорка подарит вам вдохновение и новые идеи для вашей красоты. Стилист Джовани Джунтоли (Giovanni Giuntoli) отдает своё предпочтение мягкости и женственности в новом сезоне.
Быстрая диета
Ох уж эти выходные! Вы опять позволили себе лишнего: плотный ужин, сладости и алкоголь. Если вы твердо намерены начать новую жизнь с понедельника и собрали свою волю в кулак во имя стройной фигуры, самое время воспользоваться нашей быстрой диетой.
Летние прически: конский хвост
Пожалуй, единственный способ защититься от летней жары - это собрать свои волосы в высокую прическу, а для этого очень удобный вариант - "конский хвост". Эта универсальная прическа нравится многим, ведь совершенно не нужно терять много времени перед зеркалом, чтобы выглядеть красиво и аккуратно.
Арбузная диета для лета
Арбуз для нас ассоциируется с летом, свежестью и хорошим настроением. Его вкусная сочная мякоть имеет приятный сладкий вкус и, в то же время, может похвастаться низким содержанием калорий, поэтому арбузная диета станет идеальным решением для лета.
Вредные привычки, которые приводят к ожирению
Ты считаешь, что завтракать вредно и от хлеба толстеют? Ты постоянно сидишь на диетах и не можешь похудеть? Прочитай внимательно советы от «Синьорины» - мы подскажем тебе, как избавиться от по-настоящему вредных привычек и начать питаться правильно.
15 правил сбалансированной диеты без лишних жертв
Чтобы быть стройной и здоровой, совершенно не обязательно идти на большие жертвы или есть только салаты, ведь вы можете позволить себе есть все, главное, при этом соблюдать осторожность и не переусердствовать. Сегодня в нашем журнале мы представляем читательницам советы и рекомендации, представленные Национальной Ассоциацией Диетологов на конференции, которая сейчас проходит в Милане.
Раскрыт секрет диеты Мэрилин Монро
У мировой богини секса, Мэрилин Монро, была потрясающая фигура, которую диетологи окрестили «песочные часы». Специалисты по питанию утверждают, что открыли секреты диеты кинодивы - были обнаружены счета из бакалейных и мясных магазинов, с подробным перечнем продуктов, которые покупала Мэрилин.
Золотая коллекция косметики Thierry Mugler лето 2010
По словам создателя коллекции, Тьерри Мюглера (Thierry Mugler), золото является самым прекрасным и ценным источником света. Оно придает каждой женщине исключительную ауру, как будто она является солнечным божеством.
Быстрая потеря веса – лучший способ похудеть
Ученые считают, что быстрая потеря веса в начале диеты - лучший способ избавиться от лишних килограммов. Люди, которые теряют около килограмма в неделю, имеют гораздо больше шансов оставаться стройными по сравнению с теми, которые худеют на 200 – 300 грамм в неделю.
Стрижки для длинных волос
Вне зависимости от цвета или структуры, длинные волосы - это вечный символ женственности, который на протяжении веков сводит с ума мужчин всего мира. Ежегодно остающиеся в центре внимания модные стрижки для длинных и полудлинных волос в очередной раз это подтверждают.
10 правил борьбы с растяжками
Существуют ли способы эффективной профилактики так ненавистных всеми женщинами растяжек? "Да", отвечает доктор Сильвия Пинелли (Silvia Pinelli), руководитель Европейского института дерматологии и лечебной косметики в Милане.
Шоколад приводит к депрессии
Американские ученые опровергают положительное влияние шоколада на настроение и состояние духа. Шоколад был домашним решением от всех проблем и всех неврозов современной жизни. Любовные разочарования, депрессии, плохое настроение - годами было только одно лекарство: шоколад.
