Арбузная диета для лета

Арбуз для нас ассоциируется с летом, свежестью и хорошим настроением. Его вкусная сочная мякоть имеет приятный сладкий вкус и, в то же время, может похвастаться низким содержанием калорий, поэтому арбузная диета станет идеальным решением для лета. Этот фрукт ценится за его детоксикационные, мочегонные и антихолестириновые свойства, и состоит на 90% из воды.

Таким образом, арбуз идеально подходит для низкокалорийной диеты, которой можно следовать летом, прежде всего на море, на срок до 5 дней. Арбузная диета поможет вам расстаться с лишним весом до 2 кг.

Это диета, которая очищает, тонизирует и освежает. Придерживаясь арбузной диеты, вы сможете не только похудеть, но также улучшить состояние своей кожи и приобрести красивый загар. Используйте молочные продукты с низким содержанием жира, овощи, крупы, постное мясо.

Меню для арбузной диеты

Завтрак

Сок арбуза или ломтик арбуза, чашка чая или кофе, кусок хлеба, тонко намазанный джемом

Полдник

Два ломтика арбуза

Обед

Арбузный сок, 80 граммов макарон из цельной пшеницы с баклажанами и цукини, приготовленными на пару.

Полдник

Два ломтика арбуза

Ужин

80 граммов сыра или 150 граммов нежирного мяса, приготовленного на гриле, листья салата, 2 ломтика арбуза