Красота и здоровье » Диеты и фитнес » Зеленый чай помогает в борьбе с лишним весом

Зеленый чай помогает в борьбе с лишним весом

Зеленый чай помогает в борьбе с лишним весомЗеленый чай помогает контролировать свой вес и не набирать вновь лишние килограммы, от которых вы избавились в  процессе длительной и самоотверженной борьбы с лишним весом.

 

Зеленый чай получают из листьев Camelia Sinensis, которые затем обрабатываются щадящим способом, дабы сохранить в них фенолы и антиоксиданты, играющие важнейшую роль  в сопротивлении старению, а также свободным радикалам. Результаты исследования, проведенного Американским журналом клинического питания, продемонстрировали, что из 1058 респондентов в возрасте старше 70 лет те, которые выпивают ежедневно зеленый чай, обычно более стройны, обладают хорошим здоровьем и не страдают депрессиями.

 

В зеленом чае содержится таурин – аминокислота, которая служит для поддержания тонуса и настроения. Недавно стали проводиться исследования, целью которых является выяснить то, как зеленый чай влияет на вес, а в частности – его контроль.


Эффект зеленого чая, заключающийся в том, что он не позволяет человеку набирать вес, связан с содержанием в нем кофеина и этния. Исследование, проведенное среди добровольцев, которые в течение 12-13 недель принимали галлат эпигаллокатехина – полифенол чая, который обладает также мощными антиоксидантными свойствами, показало, что зеленый чай весьма эффективен в контроле над весом и помогает не набирать лишние килограммы, потерянные после диеты.

 (голосов: 1)