Красота и здоровье » Диеты и фитнес » Два дня по тысяче калорий

Два дня по тысяче калорий


Второй день

 

ЗавтракДва дня по тысяче калорий
125 г обезжиренного йогурта (45 калорий)
30 г сухарей (123 калории)

 

Обед
70 г ветчины (200 калорий)
250 г зеленого салата с ложкой оливкового масла (158 калорий)
20 г хлеба из непросеянной муки (48 калорий)
200 г яблок (90 калорий)

 

Перекус
200 г свежевыжатого апельсинового сока (66 калорий)

 

Ужин
200 г вареных кабачков, политых 1 ложкой оливкового масла (124 калории)
50 г сыра моццарелла (120 калорий)
20 г хлеба из непросеянной муки (48  калорий)

 

Итого калорий за день: 1022


Ангельская нумерология: Видите зеркальные цифры на часах? Что значит? Откройте для себя их духовное значение. Ангельская нумерология
Прогнозы на день
Нумерология, прогноз на сегодня Нумерология, прогноз на сегодня
Прогнозы на месяц
Таро прогноз на месяц Таро прогноз на месяц
Нумерология, прогноз на месяц Нумерология, прогноз на месяц
Гороскоп стрижек и причёсок 2025 Гороскоп стрижек и причёсок на месяц
Лунный календарь покупок 2025 Лунный календарь покупок на месяц
Прогнозы на год
Гороскопы и прогнозы на 2025 год Гороскопы 2025
Нумерология, прогноз на 2025 год Нумерология, прогноз на 2025 год
Актуально
Рецепты из кабачков Рецепты из кабачков
Рецепты из баклажанов Рецепты из баклажанов

Красота и здоровье:

» Целлюлит

» Свадебные причёски

» Стрижки и прически

» Диеты и фитнес

» Уроки макияжа

» Секреты красоты

» Здоровье женщины

» Уход за телом

» Уход за кожей лица

» Новинки парфюмерии

» Уход за волосами

» Уроки маникюра

Канал Синьорины в Дзене

Поиск