9 причин, чтобы похудеть

Лишний вес не только влияет на нашу внешность и настроение. Есть множество гораздо более серьёзных причин, чтобы начать считать потребляемые калории.

Поговорите со своим врачом и вы услышите такой перечень пагубных влияний на наше здоровье, что будете поражены. Но, в то же время, любой хороший врач постарается направить вас на правильный путь и предложит избавиться от избыточного веса, тем самым сделав свой выбор в сторону более здорового образа жизни и полезного рациона. Ваше тело будет вам безмерно благодарно за эти шаги к самому себе!

Вы приняли решение похудеть, и это прекрасно! Но, как часто бывает, благие намерения, сталкиваясь с прозой жизни и повседневными проблемами, порой не выдерживают подобного натиска и наша мотивация к успеху постепенно ослабевает на полпути. В таком случае, вам нужна помощь. Иногда достаточно начать действовать, исходя из простого факта, что мы, в конечном итоге, просто не можем съесть все, что видим и хотим.

Для более серьёзной аргументации ваших лишений эксперты журнала "Синьорина" перечислили 9 наиболее весомых причин, чтобы похудеть, которые окажутся эффективными и полезными в качестве первой помощи, когда вам потребуется отказаться от очередной слабости в виде любимого пирожного или других грехов чревоугодия. Помните, что ваш организм скажет вам "спасибо" за выдержку.

Итак, если вы проявите силу воли, чтобы не переусердствовать с калориями...

1. 
   Вы станете ещё красивее, чувственнее и сексуальнее. Ещё одно положительно влияние - чувство собственного достоинства и более насыщенная сексуальная жизнь.
2. У вас улучшиться настроение и появится намного больше поводов для радости.
3. Вы будете чувствовать себя более уверенно. А по утверждению психологов, уверенные в себе люди добиваются более значительных успехов, как в личной жизни, так и на работе.
4. Не надо будет больше завидовать своим подругам, так как вы теперь довольны своей внешностью.
5. Вы станете получать намного больше комплиментов и знаков внимания от противоположного пола. Вами будут восхищаться!
6. Ваш новый образ жизни и вес будет полезным для здоровья. Несмотря на то, что мы об этом уже упоминали, это стоит того, чтобы вернуться еще раз.
7. Вы почувствуете себя более энергичной, активной и бодрой. Вы улучшите свое физического состояние, особенно если при этом занимаетесь спортом.
8. Теперь вы сможете покупать одежду меньшего размера и, наконец, одеть то сногсшибательное платье, которое купили на распродаже в надежде похудеть. Это действительно успех!
9. Вы сможете чувствовать себя красивой, сексуальной и уверенной, загорая на пляже.  

Добавьте в этот список свои личные причины, которые вы считаете полезными для сохранения стимула к похудению. Можно также добавить фотографии, на которых вы выглядите особенно стройной или, напротив, изображение, на котором вы кажетесь слишком толстой и не нравитесь себе. Все, что может пригодиться для поддержания мотивации к борьбе с лишним весом.

Распечатайте этот список и повесьте на свой холодильник. Ваше тело будет благодарить вас, поверьте!