Загораем правильно! А ты знаешь свой фототип?
Ни для кого не секрет, что наша кожа по разному реагирует на солнечный свет. Наш фототип определяет качество и количество меланина, находящегося в коже. Знать свой фототип необходимо, чтобы быть готовым к реакции нашей кожи на солнечные лучи.
Вот классификация, которая была придумана экспертом дерматологии Томасом Фитцпатриком (Tomas Fitzpatrick). На сегодняшний день выделяется шесть различных типов кожи. Для безопасного, ровного и красивого загара необходимо правильно определить свой тип кожи, который дается нам от природы и не меняется под воздействием внешних факторов.
Люди I и II типа кожи наиболее предрасположены к развитию рака кожи. Люди из этих двух групп особенно склонны к заболеванию базально- и плоскоклеточной карциномой и подвержены повышенному риску развития меланомы. Люди с III и IV типами кожи менее склонны к заболеванию базально- и плоскоклеточной карциномой, но риск возникновения у них меланомы еще существует. Базально- и плоскоклеточная карцинома, а также меланома, редко встречаются у людей с V и VI типами кожи.
Тип кожи | I | II | III | IV | V | VI |
Волосы |
рыжие, белокурые |
рыжие, белокурые, светло-каштановые |
каштановые, темно-русые |
темно- каштановые |
темно- каштановые |
черные |
Глаза |
голубые, серые, зеленые |
голубые, серые, зеленые, ореховые |
карие, голубые, серые, зеленые, ореховые |
карие | карие | карие |
Кожа | очень бледная, красноватая | бледная |
белая, слегка смуглая |
смуглая | смуглая | черная |
Реакция на солнце | легко сгорает, но никогда не загорает | легко сгорает, загорает совсем немного | иногда сгорает, загорает постепенно | легко загорает | легко загорает и остается смуглой | легко загорает и остается очень смуглой |
Фототип I. Кельтский тип
Имеет высокую чувствительность к ультрафиолетовым лучам и легко сгорает, но никогда не загорает. Как правило, это люди с бледной кожей, светлыми или рыжими волосами, а также с веснушками на лице.
Для людей этого типа встреча с солнечными лучами чревата весьма неприятными последствиями: золотистого оттенка все равно не добиться, а вот покраснеть и «обгореть» до волдырей можно очень легко и быстро.
Фототип II. Европейский тип
Сохраняет высокую чувствительность к ультрафиолетовым лучам, как и фототип I. Сгорает очень легко, в то время, как загорает очень мало. Как правило, это люди со светлой кожей, голубыми, серыми, зеленоватыми глазами и светло-русыми, каштановыми волосами.
Обладателям этого фототипа специалисты рекомендуют принимать "солнечные ванны" не более 2 – 3 раз в неделю с перерывами на 2 дня, не дольше 15 минут. Увлекаться солярием представителям европейского типа специалисты не советуют.
Фототип III. Смешанный тип
Сохраняют легкую чувствительность к ультрафиолетовым лучам, имеют слегка смуглую кожу и загорают постепенно. При длительном пребывании на солнце рискуют получить ожог. Этот тип представляют люди с карими, реже серыми, глазами, и темно-русыми или каштановыми волосами.
Рекомендации для этого типа следующие: сеансы загара должны быть не дольше 20-25 минут через день. После 6-7 сеансов возможны ежедневные процедуры.
Фототип IV. Средиземноморский тип
Обладатели данного фототипа имеют смуглую кожу или оливковую, легко загорают, быстро и практически без ожогов. Они могут позволить себе получать моментальный загар под воздействием солнечных лучей. К этому типу относятся люди с темными глазами, с темными волосами.
Чтобы добиться идеального загара этим счастливчикам достаточно несколько раз побывать на пляже по 30 минут.
Фототип V. Индонезийский тип
Поскольку у людей этого фототипа практически нет чувствительности к ультрафиолетовым лучам, они мгновенно и сильно загорают У них очень смуглая кожа без веснушек, темные глаза и волосы.
Редко обгорают и практически не имеют противопоказаний к загару.
Фототип VI. Афро-американский тип
К этому типу относятся люди с очень темной кожей, с черными волосами и глазами. Они никогда не получают солнечного ожога, даже при постоянном нахождении на солнце.
Никогда не обгорают и всегда имеют темный загар.
Размещение ссылок в комментариях запрещено!
Ангельская нумерология | |
Прогнозы на день | |
Нумерология, прогноз на сегодня | |
Прогнозы на месяц | |
Таро прогноз на месяц | |
Нумерология, прогноз на месяц | |
Гороскоп стрижек и причёсок на месяц | |
Лунный календарь покупок на месяц | |
Прогнозы на год | |
Гороскопы 2025 | |
Нумерология, прогноз на 2025 год | |
Гороскопы 2024 | |
Нумерология, прогноз на 2024 год | |
Актуально | |
Новый год 2025 |
» Целлюлит