Загар: как подготовить нашу кожу

Скоро лето, а с ним и желание получить великолепный загар. Кожу необходимо заранее подготовить, чтобы ваш загар был здоровым, равномерным и долговечным. Вот несколько советов, как подготовить кожу лица и тело к встрече с солнечными лучами.

Начните свою заботу с питания

Добавьте к своей диете небольшое количество сухофруктов, содержащих жирные полинасыщенные кислоты. Такие кислоты препятствуют образованию свободных радикалов, способствующих преждевременному старению. Сделайте своё питание богатым бета-каротином: фрукты и овощи цвета апельсина (дыня, персики, морковь, абрикосы), а также зелень и овощи темно-зеленого цвета (шпинат, салат-латук, брокколи). Не забывайте пить много воды в течение дня.

Лицо 

Избегайте умывать лицо с водой и мылом - это слишком сушит кожу. Лучше подобрать молочко для снятия макияжа с витаминами и освежающий тоник, которые необходимо использовать утром и вечером, а затем нанести увлажняющий крем. Можно использовать крема, которые содержат фруктовые кислоты, они обладают способностью доставлять питание даже в самые глубокие слои кожи, которая окажется увлажненной и насыщенной полезными веществами.

Раз в неделю необходимо использовать легкий скраб, чтобы удалить омертвевшие клетки эпителия. Кроме того, раз в неделю, вечером, перед сном, можно использовать питательную маску.

Тело

Принимайте ежедневный душ, используя мягкое моющее средство, которое мало пенится. Идеально использовать масло после душа, когда кожа очищена, увлажнена и сохраняет свои природные защитные свойства. После душа необходимо намазать кожу увлажняющим кремом, маслом карите для максимального питания или маслом сладкого миндаля, содержащим много витаминов, способствующих регенерации клеток и нормализующих кислотно-щелочной баланс кожи.

Тело также нуждается в очищении с помощью скраба раз в неделю для удаления омертвевших клеток. Если у вас очень тонкая и чувствительная кожа, используйте мелкий скраб для бережного очищения кожи не чаще одного раза в 15 дней.

Солцезащитное средство 

Ну и конечно, запаситесь качественным солнцезащитным средством SPF 30-50, в зависимости от типа вашей кожи.