Диетический салат с гранатом и сыром
Здоровая пища у многих людей ассоциируется с чем-то не вкусным и не аппетитным. На самом деле диетические блюда могут быть очень даже приятными на вкус, при условии правильного совмещения продуктов. К примеру, используя гранатовые зерна, можно даже самый обыкновенный овощной салат сделать очень оригинальным, а дополнив этот «букет» сыром – и вовсе получить настоящий кулинарный шедевр, способствующий быстрому сбросу веса.
Ингредиенты для диетического салата
- помидоры – 4 шт.
- сыр с низкой жирностью – 70 гр.
- гранат – 1 шт.
- зеленый лук и петрушка – по 1 пучку
- оливковое масло – для заправки
- кунжутные семечки – 10 гр.
- соль – по вкусу.
Рецепт приготовления диетического салата:
1) Спелые помидоры вымываем, удаляем плодоножки и ждем, пока плоды обсохнут. Нарезаем помидоры небольшими кубиками и складываем в салатник. Фото 1.
2) Сыр для приготовления салата можно использовать любой, главное, чтобы у него была невысокая жирность. Идеально подходит в этих целях сыр «Сулугуни» с жирностью 30%, поскольку он солоноват, и дополнительно присаливать салат не понадобится. Итак, сыр мы тоже нарезаем небольшими кубиками. Фото 2.
3) Петрушку промываем, просушиваем от воды и меленько рубим. Фото 3.
4) Зеленый лучок тоже промываем, срезаем все лишнее (корни и сухие перья, если они имеются) и нарезаем мелко. Фото 4.
5) Все компоненты салата перемешиваем в салатнике, добавляем зерна одного граната. Если использовался «Сулугуни», то солить салат не нужно, если же сыр других сортов, то можно немного присолить салат. Но важно помнить, что соль задерживает жидкость в организме. Фото 5.
6) Заправляем салат небольшим количеством оливкового масла, перемешиваем и сверху присыпаем кунжутными семечками. Фото 6.
Приятного аппетита!
Размещение ссылок в комментариях запрещено!
Ангельская нумерология | |
Прогнозы на день | |
Нумерология, прогноз на сегодня | |
Прогнозы на месяц | |
Таро прогноз на месяц | |
Нумерология, прогноз на месяц | |
Гороскоп стрижек и причёсок на месяц | |
Лунный календарь покупок на месяц | |
Прогнозы на год | |
Гороскопы 2025 | |
Нумерология, прогноз на 2025 год | |
Гороскопы 2024 | |
Нумерология, прогноз на 2024 год | |
Актуально | |
Хэллоуин |
» Напитки
Популярные рецепты
Праздничные рецепты