Банановый напиток, рецепт

Банановый напиток с ароматной мятой - отличное средство не только утолить жажду, но и порадовать себя интересным напитком. Такой коктейль без алкоголя подойдет для подачи к столу гостям. Выглядит он очень эффектно, а вкус вас обязательно порадует, если вы любите бананы.

 

 

Бананы - отличный источник калия, который необходим организму, чтобы не допустить возникновение сердечных и сосудистых заболеваний. Также бананы полезны людям, которые страдают заболеваниями желудка и кишечника. Кроме того, банановый напиток используется для похудения в меню одноименной банановой диеты.

 

Готовится банановый коктейль очень легко и быстро и не требует дополнительных умений или навыков.

Ингредиенты для бананового напитка

1) Банан - 1 шт.

2) Апельсин - 1/3 шт.

3) Мед - 1 чайная ложка.

4) Мята - 7-8 листиков.

5) Лимонный сок - 3 чайных ложки.

6) Минеральная вода газированная - 100 мл.

Приготовление бананового напитка

1) Возьмите один банан. Его вам хватит, если вы будете готовить примерно 200 мл напитка. Очищаете банан от кожуры и трете его на мелкую терку. Бананы лучше брать уже спелые, а не зеленые, чтобы они были мягкие и сладкие.

 

2) Выкладывайте тертый банан в стакан, который вы приготовили для коктейля.

 

 

3) Теперь возьмите много листочков мяты и мелко их измельчите. Можно использовать для этого и чесночницу. Важно, чтобы выделилось немного сока и мята стала мелкой.

 

4) Выложите измельченную мяту в стакан. И хорошо перемешайте содержимое.

 

 

5) Добавьте три ложки лимонного сока или лимонного сиропа. Сок можно выдавить прямо из лимона, а сироп надо приготовить заранее. Для этого порежьте лимон на маленькие кусочки, сложите в банку и засыпьте сахаром. Оставьте на сутки в холодильнике. Потом можно использовать.

 

6) Перемешайте содержимое стакана до однородности.

 

 

7) Теперь, чтобы напиток получился более полезным, добавим вместо сахарного песка мед. Хватит одной чайной ложки.

 

8) Снова перемешивайте содержимое стакана до однородности.

 

 

9) Теперь надо залить газированную воду. Долейте столько, чтобы стакан был полным. Подержите бутылку с минеральной водой в морозильной камере примерно десять минут перед тем, как использовать.

 

 

 

Все. Банановый напиток готов! Можете украсить его мятой и подавать к столу. Пить его можно как через трубочку, так и просто из стакана на ваше усмотрение.