Ложитесь спать пораньше и не зевайте. Каждый раз, когда вы боретесь со сном и зеваете, это приводит к концентрации жидкости вокруг глаз и выделению слез. Когда вы бодрствуете допоздна и зеваете слишком часто, жидкость накапливается в зоне вокруг глаз и утром вы встаете с опухшими глазами. Выглядит это так, как будто вы рыдали, даже если на самом деле вы всего лишь зевали.

Спите на двух подушках. Для избегания припухлостей подкладывайте под голову две подушки, чтобы она была достаточно поднята. Это помогает предотвратить удержание жидкости в зоне глаз.

Не пользуйтесь слишком жирными кремами для век. Многие производители косметики вводят в состав формулы для крема насыщенные масла, чтобы компенсировать недостаток жировой ткани вокруг глаз и борьбы с морщинами. Не смотря на то, что увлажнение этой зоны необходимо, избыток крема может попасть в глаза во время сна и вызвать припухлость. Какое решение? Избегайте кремов, в состав которых входят минеральные масла и не накладывайте их слишком близко к линии нижних ресниц. Кстати, еще одним минусом слишком жирных кремов является то, что они достаточно плотные и тяжелые и оттягивают нежную кожу век, формируя морщинки. Выбирайте самые легкие и быстро впитывающиеся кремы для век. 

Не увлекайтесь огурцами. Они не обладают никакими чудесными свойствами сокращения припухлостей, но они имеют гелеобразную консистенцию (из семян), что способствует поддержанию прохладной температуры. И так как именно холод снимает припухлость, вы можете взять из холодильника что угодно – лед, замороженные фрукты и т.п. – и эффект будет такой же, при условии что они пролежали в холодильнике минимум 10 минут. Имейте в виду, что единственный тип припухлости, который можно побороть с помощью холода – это естественная утренняя припухлость. В хронических случаях поможет только косметическая хирургия.

Откажитесь от соленой еды на ночь. Избегание соленой еды (особенно вечером) может определенно избавить вас от припухлости глаз утром. Дело в том, что соль способствует удержанию жидкости и приводит к опухлости. Так что не ешьте соленого на ужин и пейте много жидкости, чтобы вывести излишки соли из организма.

Фешн-критики отрабатывали свой хлеб, составляя рейтинг самых хорошо и самых плохо одетых звезд. По их мнению, самой-самой стала модель и мать четверых детей Хайди Клум (Heidi Klum) в микро-мини платье Marchesa, обуви Christian Louboutins и бриллиантово-рубиновом ожерелье  Lorraine Schwartz которая в этот вечер выглядела сногсшибательно. Также похвал удостоились Кайра Седжвик (Kyra Sedgwick) в восхитительном лиловом шифоновом платье от Monique Lhuillier, звезда телесериалов София Вергара в наряде от Carolina Herrera и Леа Мишель (Lea Michele) в Oscar de la Renta. Больше всего от критиков досталось Дженьюари Джонс (January Jones), чье платье от Atelier Versace назвали ужасающим и ее образ не могли спасти даже бриллианты от  Cartier, и  Кристине Хендрикс (Christina Hendricks), получившая нелестный эпитет «салонной девушки» облаченной в пух и прах от Zac Posen.

Хайди Клум (Heidi Klum) в платье от Marchesa

Дженьюари Джонс (January Jones) в платье от Atelier Versace

Элизабет Мосс (Elisabeth Moss) в платье от Donna Karan

Ким Кардашьян (Kim Kardashian) в платье от Marchesa

Кайра Седжвик (Kyra Sedgwick) в платье от Monique Lhuillier

Анна Пакин (Anna Paquin) в платье от Alexander McQueen

Тина Фей (Tina Fey) в платье от Oscar de la Renta

София Вергара (Sofia Vergara) в платье от  Carolina Herrera

Джулии Боуэн (Julie Bowen) в платье от J. Mendel

Клер Дэйнс (Claire Danes) в платье от Armani Prive

Леа Мишель (Lea Michele) в платье от Oscar de la Renta

Ева Лонгория Паркер (Eva Longoria Parker) в платье от Robert Rodriguez

Джон Хэм и Дженнифер Вестфельд (Jon Hamm and Jennifer Westfeldt) в Giorgio Armani

Нина Добрев (Nina Dobrev) в платье от Zuhair Murad

Эдди Фалько (Edie Falco) в платье от Bottega Veneta

Кристина Хендрикс (Christina Hendricks) в платье от Zac Posen

Гленн Клоуз (Glenn Close) в платье от Rubin Singer

Роуз Бирн (Rose Byrne)

Кейт Госселин (Kate Gosselin) в платье от Carmen Marc Valvo

Тони Коллетт (Toni Collette)

Кери Рассел (Keri Russell)

Джулианна Маргулис (Julianna Margulies) в платье от L’Wren Scot

Джейн Линч (Jane Lynch) в платье от Ali Rahimi

Дайана Агрон (Dianna Agron) в платье от Carolina Herrera

Шерил Хайнес (Cheryl Hines) в платье от Zac Posen

• мука  600 г  
• сахар  200 г
• масло 100 г
• маргарин  100 г
• сметана  200 г
• 1 яйцо
• 2 яичных белка
• 1 ч.л. разрыхлителя
• 10-12 г ванильного сахара

Приготовление:

Смешать маргарин, сахар, 1 яйцо и ванильный сахар. Добавить сметану и хорошо вымесить.  Взбить 2 яичных белка отдельно и добавить в смесь. Отдельно смешать разрыхлитель и муку. Соединить все вместе и хорошо вымешать.
Перед приготовлением прогрейте орешницу в течение 5-8 минут. 

Откройте орешницу, смажьте панели маргарином или любым другим пищевым жиром и положите в каждое овальное углубление примерно 1 чайную ложку теста.

Аккуратно опустите крышку прибора, немного надавливая, и закройте защелку. Через 6-7 минут половинки орешков будут готовы. Откройте прибор и аккуратно выньте их при помощи деревянной лопаточки, чтобы не повредить антипригарную поверхность панелей.

Готовые половинки орешков заполните вареной сгущенкой или другим наполнителем, промазав выступы. Затем склейте половинки

Полезный совет:

Для приготовления этого десерта вам понадобится специальная форма – орешница. Вы можете воспользоваться простой, привычной для вас орешницей, но более удобной в использовании является электрическую орешница, например, производства компании BINATONE. Этот прибор предназначен для приготовления печенья «орешки» и позволяет одновременно сделать 24 половинки (12 штук). Световой индикатор подскажет, когда «орешки» можно начинать печь. Легкость ухода за орешницей обеспечивает специально разработанное антипригарное покрытие.

Первая свежесть

Любое блюдо начинается с выбора ингредиентов, ведь от их качества зависит вкус приготовленного блюда. Но порой купить свежий продукт не так сложно, как правильно сохранить его дома так, чтобы он не потерял свежесть.

Но если в арсенале профессионалов порой целые комнаты с разными зонами влажности, освещенности и температуры, то на обычной кухне приходится довольствоваться лишь холодильником. Однако современные бытовые приборы даже в ограниченном объеме стараются создать разные условия для хранения. В частности, некоторые холодильники имеют специальные зоны влажности: высокой – для хранения овощей и зелени и низкой – для мяса и рыбы. Это  так называемые «зоны свежести» – специальный отсек с отверстиями, подающими воздух определенной температуры. Он отделен от остальной камеры, что позволяет создавать внутри особый микроклимат. Продукты в «зоне свежести» не подвергаются кристаллизации и хранятся в два-три раза дольше. Зелень здесь не вянет больше двух недель, парное мясо не портится на протяжении 3 дней, а малина «остается в форме» пять суток.

Один из продуктов, который, по мнению настоящих ценителей, требует особого отношения, – вино. Чтобы вкус напитка раскрылся в бокале полностью, предельно важно соблюдать определенные правила хранения. Во избежание окисления бутылка должна находиться в темноте и покое, в горизонтальном положении, а пробка – в контакте с жидкостью. Температура и влажность – всегда одинаковые.

Профессиональные сомелье «колдуют» над своими коллекциями в холодных и сырых просторных погребах. Тем, кто скован рамками квартиры, доступны винные шкафы. «Такие предметы решают одновременно две одинаково важные задачи: сохранить напиток в подходящем температурном режиме и подчеркнуть изысканность, утонченность интерьера гостиной. В отделке могут быть использованы различные материалы: алюминий, стекло. Иногда при изготовлении мы работаем с индивидуальными заказами, поэтому можем предложить клиенту практически любой дизайн», – поясняет Торбен Лауритсен, руководитель головного офиса компании Vestfrost (производитель холодильного оборудования).

Идеальный разрез

Еще один секрет шеф-поваров ресторанов – ножи. На профессиональной кухне у одного мастера не менее 5 инструментов для каждой категории продуктов. Для хлеба используют лезвие с большими зубцами, а инструменты для измельчения овощей – с мелкими (таким образом становится надежнее сцепление между поверхностями). Существуют также широкие и длинные ножи для разделки мяса или гибкие лопаточки со скругленными углами для жарки продуктов. Есть ножи и вовсе не похожие на самих себя: например, картофелечистка или приспособление для обработки грибов с плоской жесткой кисточкой на рукоятке (чтобы очищать грибные шляпки и пластинки от лесного сора).

Но помимо формы ножа у специалистов есть и другие критерии оценки его качества. «Гигиеничный больстер (накладка в передней части рукояти ножа, выполняемая обычно из металла – прим. ред.), долговечная заточка, удобная эргономика – вот какие требования предъявляют кулинары к кухонному инструменту», – комментирует Екатерина Яковлева, специалист компании Samura, предлагающей российским покупателям современные японские ножи.

Большое значение имеет материал, из которого изготовлен нож. К примеру, рукоять, выполненная из прорезиненного снаружи «ABS-пластика», препятствует выскальзыванию ножа из рук. Новые материалы вытесняют даже сталь, из которой традиционно изготавливалось лезвие. На арену выходит керамика. Да, именно ножи из этого, как мы привыкли думать, хрупкого материала завоевывают сердца поваров. В отличие от металла, керамика не переносит ионы металла в разрезаемый продукт, не коррозирует от пищевой кислоты и жира. Такой инструмент легкий, хорошо «лежит» в руке и держит заточку дольше обычного. «Единственный объективный минус циркониевой керамики: она может сломаться при взаимодействии с очень твердыми предметами (кость, дерево), – поясняет Екатерина Яковлева. – Поэтому специалисты имеют особые наборы ножей, под каждую конкретную группу продуктов. Керамика прекрасно подходит для овощей и фруктов, хлеба, сыра». 
Конечно, навыки профессиональной шинковки – это мастерство, которое отличает настоящего повара от обычного. Однако если заглянуть на кухню ресторана, то там можно увидеть целый арсенал специальных приборов. Они заменили человека и сами режут, шинкуют, смешивают, взбивают. «Большинство из них приспособлено для переработки большого объема продуктов, поэтому использовать их в домашних условиях для приготовления одного блюда не имеет смысла, – замечает менеджер по продукции компании BINATONE  Елена Щербакова. – Однако у производителей бытовой техники есть немало разработок, которые не уступают характеристикам профессионального оборудования. Прежде всего эти модели отличает более высокая рабочая мощность. В пример можно привести новые разработки BINATONE: блендер (800 Вт)  и соковыжималка (900 Вт). Их увеличенная по сравнению с обычными аналогами мощность позволяет быстрее справляться с любыми, даже твердыми продуктами, делая, например, коктейль со льдом или сок из моркови. Надежность приборов зависит от наличия дополнительных режимов защитной блокировки, а также износостойкости режущих ножей, которые должны быть выполнены из высококачественной стали».

Умный повар

Пожалуй, самый важный этап приготовления – тепловая обработка. Если повар все сделал правильно, то блюдо наконец приобретет свой чудесный вкус. Но стоит что-то напутать, и работу придется переделывать.
Для того чтобы свести ошибки человека к минимуму, производители профессионального оборудования пошли по пути автоматизации. Контролировать процесс приготовления теперь помогает программное управление. Огромные духовые шкафы, пароконвекционные печи и даже обычные варочные котлы оснащают интеллектуальными системами, которые позволяют готовить блюда практически без участия повара.

По такому же принципу сегодня действуют и производители бытовой кухонной техники. Например, современные электрические духовые шкафы помимо классического верхнего и нижнего нагревательного элемента имеют конвекционный вентилятор, гриль, магнетрон для генерации микроволн. Этот арсенал различных режимов нагрева помогает подходить индивидуально к каждому блюду. Нагрев «снизу» используется для выпечки тортов, «сверху» – для безе. На гриле у курицы получается изумительная корочка, а конвекция помогает готовить сразу на нескольких уровнях. Подключив микроволны, можно сократить время приготовления свиного окорока. В одной духовке можно жарить, выпекать, готовить на гриле, томить, тушить, гратинировать (создание корочки путем покрытия одного продукта другим), подогревать, стерилизовать. А чтобы повару каждый раз не вспоминать, какая комбинация наилучшим образом подойдет для конкретного блюда, наиболее распространенные варианты режимов и температур нагрева можно задавать с помощью программ. Их может быть до 50.

Программное управление сегодня используется даже в малой бытовой технике. Это позволяет приборам работать «от одной кнопки». Например, производителям удалось полностью автоматизировать процесс выпечки хлеба. Необходимо только загрузить ингредиенты и выбрать программу для итальянского, винного, деревенского, рисового, сырного хлеба (всех сортов не перечесть). Дальнейших действий от кулинара не требуется, так как машина сама выполняет все процессы от замеса до выпечки. Для уникальных рецептов существуют специальные режимы. Например, «Домашний пекарь» (BINATONE), с помощью которого можно создать собственную программу, установив необходимую комбинацию режимов: долгая выдержка, несколько замесов, более длительное, чем обычно, выпекание. В итоге любая хозяйка, как в настоящем ресторане, может подавать к разным блюдам какой-то особый вид хлеба.

Еще один процесс, который производителям кухонной техники удалось полностью автоматизировать (причем уже давно) – приготовление кофе. По мнению специалистов, «эспрессо достиг своего совершенства». Дело в том, что за последние полвека в устройство классической кофе-машины не вносилось никаких серьезных преобразований. Современные профессиональные аппараты полностью отвечают всем требованиям и рестораторов, и самих любителей кофе.

Тем не менее, производители не перестают баловать новинками. Благодаря их стараниям сегодня начать утро с чашечки ароматного эспрессо можно и дома. «В приборах с электрической помпой вода проходит через кофе под большим давлением (около 15 бар). Это позволяет использовать воду оптимальной температуры 86-92оС, и напиток вбирает весь аромат и вкус зерен, – поясняет специалист Елена Щербакова. – Дополнительная функция приготовления капучино и крем-кофе позволяет расширить домашнее меню. Современные кофеварки – это профессиональный бариста на кухне».

Теперь мы стараемся не просто все успеть, но сделать все по высшему разряду. Даже тихий семейный ужин у современной хозяйки обязательно имеет элементы высокой кухни. Секреты профессионального оснащения кухни помогают идеально исполнить дома любые самые сложные рецепты от шеф-поваров.

Кобальтово-синий

Яркий кобальтово-синий оттенок – бесспорный фаворит показов этого сезона. Особенно шикарно он выглядит в сочетании с классическим черным. Керри Вашингтон (Kerry Washington) понравилась эта идея и она выбрала для себя синий кафтан от Burberry Prorsum.

Золотой

Сияющее золото – именно то, что нужно этой осенью. Однако металлический блеск лучше приберечь для вечерних мероприятий, как это сделала Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez), облачившись в коктейльное платье от Michael Kors. Что самое привлекательное в золотом цвете? То, что он не требует никаких дополнительных украшений!

Фиолетовый

Фиолетовый одинаково хорошо подходит как для повседневной одежды, так и для праздничной. В этом убеждает нас Америка Феррера (America Ferrera) в платье от in Brian Reyes. А ассиметричное, украшенное пайетками платье от Phillip Lim – это более смелая версия для вечернего наряда. Воспользуйтесь этими двумя идеями при выборе фиолетового платья для осени, скомпоновав его с простыми черными  аксессуарами.

Черный

Учитывая тот факт, что мы вплотную приблизились к холодному сезону, вполне логично, что дизайнеры уделяют большее внимание темным тонам. Черный цвет всегда был несомненным фаворитом, но в этом сезоне особое предпочтение отдайте прозрачно-кружевным изделиям, выполненным в черном цвете, внеся в прохладу осени капельку летней беззаботности и откровенности, как это сделала Зуи Салдана (Zoe Saldana) в платье от Stella McCartney.

Изумрудно-зеленый

Осень предлагает нам множество драгоценных оттенков, но особую утонченность дамам придаст изумрудно-зеленый. В этом цвете вы можете выбрать изделия различной фактуры или поиграть с различными материалами, как это сделал Oscar de la Renta, или же просто выберите однотонное платье с драпировкой, как Кристин Дэвис  (Kristin Davis).

Огненно-красный

Осень не всегда должна быть темной и сдержанной, расцветите ее яркими огненными оттенками. Красный костюм может быть и элегантно-деловым, как у Пенелопы Крус  (Penelope Cruz), так и смелым и сверхстильным, как в костюме от  Maison Martin Margiela.

Кроме вышеуказанных цветов в моде сезона осень-зима 2010-2011 будет господствовать, как и всегда, белый, а также коричневый и все его оттенки, начиная от самого темного шоколадного, до бежевого и светлого песочного. А если вы любите яркость и незаурядность, то стилисты советуют вам розовый и перешедший из прошлого сезона желтый.

Конечно, чтобы мероприятие прошло удачно, заняться его подготовкой придется заранее. Однако попробуйте время, которое раньше уходило на варку и нарезку, потратить на поиск интересной идеи для пикника. Много отличных вариантов можно найти, обратившись к теме национальных праздников. При этом кухня той или иной страны поможет разнообразить стол. Но, выбирая меню, надо помнить, что предпочтение стоит отдать тем блюдам, которые можно готовить всем вместе.

Симфония вкусов, рожденных на углях

Поскольку все мы воспринимаем изменения с недоверием, то нет ничего лучше, чем предложить приготовить что-то знакомое, но по-новому. Так, из восточной кухни все мы близко знакомы с шашлыком. Если друзья, узнав, что он отменяется, могут проигнорировать мероприятие, оставьте это блюдо в качестве основного. Но предложите каждому гостю создать свою шашлычную композицию. Для этого приготовьте разные ингредиенты: свинину, баранину, осетрину, овощи – на случай, если кто-то из ваших друзей – вегетарианец. Чтобы участники сильнее старались, можно устроить конкурс на самый красивый шампур. Или разделите участников на пары – пусть приготовят угощение друг для друга. Дополнительно разнообразить стол помогут соусы.

«Если в вашем дачном арсенале есть гриль, то вы сможете предложить гостям приготовить на углях не только шашлык, но и другие блюда, – рассказывает специалист российского представительства компании BINATONE Наталья Петрова. – Он, как и мангал, бывает разборный (со съемными ножками), поэтому поможет организовать кулинарный праздник не только на даче, но и, например, на берегу реки».

Обед, приготовленный на гриле – это вкусная и разнообразная еда. Позвольте каждому из своих гостей приготовить то, что ему нравится. Например, «овощные конверты». Это блюдо смогут сделать как взрослые, так и дети. Пусть каждый смастерит себе конверт из фольги и наполнит его картофелем, сладким перцем, сыром, обжаренным мясным фаршем, помидорами, добавит туда масло, специи, зелень. Благодаря грилю это блюдо будет готово за считанные минуты. Такой способ приготовления позволяет каждому гостю выбирать и комбинировать начинку для «конверта» по своему вкусу.

Пицца на гриле

Возьмите тонкую лепешку, сверху положите кусочки мяса, птицы, рыбы, ломтики помидоров. Наполнители для своей пиццы каждый гость выбирает сам.
Посыпьте блюдо тертым сыром и запекайте на гриле с закрытой крышкой 4 минуты.

Если вы готовы чуть больше окунуться в восточные традиции, то изюминкой вашего пикника на даче может стать тандыр. Это специальная глиняная жаровня, она представляет собой изящную вазу с двухуровневой крышкой и металлическими коваными ножками. Внутрь закладывают дрова или древесный уголь. Крышка современных тандыров оснащена приспособлением для вертикального расположения шампуров. Это, безусловно, очень удобно для приготовления шашлыка или кебаба.

Однако прежде чем потчевать гостей мясными блюдами, предложите обратиться к национальной кухне. Королевой тандыра считается хрустящая лепешка. На Востоке ее сравнивают с нежным заячьим ухом, сквозь которое проходят солнечные лучи. Наверняка каждый из участников праздника захочет попробовать испечь хлеб таким интересным способом. Как только печь раскалится, побелеет и начнет остывать, нужно смочить лепешку соленой водой и положить ее на специальную варежку – енгичу. Потом ловким движением прикрепляем ее к стенке жаровни. Как только хлеб подрумянится, можно достать его лопаткой.

«Кроме лепешек в тандыре можно приготовить массу интересных блюд, – говорит Ольга Марченко, менеджер московского ресторана «Тандыр», – и птицу, и овощи. Шашлык будет более нежным. Но лучше всего получается рыба! Если вы приобретете тандыр, у вас на даче, в саду появится собственная духовка. Но вкус приготовленной таким способом еды достоин самых искушенных гурманов».

Запеченная  осетрина  от  ресторана «Тандыр»

Возьмите филе осетрины со шкурой, посолите, поперчите и готовьте в тандыре  около  5 – 7 минут.
Для соуса следует  взять сок одного граната, выпарить его до половины, долить немного холодной воды и выпарить то же количество жидкости. Полученный соус остудить. К осетрине можно также подавать готовый «Наршараб».

Альпийские идеи для пикника

Более оригинальные блюда и при этом идеальные для совместного приготовления можно найти в швейцарской кухне. Одно из них – фондю (франц. «расплавленный»). Родоначальники этого кушанья – пастухи, которые погружали в расплавленный сыр хлебные брусочки. А сейчас это блюдо предлагают в модных ресторанах.

Для приготовления фондю используют прибор, состоящий из емкости (чаще чугунной), установленной над специальной горелкой. Более простым в использовании стал электрический аналог. Благодаря встроенному терморегулятору проще контролировать нагрев сырной массы. Как одно из оригинальных решений можно привести в пример фондю от BINATONE, которое имеет безопасное пламя – его имитирует оригинальный мерцающий световой индикатор. Благодаря этому гости не лишены возможности собраться вокруг уютного огонька.

Поскольку сыр быстро остывает и затвердевает, готовят это блюда сами приглашенные. Начинки, а кроме хлеба можно использовать, например, куриное филе, рыбу, креветки и даже лягушачьи лапки (продукты надо заранее отварить или обжарить), опускают на специальных вилочках. В компании фондю становится символом дружеского застолья и генератором многочасовых теплых бесед.

Главным ингредиентом классического блюда является сыр. «Выбирая продукт, можно обратить внимание, как на твердые сорта средней (45%) жирности, так и на менее жирный 31%-ный сыр, – уверен шеф-повар московского ресторана «Шале» Анатолий Герасимов. – Для приготовления мы рекомендуем использовать 4 вида сыра, такие как, например, «Эмменталь», «Раклетт», «Тильзиттер», твердая (не маринованная!) «Моцарелла». Вкус блюда зависит от соотношения. Если вам по душе фондю со сладковатым привкусом, добавьте больше «Эмменталя», если предпочитаете ярко выраженный аромат и вкус, не жалейте «Раклетта». Нежную консистенцию придаст фондю «Моцарелла». В расплавленную сырную массу добавьте щепотку мускатного ореха, немного сухого белого вина. Лучше – французского, это придаст изысканность. Хороши для фондю сухие белые вина 2001 года: «Барон», «Шардоне».

Традиционное фондю

Натрите на терке 700 г твердого сыра, расплавьте его на слабом огне, помешивайте, не доводя до кипения. Добавьте по вкусу мускатный орех, перец, лимонный сок, раздавленный чеснок и 700 мл сухого белого вина (лучше, если это будет «Барон»). Отдельно смешайте стакан сливок, 100 мл холодной кипяченой воды, 1 столовую ложку крахмала и три чайных ложки сахара. Влейте эту смесь в растопленную сырную массу, хорошо перемешайте, чтобы не образовались комки.
Подготовьте хлеб, нарезанный брусочками. Садитесь за стол и, нанизав хлеб на шпажки, окунайте его в сырную массу. Ешьте, запивая вином или чаем.

Примечательно, что под названием «фондю» объединена не одна сотня рецептов. Это блюдо, которое не приедается. Ведь при желании вы можете варьировать не только начинки, но и рецепты основы. Богатая палитра ингредиентов позволяет создавать кулинарные рецепты с принципиально разными вкусовыми оттенками.

Фондю с пивом

Залить 2 чашки темного пива, нагреть, добавить 400 г крупно натертого сыра и разогревать, непрерывно помешивая, до образования тягучей массы, после чего добавить столовую ложку джина, чайную ложку разведенного в воде кукурузного крахмала, 10-12 капель вустерского соуса или томатного кетчупа. Подавать с нарезанным кубиками и слегка подсушенным черным или белым хлебом без корки.

«В нашем ресторане фондю пользуется успехом у влюбленных, заглянувших к нам на огонек, а также оно популярно на корпоративах, дружеских посиделках, днях рождения, – говорит Анатолий Герасимов. – Мы предлагаем несколько видов этого блюда, в том числе и шоколадное. Это изумительный десерт, для приготовления которого вы можете выбрать как молочный, так и горький, темный или белый шоколад».

Шоколадное фондю от шеф-повара ресторана «Шале»

Разломайте 200 г молочного шоколада, поместите в чугунную емкость для фондю, добавьте 200 г 33-процентных сливок. Растопите шоколад и все хорошенько перемешайте. Добавьте ром или коньяк. Фрукты нарежьте брусочками, выложите на блюдо. Также можно предложить кусочки печенья, бисквита, пирожного, вафли. Нанизывайте их на шпажки, обмакивайте в шоколадную массу и наслаждайтесь.

«Еще одно типично швейцарское блюдо – раклетт, – рассказывает шеф Анатолий  Герасимов. – На родине его готовят так: кусочки сыра помещают на сковородочки специальной раклеттницы. Сыр начинает таять. (Мы советуем брать именно сыр «Раклетт». Но можно и любой другой твердый сыр 45-процентной жирности, вроде «Грюйера».) Под рукой у повара стоят горячие тарелки. Такие горячие, что взять он их может только с помощью прихватки. Специальным ножом верхний слой сыра соскребают в тарелку». К нему подают картофель, маринованный лук и огурчики. Съесть это нужно сию минуту, поэтому лучше, если готовится блюдо индивидуально.

«Раклетт – отличное решение для вечеринки, – рассказывает Наталья Петрова. – Для его приготовления существует специальный гриль, который оснащен персональными сковородочками для запекания сыра». При этом эксперт BINATONE отмечает, что гостям можно предложить делать сразу несколько блюд, поскольку такой прибор имеет два уровня: внутренний – жаровню и верхний – гриль. На решетке можно готовить овощи, а на плите, сделанной из натурального камня, – мясо или рыбу.

Раклетт из Вале от ресторана «Шале»

Вымойте 8 неочищенных картофелин, заверните их в фольгу и положите в духовой шкаф. Разрежьте 700 г сыра «Раклетт» на одинаковые кусочки, по форме сковородочек вашей раклеттницы. Положите их в тарелку. На отдельном блюде разложите тонкие ломтики мяса и ветчины. В небольшие закусочные тарелочки положите маринованный лук и маринованные корнишоны.
Включите жаровню. Как только она нагреется, кладите в сковородочки сыр, на верхнюю часть раклеттницы положите горячую картошку, освобожденную от фольги. Ешьте блюдо горячим с мясом, ветчиной, корнишонами и луком.

Если подключить к процессу соревновательный момент, готовить раклетт будет интереснее. Примером может стать конкурс-дегустация: на вверенном противне каждый из гостей готовит свое оригинальное блюдо. В расплавленный сыр участники добавляют различные наполнители: ветчину, колбасу, жареную или отварную птицу (рыбу, мясо), сырые или вареные овощи, иногда – фрукты. Ингредиенты можно комбинировать, в соответствии с собственными вкусовыми пристрастиями. Победителя кулинарного поединка объявляют после дегустации всех раклетт-блюд.

Каждый раз, собираясь с друзьями, мы невольно действуем по одной и той же программе. Давайте изменим обычный сценарий пикника. Приобщите своих гостей к приготовлению угощения и организуйте вместо привычного застолья праздник, запоминающийся своей оригинальностью и вкусом новых блюд. Только планируя загородный пикник с электрическим прибором (фондю и раклетт-гриль), не забудьте позаботиться об удлинителе, рассчитанном на соответствующие длину и мощность.

Модные тренды осень-зима 2010-2011: золото, анималистические и фэнтезийные принты, шотландка, восточные ткани, минимализм и возрождение 50-х.

Пароль: минимализм и женственность

Одной из главных тенденций моды сезона осень-зима 2010-2011 стали минимализм и простота, выбранные многими дизайнерами. Базовые линии моделей отличаются строгостью и четкостью, а различные орнаменты, декоры и лишние детали кроя, похоже, остались в прошлом. В моду вновь вернулась элегантная простота от Коко Шанель и девиз: лучше меньше да лучше!

Декольте в центре внимания

Дизайнеры соглашаются, что следующий сезон должен пройти в максимальных рамках. Не станут преувеличением корсеты, бюстье, оборки и воланы, которые сменяют вульгарные вырезы и полупрозрачные ткани. Женственное декольте полно очарования.

Женщина-хищница

Анималистические темы с завидной регулярностью появляются в коллекциях ведущих мировых брендов и мода осень-зима 2010-2011 не стала исключением; напротив, гепарды, тигры, леопарды и зебры находятся в центре внимания! Одежда, обувь и аксессуары с принтами шкур животных позволят представить себя хозяйкой дикой природы, королевой саванны или женщиной-кошкой в городских джунглях, раскрывая новые грани своей женственности и сексуальности.

Зимний сад

Неожиданный сюрприз моды осень-зима 2010-2011 - цветы на подиумах: теплые цвета, розы и ромашки.. Романтический полевой или роскошный экзотический зимний букет.

Пальто

Предстоящей зимой 2010-2011 мы сможем увидеть возрождение пальто различных стилей, от романтики до модерна.

Золотая осень

Одной из тенденций моды осень-зима 2010-2011 стало золото, в которое полагается одеваться с головы до пят, не ограничиваясь торжественными случаями. Дизайнеры создали из драгоценного металла пальто, куртки, блузы, платья, брюки, обувь и аксессуары. Поистине подходящее время, чтобы стать "золотой девушкой".

Полный микс!

Кто сказал, что зимой должно быть все темное? Роберто Кавалли (Roberto Cavalli) предлагает включить воображение! Немного фантазии и мир засияет яркими красками, достаточно смешать одежду с различными принтами и направлениями.

Высокие сапоги

Несмотря на разнообразие решений, предлагаемых дизайнерами для нынешней зимы, несомненным трендом станут высокие сапоги на каблуках из замши, лакированной кожи или латекса, которые могут носиться не только вечером, но и в течение дня.

Заглянув в большой обзор модной обуви сезона осень-зима 2010-2011 от Signorina.Ru с фотографиями вы найдете и другие тенденции.

Одежда в норвежском стиле

Тяжелые массивные шерстяные свитера и платья с норвежскими жаккардами, объединенные с современным стилем и цветами, несомненно станут трендом моды осень-зима 2010-2011 для синьорин-модниц, любящих экспериментировать и умеющих ценить комфорт. Подобная одежда, дополненная меховыми вставками и аксессуарами, легко может заменить пальто в вашем гардеробе.

Длина выше колена

Короткие юбки и мини-платья, которые можно носить как с колготками, так и с леггинсами в сочетании с туфлями на высоком каблуке. Вы сможете выглядеть совершенной в течение дня, шикарной в офисе или оригинальной на вечеринке с друзьями.

Возвращение костюма

Вне зависимости от того, любите ли вы его или ненавидите, костюм вновь возвращается после периода забвения. Теперь классический офисный стиль снова в фаворитах у моды. Особенно актуален короткий пиджак в сочетании с брюками.

Чулки и колготки

Нет предела дизайнерской фантазии, чулки, колготки и гетры для сезона осень-зима 2010-2011 просто потрясают воображение. Разнообразные цвета, комбинации, рисунки, вышивки, кружева и стразы выглядят ярко и оригинально, а порой даже экзотично.

Пальто-мантия

Среди многообразия тенденций моды осень-зима 2010-2011 можно выделить такие новые формы зимней одежды, как пальто-мантия или пальто-яйцо. Подбитые ватой, бархатные или шерстяные, эти модели можно носить и днем и ночью.

Шотландка

Веселые вариации на тему классической шотландки из ткани "пепита" (ткань с шашечным расположением крестообразного плетения) с чередованием красного, черного, серого, белого, синего и других цветов, ещё одна из тенденций моды осень-зима 2010-2011, которая поможет разрядить даже самый строгий костюм.

Новый образ

New Look (англ. - новый взгляд, новый образ) - элегантный, женственный, романтичный стиль одежды, предложенный Кристианом Диором в 1947 году, вновь возвращается на подиумы. Идеальный женский образ с тонкой талией, хрупкими плечами, изящными бёдрами.

Женщина-стерва

Мужчины, трепещите! По подиумам победоносно шествуют женщины-стервы - роскошные, таинственные, непредсказуемые, уверенные в себе, мега-сексуальные и немного порочные. Черная кожа, контрастные цветовые сочетания, убийственные каблуки и облегающий силуэт.

Этнический стиль

Изделия из кожи и меха, асимметричные вырезы в стиле племени Масаи, этнические украшения и принты, все это просто создано для тех, кто обладает прирожденным чувством вкуса и умеет изящно смешивать различные направления.

Восток - дело тонкое...

И заключительный тренд нашего обзора - колорит Востока. Мягкие, ласковые и чувственные ткани: волнующий бархат, драгоценная парча и шикарный атлас, а также витиеватые узоры, создающие изысканную атмосферу Востока, адаптированную к стремлению современной западной женщины к роскоши.

Наслушавшись дифирамбов чудо-технике и отведав вкуснейшей и свежайшей выпечки, поневоле начинаешь задумываться о покупке хлебопечки и для своего семейства. Особенно часто такие мысли появляются после того, как в очередной раз обнаруживаешь, что только вчера купленный в магазине батон зачерствел или покрылся плесенью.

Впрочем, вопросов и сомнений возникает тоже немало. Внести ясность нам помогла Наталья Петрова, специалист российского представительства компании BINATONE.

- Правда ли, что домашний хлеб долго не черствеет?

- Действительно, это так. В отличие от магазинных буханок и батонов, такой хлеб полностью натуральный, в нем нет химических добавок и сои. Поэтому по сравнению с покупным хлебом срок жизни домашнего примерно в два-три раза длиннее.

- Домашний хлеб - не слишком ли дорогое это удовольствие?

- Если посчитать стоимость всех ингредиентов и учесть электроэнергию, потраченную на работу хлебопечки, то получится, что цена «самодельного» хлеба составляет не более 20 рублей. Конечно, батон или буханка с хлебзавода обойдутся немного дешевле, но по качеству и пользе для здоровья их едва ли можно сравнить с домашней выпечкой. А вот свежий хлеб из настоящей пекарни стоит, как минимум, вдвое-втрое дороже.

- Нужна ли хлебопечь сторонникам здорового образа жизни и диетического питания?

- Распространенное заблуждение состоит в том, что хлебопечь покупают со словами «прощай, талия!» Как раз наоборот, это хороший стимул навести порядок в своем ежедневном рационе. Вы можете точно контролировать калорийность домашнего хлеба с помощью состава ингредиентов. Кроме того, для здорового питания можно печь богатый клетчаткой и витаминами хлеб с отрубями, с цельными злаками и прочими полезными добавками.

Стоит отметить, что хлебопечь поистине незаменима для аллергиков, которые не переносят пшеничный белок (это называется целиакия). Такие люди вынуждены отказываться от большинства мучных продуктов или втридорога покупать диетическую выпечку. Нужно лишь запастись рисовой, кукурузной или гречишной мукой, не содержащей глютена (пшеничного белка), и приготовить из нее «гипоаллергенный» хлеб. Кстати, любую «экзотическую» муку можно сделать в домашних условиях, просто измельчив в кофемолке соответствующую крупу.

- В чем различие автоматических и полуавтоматических хлебопечек?

- Хлебопечи-автоматы наиболее удобны в домашнем использовании. Они делают хлеб практически без вашего участия. Нужно просто заложить ингредиенты в антипригарный лоток и включить нужную программу. Главное – точно соблюдать дозировку и последовательность закладки продуктов. Хлебопечка сама перемешает тесто с помощью встроенной лопасти, подождет, пока оно поднимется, и выпечет его при нужной температуре.

Полуавтоматические хлебопечки замешивать тесто не умеют, и это порой становится большим разочарованием для покупателей. Стоят такие агрегаты немного меньше, чем автоматы, а продавцы могут умышленно или по незнанию умолчать об их «неполноценности». При наличии выбора едва ли кто-нибудь по доброй воле выберет такие устаревшие модели.

- Что такое программы выпечки и как ими пользоваться?

- Это «зашитые» в память последовательность и длительность основных действий, которые может делать автоматическая хлебопечь – замес, подъем, выпечка. Они могут выбираться через электронное меню или кнопками на панели прибора. Такие программы, которых в современных хлебопечках может быть до двадцати, позволяют даже начинающему кулинару испечь разные виды хлеба (ржаной, французский, с отрубями и т.п.), а также разнообразные десерты, кексы, пироги…

Кстати, первые хлебопечки для домашнего использования появились в Японии в 1986 году. Их разработчики, чтобы подобрать оптимальные программы работы прибора, специально ездили по японским пекарням и наблюдали за действиями кондитеров и пекарей. И по сей день для разработки новых программ ведущие производители приглашают профессиональных кулинаров, а пользователям для достижения наилучшего результата остается только выбирать подходящий режим и строго следовать рецептам.

- Сколько времени занимает выпечка домашнего хлеба?

- В среднем, от двух до четырех часов, в зависимости от выбранной программы. Но для самых нетерпеливых в ряде хлебопечек есть удобный режим быстрой выпечки с сокращенным временем приготовления. Всего через полтора часа горячий хлеб будет у вас на столе!

- В некоторых моделях хлебопечек есть режим «Отложенный старт». Для чего он нужен?

- Этот удобный режим позволяет запустить программу не сразу, а через несколько часов. К примеру,  вечером вы закладываете в лоток все необходимые ингредиенты и точно к завтраку получаете горячий хлеб! Но следует учесть, что в таком режиме придется отказаться от рецептов, в которых используются скоропортящиеся продукты – молоко, яйца и т.п. За ночь при комнатной температуре они могут испортиться.

- Где можно найти рецепты по приготовлению домашнего хлеба?

- К хлебопечкам известных производителей, как правило, прилагается не только подробная инструкция, но и сборник разнообразных рецептов, опробованных и адаптированных для использования российских продуктов. Например, в кулинарной книге BINATONE собраны 46 рецептов, среди которых бородинский и французский хлеб, джемы, десерты, куличи и др. Освоить их не составит труда даже для новичка в кулинарном искусстве – нужно лишь следовать простым и понятным инструкциям, и точно отмерять все ингредиенты.

- Как быть, если обычные программы хлебопечки не подходят для реализации сложных рецептов?

- И правда, порой не только опытным кулинарам, но даже новичкам становится тесно в рамках раз и навсегда заложенных программ. Например, на обычных режимах не получится испечь хороший солодовый хлеб, так как тесто для него не успеет подняться. Для таких не редких случаев необходима опция корректировки основных хлебопекарных процессов.

Надо сказать, далеко не каждый производитель снабжает этой удобной возможностью свои хлебопечки, так что «творческий» режим – большая редкость. В хлебопечках BINATONE он называется Home Made (в русской транскрипции - «Домашний пекарь»).

В таком режиме, предоставляющем почти полную свободу творчества, хозяйка может самостоятельно задать продолжительность каждого из этапов работы хлебопечки – замеса, подъема, выпечки. Стоит освоить эту функцию – и тогда не останется ни единого неподвластного вам экзотичного или сложного рецепта!

- Важна ли последовательность, в которой закладываются ингредиенты?

- Как рекомендуют пекари-профессионалы, в лоток вначале стоит заливать жидкие продукты – воду, молоко, растительное масло, яйца. Потом добавляются мука, соль, сахар. Кстати, муку стоит брать самую качественную (например, «Макфа» или «Сокольническая»), перед этим лучше просеять, чтобы она стала более воздушной. Последними закладываются сухие дрожжи («Саф-Момент», «Angel», «Пакмая» и т.п.), и лучше их засыпать в углубление в муке, чтобы они не намокли раньше времени и не соприкасались с солью или сахаром. В противном случае тесто может не подняться.

- Когда в готовящийся хлеб можно закладывать добавки?

- На определенном этапе приготовления теста (между замесом и подъемом) делается пауза и звучит сигнал. В этот момент можно открыть крышку хлебопечки и заложить любые добавки, чтобы придать хлебу оригинальный вкус. Это могут быть мед, орехи, изюм, сухофрукты, сыр, зелень, жареный лук, колбаса – словом, всё, на что у вас хватит фантазии.

Приготовление хлеба с добавками требует пристального внимания к рецептуре. Например, избыток фисташек, пикантного или соленого сыра может стать причиной того, что тесто будет плохо подниматься и хлеб получится недостаточно пышным.

- Что еще умеют хлебопечки?

- Все знают, насколько тяжело вручную месить тесто. Если в автоматической хлебопечке есть режим «Тесто», стоит ей поручить эту работу, и она наилучшим образом замесит ингредиенты с помощью встроенной лопасти. Кроме того, в интеллектуальном режиме «Домашний пекарь» можно приготовить особые виды теста, например, для пельменей, пиццы или лапши.

Помимо этого, некоторые хлебопечки умеют готовить самый настоящий джем из апельсинов, слив, яблок, абрикосов и т.д., который будет гораздо вкуснее покупного. Для этого нужно заложить порезанные фрукты или ягоды в лоток и выбрать соответствующую программу (она так и называется «Джем»), где нагревание чередуется с перемешиванием. Крахмал стоит добавлять только в том случае, если вы хотите получить конфитюр.

Ветеранша подиума предстала на рекламных снимках во всем своем великолепии. На фото, сделанных знаменитыми фотографами Мертом Алласом и Маркусом Пиготтом (Mert Alas & Marcus Piggott), Синди возлежит на огромной кровати в сексуальных одеждах – восхитительном синем платье, собразнительном боди в паре с шикарными кожаными перчатками и роскошном корсете  с наброшенным кардиганом. Кровать кокетливо украшают яблоки, которые искусительница Синди, как истинная дочь библейской Евы, предлагает отведать. Несомненно, отказаться от сего райского искушения будет сложно.

Для красоты

Что нужно любой женщине для отличного отпуска? Выглядеть «на все сто». Поэтому первое, что начинает делать любая дама, прибыв в номер отеля, – доставать и развешивать наряды. Их смятый вид, как правило, вызывает жалость. В этот момент почти у каждой отпускницы желание выглядеть хорошо пересиливает желание расслабиться, и она готова взять в руки утюг. «Безусловно, возить с собой обычную модель – это подвиг. Но к счастью, борьба за красоту сегодня не так жестока – и специально для путешествий разработаны суперкомпактные утюги», – рассказывает Елена Щербакова, специалист российского представительства компании BINATONE, ведущего мирового производителя малой бытовой техники и приборов для красоты и здоровья. По словам эксперта, несмотря на миниатюрные размеры, современные дорожные модели обладают широким набором функций: сухая глажка, турбо-пар, температурные режимы. Так что без труда подправят форму как тончайшим шелковым сарафанам, так и модным льняным костюмам.

Давая советы о необходимых в дороге приборах, Ольга Килимник, генеральный директор компании «Метрополис Круиз», обращает внимание путешественников на внутренние правила техники безопасности. В частности, на морских круизных судах использование некоторых электроприборов попадает под запрет. К счастью, как правило, каюты теплоходов и номера отелей снабжены фенами (хотя бывалые путешественники советуют полностью на это не полагаться). Но такие модели рассчитаны лишь на сушку, самостоятельно с их помощью хорошую укладку сделать сложно. По словам Елены Щербаковой, именно поэтому обязательным спутником многих дам стал фен для укладки. Он имеет специальные насадки, с помощью которых можно одновременно сушить волосы и делать прическу. «Однако ассортимент приборов для укладки волос постоянно расширяется, – замечает эксперт BINATONE. – И растущий спрос на разные приспособления лишний раз убеждает в том, что у покупательниц существуют индивидуальные предпочтения. Одной даме удобно пользоваться щипцами, другой – термобигудями, третьей необходим выпрямитель. Большинство не может отказаться от своих привычек и во время поездки, поэтому мы специально разработали дорожные варианты приборов. При этом акцент был сделан на том, чтобы новые компактные модели так же бережно и профессионально помогали делать укладку, как и их «взрослые» собратья».

Мужчины же в вопросах красоты более консервативны, поэтому для ее поддержания обычно берут с собой лишь бритву. Привычка тут тоже значит очень много – существуют как почитатели станков, так и электробритв. Последние приборы тоже широко представлены производителями в дорожном варианте. Тем же, кто любит путешествовать совсем налегке, можно порекомендовать новинку, придуманную в Китае. Это устройство, в котором совмещены мобильный телефон и электробритва.

Для развлечения

Самый простой и популярный способ развлечь себя в отпуске – почитать. Но вместо того, чтобы везти с собой увесистые и тяжелые тома бумажных изданий, достаточно взять легкое и миниатюрное устройство – электронную книгу. Ее ЖК-дисплей специально создан для наиболее комфортного чтения с экрана. А в память можно поместить сотни и даже тысячи произведений. Сделать эти устройства более функциональными, по словам директора по продажам PocketBook Global Олега Науменко, позволяет разное сенсорное управление (например, пером WACOM). При покупке электронной книги оцените, насколько хорошо виден текст, расположив экран под прямыми солнечными лучами – на пляже это точно пригодится. Ну а чтобы не щуриться на солнце, можно приобрести модель, в которой предусмотрена функция воспроизведения аудиокниг.

Также компанию многим путешественникам теперь часто составляют портативные DVD-плееры. Конечно, едем мы не телевизор смотреть, а наслаждаться новыми впечатлениями. Но и от них можно так устать. Однако вдруг оказывается, что имеющийся в номере телевизор малополезен, так как в дальних странах ассортимент российских каналов крайне мал. Тут вот придет на помощь портативный «кинотеатр». А уж как будут хвалить себя родители, когда смогут увлечь мультиками своих чад вечером и пойти прогуляться до ближайшего ресторана. По словам Евгения Земскова, руководителя департамента продуктового менеджмента российского представительства BBK Electronics, для комфортного просмотра достаточно экрана размером 8 дюймов. Если едете вдвоем, то стоит выбирать модель с широким углом обзора и с двумя выходами для наушников. Современные DVD-проигрыватели хороши тем, то позволяют не только смотреть фильмы. Многие модели снабжены широким набором дополнительных функций. Они дают возможность смотреть фотографии, слушать музыку, играть в игры.

Для тех, кто (к своему большому сожалению) не может выполнить главное правило успешного отдыха – не брать с собой работу, необходимым помощником становится нетбук. По классификации компании Intel, которая и придумала термин «нетбук», – это компьютер весом около 1 кг, с экраном диагональю 7-10 дюймов и ценой 200-600 долларов. По сути, он является упрощенной версией ноутбука. Тем не менее, помимо прочтения почты вы все же сможете поразвлечь себя на отдыхе, занявшись редактированием фотографий или прослушиванием любимой музыки. Большинству отпускников этих функций вполне достаточно.

Путешествуя с ноутбуком или нетбуком, следует помнить, что в некоторых странах при прохождении таможенного контроля пограничники могут проверить все данные на устройстве или даже скопировать их себе. Точно так же могут поступить в отношении «флешек» и иных носителей информации.

Для ориентации на новом месте

Отпуск – возможность не только позагорать на солнышке, но и пообщаться с новыми людьми, увидеть что-то необычное и интересное. И в этом случае на помощь вновь приходят различные гаджеты.

Одним из самых удобных и необходимых устройств во время отдыха в другой стране является электронный переводчик. Большинство моделей работают очень просто: вы печатаете новое для вас слово на иностранном языке, а на экране переводчика отображается его аналог на родном языке, и наоборот. При этом одно устройство может переводить сразу несколько десятков языков.

Кроме того, сейчас разработчики предпринимают попытки улучшить электронные переводчики, встроив в них функцию распознавания речи. Благодаря этому устройства получат возможность озвучивать правильный перевод на ваш родной язык только что произнесенной иностранной фразы.

Электронный переводчик может выступить еще и в роли гида. В таких моделях на экране можно посмотреть наиболее привлекательные туристические маршруты (включая информацию о музеях и городских достопримечательностях).
Тем же, кто хочет иметь персонального гида всегда под рукой, лучше всего подойдут современные GPS-навигаторы. Такую функцию уже имеют многие мобильные телефоны. Однако наиболее «продвинутые» решения выпускаются в виде отдельных устройств. Например, GPS-гид под названием Minihomer способен запоминать одновременно до пяти местоположений в пространстве и указывать расстояние и путь до них из любой точки. Выполненное в форме брелока устройство с упрощенным управлением послужит своеобразным компасом – как для взрослых, так и для детей. Оно поможет туристам найти путь к своей гостинице или к музею.

Наконец, чтобы не потерять ориентацию не только в пространстве, но и во времени, путешественникам рекомендуется брать с собой спутниковые часы или любые иные устройства, обладающие функцией автоопределения часового пояса. В этом случае вы точно не запутаетесь в переводах времени при поездке на любые расстояния.

Современные устройства делают наш отпуск ярче, интереснее и насыщеннее. Но, укладывая в чемодан различные гаджеты, не забудьте оставить место и для зарядных устройств. При этом, отправляясь в новую страну, стоит поинтересоваться у туроператора, какой вид разъемов там используется. Приводя пример, Ольга Килимник замечает, что на круизных судах тип розетки зависит от «национальности» теплохода. Поэтому в некоторых случаях путешественникам не обойтись без специального переходника.

Продолжая тему негативных последствий отказа от завтрака, Венера Равилевна Шарипова, врач-диетолог Института пластической хирургии, замечает, что воздержание от пищи, тем более утром, приводит к резкому понижению уровня сахара в крови. «Примечательно, что ежедневный завтрак помогает поддерживать оптимальный вес тела. Он уменьшает потребность в перекусах в течение дня, регулирует аппетит, снижает риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, – рассказывает эксперт. – У тех же, кто завтрак систематически пропускает, обмен веществ на 4-5% медленнее среднего показателя, что приводит к прибавке в весе (от 4 до 7 кг  в год)».

Тем не менее, по данным НИИ питания РАМН, половина россиян страдает от заболеваний, вызванных беспорядочным и несбалансированным потреблением пищи. По мнению медиков, нарушения чаще всего связаны с тем, что люди практически не завтракают либо завтракают неправильно. «Человек должен уделять завтраку не менее 30 минут, – уверен ведущий специалист клиники Telo’s Beauty, врач диетолог-гастроэнтеролог высшей категории, кандидат медицинских наук, член Ассоциации специалистов перентерального и энтерального питания Валерий Сергеев. – Все мы с детства знаем, что для лучшего усвоения пищу надо тщательно пережевывать, но мало кто придерживается этого правила, особенно утром. Мы буквально глотаем еду кусками, что и становится  одной из причин гастрита, язвы, нарушения обмена веществ».

Действительно, в начале дня у нас каждая минута – на вес золота. «Большинство старается избавить себя от лишних хлопот, связанных с едой. Но отказ от завтрака несовместим с формулой здорового питания, – замечает эксперт Наталья Петрова, специалист российского представительства компании BINATONE. – Однако приготовление пищи – это тот процесс, который производители бытовой техники уже давно автоматизировали. Кухонные приборы могут сами варить кофе, кашу, печь хлеб, причем делают это на высоком уровне мастерства и точности, который далеко не всегда доступен хозяйкам. Кроме того, разработчики сегодня делают акцент на возможности не просто готовить, а готовить полезные блюда».
Примечательно, что у каждого диетолога свой взгляд на то, каким должен быть завтрак. Сходятся специалисты в одном – завтрак должен обязательно состоять из нескольких групп продуктов: фрукты и овощи, соки, зерновые, молочные продукты.
При выборе меню, по словам Валерия Сергеева, следует также учитывать биологические ритмы. «Если вы «жаворонок», легко просыпаетесь и рано встаете – завтрак у вас должен быть обильный, – поясняет эксперт. – Для «совы» достаточно легкой утренней «заправки».

Концентрированная польза

Если вы забыли, что такое завтрак, диетологи советуют: приучайте себя к утреннему приему пищи постепенно. Начните с самого простого: банана, яблока, грейпфрута, апельсина. «Любой завтрак, в идеале, должен начинаться с фруктов или свежевыжатого фруктового или овощного сока, – уверен врач-диетолог московского медицинского центра «Med&Care» Николай Сыч. – Сок является частью здорового, сбалансированного питания – достаточно выпить 100-300 мл в день, чтобы наполнить организм витаминами, микроэлементами, ферментами».

Примечательно, что фруктовые соки заряжают энергией. В них большое количество углеводов, а благоприятное соотношение фруктозы, глюкозы и минеральных солей способствует быстрому усвоению сахаров. Овощные – очищают организм от вредных накоплений, регулируют обмен веществ.

«Свежевыжатый сок считается одним из самых простых, быстрых, вкусных и полезных завтраков, который элементарно готовится в домашних условиях, – замечает эксперт BINATONE. – Наибольшей популярностью у любителей витаминного напитка пользуются цитрусовые, поэтому для них производители предлагают специальные соковыжималки. Однако среди наших соотечественников многие предпочитают другие фрукты, ягоды и овощи. Для приготовления из них напитка нужен универсальный прибор, который имеет несколько режимов отжима».

Помимо вкуса и заряда бодрости свежевыжатые соки обладают и целительными свойствами. Так, яблочный – лечит малокровие и гастрит, томатный – избавляет от гипертонии, виноградный – очищает организм и т.д. Кладовой витаминов считается морковный сок, который, помимо прочей пользы, улучшает зрение. Не забывайте, что кислые соки (лимонный, апельсиновый, клюквенный и др.) следует разводить водой, так как они повышают кислотность желудочного сока, что может привести к изжоге.

«Здоровый» бутерброд

Если вы готовы с утра зарядиться более плотным завтраком – подключите зерновые. Достаточно пары ломтиков хлеба. Он насыщает наш организм углеводами, витаминами, фосфором, железом. «Это необходимая добавка к любой пище, – рассказывает Валерий Сергеев. – Но хлеб, испеченный в домашних условиях, можно сделать еще полезнее. Прежде всего исключаются все лишние составляющие. Ни одна хозяйка не станет добавлять в тесто консерванты, красители, сою. Также можно заменить некоторые ингредиенты: например, вместо маргарина добавить оливковое масло, а вместо сахара – мед».

По словам Натальи Петровой, именно в домашних условиях рождается стопроцентно здоровая основа завтрака. «В современных хлебопечках есть режимы автоприготовления на все случаи жизни: обычный, зерновой, французский багет, кекс и любой другой хлеб, – поясняет она. – Каждая из программ обеспечит полностью автоматическое выпекание – достаточно положить ингредиенты в лоток и выбрать через меню нужную. Чтобы хозяйкам было проще разобраться с многообразием функций и экспериментировать с новыми рецептами, разработчики BINATONE русифицировали меню».

Давая советы по выпечке хлеба в домашних условиях, Максим Ястребов, шеф-повар бара-ресторана Papillon, обращает внимание, что залогом отличного результата станут точные пропорции ингредиентов: дрожжей, соли и сахара. «Дрожжи помогают тесту как следует «подойти» и не опуститься во время выпечки. Соль контролирует дрожжевой процесс. Сахар придает хлебу мягкость и поджаристую корочку», – поясняет эксперт.

Меняя рецепты, можно разнообразить свое утреннее меню. Например, пшеничную муку смешать с ржаной, перловой или спельтой (последняя придает хлебу насыщенный легкий ореховый привкус). А Максим Ястребов советует, в качестве особо полезного, рецепт на основе муки с отрубями. Кстати, с ним согласны специалисты Американской Ассоциации сердца. По их мнению, дабы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, ежедневно человек должен съедать 6-7 кусочков такого хлеба. Отруби содержат большое количество магния, кальция, клетчатки, идеальны при сахарном диабете, атеросклерозе, нарушениях обмена веществ. Это кладезь полезных микроэлементов!

Можно поэкспериментировать и с начинками: злаки, орехи, душистые специи, лесные грибы, жареный лук, запеченные сладкие перцы, хрустящий бекон, сыр и др. «Если стандартных режимов стало недостаточно, то одна из уникальных функций – «Домашний пекарь» – позволит создать свою программу, – добавляет Наталья Петрова. – Все этапы приготовления в хлебопечке BINATONE также отражаются на жидкокристаллическом меню на русском языке. Поэтому любая хозяйка с легкостью установит нужное время замеса, подъема и выпечки. Это бывает необходимо в процессе приготовления некоторых особых видов хлеба: например, солодового, тесто которого требует длительного подъема».

Хлеб можно дополнить тонким слоем сливочного масла. Оказывается, отказываясь от такого сочетания, мы лишаем себя ценного источника витамина А и натурального жира, которые так важны для  красоты волос, здоровья кожи, хорошей памяти.

Для вегетарианского меню хорошо подходит бутерброд с джемом или кофетюром – популярный в Европе завтрак. Как ни удивительно, но это дополнение легко готовится в той же хлебопечке всего за 2 часа из любых свежих фруктов или ягод (слив, абрикосов, апельсинов, клубники), если в ее меню есть функция «Джем».
Те, кто не жалует сладкое, может приготовить бутерброд с сыром, отварным мясом или рыбой.

Живая легкость

Еще одна важная составляющая здорового завтрака – кисломолочные продукты, например йогурт. Однако он долго не хранится, оттого производители часто хитрят, включая в его состав не самые полезные добавки, в том числе загустители, желатин, красители, ароматизаторы. В ответ любители здорового питания стали отдавать предпочтение продуктам, приготовленным дома, в йогуртнице.

По словам Венеры Равилевны Шариповой, «живые» йогурты служат источником кальция, столь важного для состояния зубов и костей, а также являются эффективным средством восстановления микрофлоры кишечника. А Николай Сыч относит его к продуктам функционального питания, поясняя, что йогурт повышает иммунитет и улучшает работу пищеварительной системы, стимулирует работу кишечника. Эксперт рекомендует употреблять продукт ежедневно, в том числе и в промежутках между приемами пищи.

Все, что вам потребуется для приготовления живого йогурта – молоко и закваска, которую можно приобрести в аптеке. Время его загустевания в специальном приборе – 3-4 часа, поэтому лучше готовить завтрак заранее. И до утра оставить продукт в холодильнике. Такой йогурт можно обогатить кусочками фруктов, ягодами, также полезно заправлять им овощные и фруктовые салаты.

В йогуртнице также можно приготовить и домашнюю сметану, используя жирное молоко или сливки как основу и готовую сметану для закваски (на литр 3,5-процентного молока 2 столовых ложки 15-процентной сметаны).

Утро кашей не испортишь

«Завтрак должен составлять 1/3 суточного рациона», – уверен Николай Сыч. Поэтому, приучив себя к легким трапезам, стоит попробовать перейти на более питательную пищу. Проще всего это сделать в осенне-зимнее время года, когда утренний аппетит особенно обостряется.

Идеальным блюдом в этом случае станет каша. Это блюдо (из какой бы крупы оно ни было сварено) легко усваивается, не снабжает организм вредными жирами, пополняет его витаминами группы B и Е, калием, фосфором, железом и растительным белком, улучшает обмен веществ, является хорошей энергетической подпиткой. Если вы сварите кашу на молоке, ваш организм дополнительно получит кальций и молочные протеины. Детям рекомендуются блюда, сваренные из хлопьев, взрослым – полезнее цельнозерновые.

«На первый взгляд, сварить кашу проще простого, – говорит Максим Ястребов. – Никаких секретов вроде нет. Но иногда она получается гуще или жиже, чем обычно, слипается крупа, превращаясь в неприятную на вид массу. Случается подобное и у опытных хозяек, если, например, утренние хлопоты отвлекают от плиты. В этом случае я могу посоветовать: поберегите время и воспользуйтесь кашеваркой».

 «Сегодня приготовление завтрака можно пустить на самотек, – пояснят Наталья Петрова, приводя в пример уникальный прибор мультиповар, который не только выпекает хлеб, но и готовит йогурт, джем для завтрака, а также основное блюда, среди которых, конечно, и утренняя каша. – Не надо стоять и помешивать – крупа не пригорает, поскольку готовится она на пару. Когда блюдо сварится, прибор перейдет на автоматический режим подогрева».

«Каша на пару, безусловно, полезнее приготовленной на воде, в обычной кастрюле, – замечает Валерий Сергеев. – Поскольку в ней сохраняются почти все водорастворимые витамины группы B и C,  а также теряется на 20-25% меньше минеральных веществ».

Сваренные на воде гречневая, пшенная и другие каши особенно вкусны и полезны в сочетании с паровыми овощами, которые можно приготовить на специальной встроенной в кашеварку решетке. Дополнить блюдо стоит мясом или рыбой, считают диетологи. «Белковые продукты – важный компонент для поддержания структуры клеток и здоровья в целом. Они помогают поддерживать мышечную функцию, контролировать аппетит и предотвращать такие заболевания, как ожирение, болезни сердца и сахарный диабет, – поясняет Венера Равилевна Шарипова. – Если вам не удается соблюдать оптимальный распорядок дня (3-4 разовое питание) и у вас 2-х разовое питание , то данный вариант завтрака является наиболее эффективным, для восполнения недостатка белка».

«Завтрак – это очень важный элемент нашей жизни! – заключает эксперт Института пластической хирургии. – На время приблизительно восьмичасового сна организм остается без пищи и воды, его «энергетические резервы» истощаются и требуют пополнения». «Заставляйте себя позавтракать!» – советует Николай Сыч. Ведь завтрак – это больше, чем просто прием пищи. Это – топливо, жизненно необходимое для работы нашего организма.

Овен: 

1. Лучше со мной не спорить. 

2. Сначала сделаю, потом подумаю. 

3. Там где остальные тормозят, я жму на газ. 

4. Буду вечно молодым. 

5. Делай как я, ведь лучше всё равно не сделаешь. 

6. Самое трудное — выслушать собеседника до конца. 

7. Упрямство — не порок. 

8. Легко контролировать ситуацию, сложнее - свои эмоции. 

9. Один овен — хорошо, два овна — много. 

10. Первым не нападаю. Но не дай Бог меня задеть. 

Телец: 

1. Не жалко денег на покупку, жалко на гулянку. 

2. Не надо мне чужого, не трогай моего. 

3. Худой мир лучше доброй ссоры. 

4. Не беспокой того, кто хорошо уселся. 

5. Лучше красивый диван, чем красивый закат. 

6. Еда - штука серьёзная. 

7. Ласковый телёнок — двух маток сосёт. 

8. Когда едешь вторым, экономишь силы. 

9. Терпеть не могу одноразовых зажигалок. 

10. Дегустатор — вот моё истинное призвание. 

Близнецы: 

1. Я сегодня не такой, как вчера. 

2. Кто владеет ситуацией, тот владеет информацией. 

3. Один ум хорошо, а два лучше, особенно если оба принадлежат одному и тому же человеку. 

4. Фигаро тут, Фигаро там. 

5. Идея, как и продукты, не должны залежаться. 

6. Один телевизор, телефон в доме — хорошо, а три лучше. 

7. Кто не успел, тот опоздал. 

8. Двигаюсь по жизни, как скутер по воде, не углубляюсь, зато быстро. 

9. На базаре «за базар» не отвечаю. 

10. Люблю количество, потому что на качество не хватает времени. 

Рак: 

1. Мой дом, моя крепость. 

2. Нянчится с другими — вот моё истинное призвание. 

3. Хорошо бы запастись всем на свете - и терпением и варением. 

4. Всё приходит к тому, кто умеет ждать. 

5. С друзьями встречайся дома, а не в кафе. 

6. Ничего так не согревает душу, как вид набитого холодильника. 

7. Лучше подкопить, но достойную вещь купить. 

8. Тяжело жить там, где негде спрятаться. 

9. Я несу за собой своё прошлое, как заплечный рюкзак 

10. Неужели за двадцать лет можно износить пальто? 

Лев: 

1. Я поведу вас в даль светлую. 

2. Лучше оказывать поддержку, чем получить её. 

3. Приятные манеры — половина успеха. 

4. Солнце светит Львам. 

5. Красивая табличка на двери кабинета важнее высокой зарплаты. 

6. Люблю хорошо зарабатывать, а ещё больше тратить. 

7. Рояль в доме лучше, чем пианино, пусть даже на нём некому играть. 

8. Несмотря на свой приветливый вид, я в душе диктатор. 

9. Если делать — так по-большому. 

10. Зачем вам солнце, если я с вами???? 

Дева: 

1. Терпение и труд всё перетрут. 

2. Скромность украшает не только девушку, но и деву. 

3. Каждый живёт для себя, но служит другим. 

4. Порядок нужен везде: и в мыслях, и на кухне. 

5. Докажи мне строго логически, что мы созданы друг для друга. 

6. Криво висящая полка сводит меня с ума. 

7. В больших масштабах я теряюсь. 

8. Мне трудно извлечь косточки из целого ведра вишни. 

9. В каждой Деве живёт классная дама. 

10. Мухомору непременно нужно бросаться в глаза, а белый гриб и так хорош. 

Весы: 

1. Без партнёра как без рук. 

2. Самое противное — спорить. 

3. Побеждай, соглашаясь. 

4. Принципиальными бывают только дураки. 

5. Вовлеку кого угодно во что угодно. 

6. Красота спасёт мир. 

7. Всё надо делать под настроение. 

8. Самое трудное — сделать выбор. 

9. Не над всеми «i» надо ставить точки. 

10. Я и сам порой не знаю, за белых я или за красных. 

Скорпион: 

1. Жаль, некого ужалить. 

2. Каждое событие подобно дивану: в нём должны быть скрытые пружины. 

3. Для улыбки должна быть серьёзная причина. 

4. Можно освободиться от всего, но не от собственных страстей. 

5. Я пою песнь любви на поле битвы. 

6. Не всякий выдержит мой взгляд. 

7. Мои страсти редко выходят наружу, подобно акуле, которая редко выплывает на поверхность. 

8. Мир пропадает без рыцарей. 

9. Не перевелись ещё на земле Отеллы! 

10.Я похож на кактус, мой сказочный цветок раскрывается для избранных. 

Стрелец: 

1. Хорошего человека должно быть много. 

2. Кому я должен, всем прощаю. 

3. Лучший отпуск — кругосветное путешествие. 

4. Главное в проблеме — её масштаб. 

5. Мой идеал - Иван Царевич. 

6. На меня невозможно сердиться. 

7. Угрызение совести — что это такое?

8. Обязательность украшает лишь посредственных людей. 

9. Беспокоится заранее глупо, разберёмся по ситуации. 

10. Необязательный человек, просто обязан быть обязательным. 

Козерог: 

1. Я не спринтер. Я марафонец. 

2. И один в поле воин. 

3. Не нарушай законы, другому сойдёт, а тебя поймают. 

4. Для себя мне нужно очень мало. Моё имущество- это просто зеркало моих успехов. 

5. Жизнь подобна поезду, который на каждую станцию прибывает точно по расписанию. 

6. Приятно рассуждать о дальних странах, сидя дома. 

7. Настоящий Козерог, подобно коньяку, отличается выдержкой. 

8. Стоит всю жизнь карабкаться на вершину, чтобы разок плюнуть оттуда вниз. 

9. Только я молодею с годами. 

10. Я еду-еду не свищу, а как наеду - не спущу. 

Водолей: 

1. Как скучно быть похожим на других. 

2. Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу. 

3. Предрассудки - удел дураков. 

4. Будущее просто обязано быть прекрасным. 

5. Трудно быть ангелом, но надо. 

6. Доброе намеренье важнее добрых дел. 

7. Чтобы стать новатором, нужно сначала забыть о традициях. 

8. Секс? В жизни есть дела и поважнее. 

9. Сначала друзья, а потом уж семья, если, конечно, останется время. 

10. Нет меня добрее, нет меня бодрее. 

Рыбы: 

1. Посочувствовать важнее, чем помочь. 

2. Не могу отказаться от спиртного, как рыба от воды. 

3. Порядок придумали скучные люди. 

4. Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра. 

5. Мало ли что я могу пообещать. 

6. Работать в спешке — то же, что глотать, прожевывая. 

7. Готов понять всех, только не себя. 

8. Ива в бурю гнётся, а дуб валится. 

9. Всем известно, что я вечно занят, но мало кто знает, чем именно. 

10. Не давите на меня, а то ускользну, как рыба из рук.

В конце лета косметический бренд Estee Lauder подарил своим поклонницам восхитительную коллекцию новых блесков для губ Pure Color Gloss, состоящую из 34 умопомрачительных сверкающих оттенков, а также еще одно секретное оружие собразнительниц - коллекцию из 6 оттенков, разработанную креативным мейк-ап директором марки Estee Lauder Томом Пешо (Tom Pecheux) под своим именем.  При создании коллекции была использована эксклюзивная технология True Vision Technology, благодаря которой пигменты  заключаются в кристаллообразную оболочку, чем и достигается насыщенный бриллиантовый блеск, сияющий на ваших губах так соблазнительно.

Коллекция Zara TRF, август 2010 

Коллекция Zara TRF, август 2010 

Коллекция Zara TRF, август 2010 

Коллекция Zara TRF, август 2010 

Эта марка одежды сейчас в фаворитах у многих девушек благодаря привлекательным ценам и молодежному стилю, полюбившемуся многим. С Mango вы сможете быть идеальной с утра до вечера, потому что изюминкой этого бренда является разнообразие и оригинальность. В цветовой гамме коллекции Манго (Mango) осень-зима 2010-2011 преобладают коричневые, верблюжий, серый, синий и красный.

Лицо Mango, Скарлетт Йоханссон (Scarlett Johansson), разделила своё участие в рекламе каталога с другими моделями. Коллекция получила своё вдохновение в классике 70-х: твидовые брюки с высокой талией, шелковые рубашки и платья, бархатные пиджаки, блузы и платья, а также куртки, обувь и аксессуары из натуральной кожи теплых коричневых оттенков с золотыми штрихами. Для тех, кто не может расстаться с джинсами, Mango предлагает ряд моделей, которые прекрасно подойдут для любого случая и легко комбинируются с другой одеждой.

В галерее журнала "Синьорина" вы можете посмотреть фото коллекции Манго (Mango) осень-зима 2010-2011.

Манго (Mango) осень-зима 2010-2011

Манго (Mango) осень-зима 2010-2011

Манго (Mango) осень-зима 2010-2011 

Манго (Mango) осень-зима 2010-2011 

Манго (Mango) осень-зима 2010-2011 

• 450 г. песочного теста
• 4 лимона 
• 175 г. сахара
• 3 яичных желтка 
• 30 г. сливочного масла
• 4 столовые ложки абрикосового джема 
• 1 рюмка лимончелло
• несколько листочков мяты
• масло для формы
• мука для формы 

Приготовление:

Раскатайте тесто и поместите его в форму от 22 до 24 см в диаметре, смазанную маслом и посыпанную мукой. Сделайте наколы с помощью вилки и выпекайте торт в горячей духовке при температуре 180 °С в течение 25 минут.

В этом время можно заняться приготовлением лимонного крема. Помойте 2 лимона и натрите с них цедру, затем отожмите сок и процедите. Взбейте в миске 3 желтка со 100 гр. сахара до образования густой пены. В сковороду поместите лимонную цедру, полученный сок и оставшийся сахар и потомите на слабом огне, доведя до кипения. Затем добавьте смесь желтков и сахара, снимите с огня и перемешайте с маслом, дайте остыть.

Возьмите готовое песочное тесто и выложите его на тарелку, разрежьте на 2 коржа, пропитайте лимончелло оба коржа и смажьте джемом. Залейте сверху лимонным кремом, а затем украсьте оставшимися ломтиками лимона и листьями мяты.

Отличные внешние данные – это результат, как ни странно, хорошего крепкого сна. Она даже называет сон своим хобби. «Хобби – это что? Любимое занятие, которым ты занимаешься в свободное от работы время, правильно? Так сон и есть мое любимое занятие», - рассказывает Мария.

Не забывает Мария и о всевозможных обертываниях, масках и массаже. Она признается, что массаж – одна из самых любимых ее процедур, однако на него постоянно не хватает времени из-за напряженного съемочного графика.

В еде актриса напротив не очень-то себя ограничивает: «Лично я стараюсь не есть жирного, жареного, сладкого и стараюсь побольше употреблять витаминов», - говорит актриса. В то же время Мария может позволить заскочить себе в Макдональдс, правда, после этого она старается устроить себе разгрузочный день – пить кефир или есть исключительно фрукты. Еще «Маргоша» очень любит шоколад, но старается есть его только утром, чтобы он лучше усваивался.

Самым лучшим способом поддерживать форму актриса считает утренние пробежки. Когда у нее было свободное время, она старалась уделять бегу около 40 минут в день. Но сейчас съемки в «Маргоше» вполне компенсируют ей эти тренировки.

«На пробежки, увы, времени не осталось. Весь мой спорт происходит на съемочной площадке. После съемочного дня, когда валишься с ног от усталости, сил заниматься спортом нет никаких. Но я не теряю надежды, что снова начну бегать и ходить в бассейн», - призналась актриса.

Напомним, новые серии «Маргоши», в основе которых – полностью оригинальный сценарий (а не адаптация аргентинской «Лалолы»), стартовали на телеканале СТС 16 августа в 21.00.

Окончательный эффект дробной диеты можно оценить через 3 месяца. В первые пять дней принимайте пищу каждые 2 часа, выбирая исключительно полезные и здоровые продукты:

•  7.00 — чашка чаю (или черного кофе) без сахара и молока.
• 9.00 — морковь.
• 11.00—100 г отварного мяса (или пресноводной рыбы).
• 13.00 — яблоко.
• 15.00 — 50 г сыра (или крутое яйцо).
• 17.00 — листья зеленого салата (или кусок сырой капусты).
• 19.00 — чернослив (10 шт.), размоченный в небольшом количестве горячей воды.
• 21.00 —стакан обезжиренного кефира.

К концу пятого дня вес тела уменьшается на 2- 8 кг. В последующие 10 дней питание обычное, без переедания, с ограничением сахара и мучных продуктов. За это время необходимо сохранить свой новый вес. В последующее время в течение трех месяцев чередуйте 5 дней усиленной диеты с 10 днями перерыва. Если во время нормального питания вы обнаружите прибавку в весе более полукилограмма, вновь переходите на диету, не дожидаясь окончания 10-дневного срока.

Диеты для постепенного снижения массы тела, как правило, хорошо переносятся организмом, но действие их проявляется через более продолжительный период времени. Эти диеты содержат все необходимое, но калорийность пищи снижается до 1 200—1 500 ккал в день.

Показ прошёл с миссией в поддержку женщин, страдающих от рака молочной железы, и призывает к солидарности в борьбе с этой страшной болезнью. Каждая модель - настоящее произведение искусства, для воплощения которой требуется до 400 часов.

Молодой итало-ливанский модельер Тони Уорд (Tony Ward) по праву признан одним из самых креативных в мире высокой моды. Дизайнер говорит, что у его коллекции осень-зима 2010-2011 есть душа, дарящая красоту и шик женщинам, выбравшим его одежду.

Для создания коллекции Тони Уорд (Tony Ward) осень-зима 2010-2011 были использованы шёлк, рафия, тюль, которые дают жизнь оригинальным формам моделей. Макси-платья напоминают стиль "чарльстон": легкие полупрозрачные струящиеся юбки сочетаются с экстравагантным топом.

Тони Уорд (Tony Ward) осень-зима 2010-2011

Тони Уорд (Tony Ward) осень-зима 2010-2011 

Тони Уорд (Tony Ward) осень-зима 2010-2011 

Тони Уорд (Tony Ward) осень-зима 2010-2011 

«Это не значит, что все свои проблемы нужно взваливать на вторую половину и идти загорать на пляж. Но мне кажется, что все-таки женщине необходимо чувствовать, что рядом есть твердое мужское плечо», - написала актриса в своем блоге на портале Cosmo.ru.

Поводом для такого признания стали ее размышления о природе феминизма. По мнению актрисы, в современном обществе женщине приходится все чаще проявлять мужские качества, чтобы чего-то добиться. Однако это не значит, что женщины перестают быть женщинами.

«Искренне считаю, что главенствующую позицию, как в семье, так и в паре – да и вообще в любом случае – должен занимать мужчина. Конечно, сейчас, когда именно благодаря феминисткам женщины добились равноправия в патриархальном обществе, мне легко рассуждать. Но, с другой стороны, мне кажется, что в наши дни феминизм в основном сводится к вопросу «платить или не платить за себя в ресторане», - отметила Мария Берсенева.

Стоит отметить, что ведение электронного дневника для Марии – пока новый опыт. До этого она общалась с поклонниками через свой сайт. Однако с 9 августа актриса решила попробовать свои силы и завела блог на площадке журнала Cosmopolitain.

Кроме того, 16 августа в эфире СТС стартует третий сезон «Маргоши». Зрители смогут увидеть его c понедельника по четверг в 21.00. Новая «Марггоша» – это 60 оригинальных серий, которые будут представлять уже не адаптацию аргентинского сериала «Лалола», а оригинальный продукт, созданный российскими сценаристами.

Поговорите со своим врачом и вы услышите такой перечень пагубных влияний на наше здоровье, что будете поражены. Но, в то же время, любой хороший врач постарается направить вас на правильный путь и предложит избавиться от избыточного веса, тем самым сделав свой выбор в сторону более здорового образа жизни и полезного рациона. Ваше тело будет вам безмерно благодарно за эти шаги к самому себе!

Вы приняли решение похудеть, и это прекрасно! Но, как часто бывает, благие намерения, сталкиваясь с прозой жизни и повседневными проблемами, порой не выдерживают подобного натиска и наша мотивация к успеху постепенно ослабевает на полпути. В таком случае, вам нужна помощь. Иногда достаточно начать действовать, исходя из простого факта, что мы, в конечном итоге, просто не можем съесть все, что видим и хотим.

Для более серьёзной аргументации ваших лишений эксперты журнала "Синьорина" перечислили 9 наиболее весомых причин, чтобы похудеть, которые окажутся эффективными и полезными в качестве первой помощи, когда вам потребуется отказаться от очередной слабости в виде любимого пирожного или других грехов чревоугодия. Помните, что ваш организм скажет вам "спасибо" за выдержку.

Итак, если вы проявите силу воли, чтобы не переусердствовать с калориями...

1. 
   Вы станете ещё красивее, чувственнее и сексуальнее. Ещё одно положительно влияние - чувство собственного достоинства и более насыщенная сексуальная жизнь.
2. У вас улучшиться настроение и появится намного больше поводов для радости.
3. Вы будете чувствовать себя более уверенно. А по утверждению психологов, уверенные в себе люди добиваются более значительных успехов, как в личной жизни, так и на работе.
4. Не надо будет больше завидовать своим подругам, так как вы теперь довольны своей внешностью.
5. Вы станете получать намного больше комплиментов и знаков внимания от противоположного пола. Вами будут восхищаться!
6. Ваш новый образ жизни и вес будет полезным для здоровья. Несмотря на то, что мы об этом уже упоминали, это стоит того, чтобы вернуться еще раз.
7. Вы почувствуете себя более энергичной, активной и бодрой. Вы улучшите свое физического состояние, особенно если при этом занимаетесь спортом.
8. Теперь вы сможете покупать одежду меньшего размера и, наконец, одеть то сногсшибательное платье, которое купили на распродаже в надежде похудеть. Это действительно успех!
9. Вы сможете чувствовать себя красивой, сексуальной и уверенной, загорая на пляже.  

Добавьте в этот список свои личные причины, которые вы считаете полезными для сохранения стимула к похудению. Можно также добавить фотографии, на которых вы выглядите особенно стройной или, напротив, изображение, на котором вы кажетесь слишком толстой и не нравитесь себе. Все, что может пригодиться для поддержания мотивации к борьбе с лишним весом.

Распечатайте этот список и повесьте на свой холодильник. Ваше тело будет благодарить вас, поверьте!

Тина Канделаки. Фото: Henriette Mielke, Hamburg, Germany

Тина Канделаки. Фото: Henriette Mielke, Hamburg, Germany 

Тина Канделаки. Фото: Henriette Mielke, Hamburg, Germany

Тина Канделаки. Фото: Henriette Mielke, Hamburg, Germany 

По словам врачей, проведение различных манипуляций, направленных на нормализацию дыхательной и сердечной деятельности новорожденных, возможно только в условиях больницы, в то время как в домашних условиях ускользает из внимания или становится невозможным из-за отсутствия необходимых средств.

В любом случае, по мнению исследователей, вывод этих результатов очевиден: женщины имеют право выбирать, как и где рожать, но не имеют права подвергать опасности жизнь своего ребенка. В этом случае роды в больнице должны быть предпочтительным местом выбора, даже если беременность не таит в себе никакого риска. Женщинам с осложненной беременностью эксперты-медики рекомендуют рожать в условиях медицинского учреждения, где в случае необходимости им смогут оказать квалифицированную помощь.

Новая коллекция Etam осень-зима 2010-2011 приготовила модницам три главные темы: "Императрица" - роскошные модели из бархата и парчи, "Белые ночи" - смелое сочетание гипюра и бархата, и "Сказка феи" - утонченное сексуальное белье из шелка. Все это будет доступно в магазинах и онлайн-каталоге Etam с октября 2010 года. Очень интересная коллекция, которая прекрасно оформлена и ждет своего выхода в свет. И, наконец, соотношение цены и качества, безусловно радует.

Наталья Водянова, русская супермодель с историей Золушки, получила международное признание за свои новые достижения в качестве дизайнера и арт-вдохновителя кампании новой осенне-зимней коллекции 2010-2011 Etam. Коллекция получилась многогранной и способна удовлетворить самых взыскательных модниц, благодаря сочетанию различных стилей и направлений.

Etam: коллекция нижнего белья с Натальей Водяновой

Etam: коллекция нижнего белья с Натальей Водяновой 

Коллекция Miu Miu осень-зима 2010-2011 богата гламурными тенденциями и создана для молодых женщин. Модный бренд представляет свою живую, веселую и красочную линию одежды, как идеальный рекламный материал.

Линдси Уикссон (Lindsey Wixson), Сири Толлерод (Siri Tollerod), Гинта Лапина (Ginta Lapina) и Дафна Гронвелд (Daphne Groenveld) - новые Лолиты кампании Miu Miu осень-зима 2010-2011, позируют для Мерта Аласа (Mert Alas) и Маркуса Пигготта (Marcus Piggott). Соблазнительная женственность: томные взгляды, объятия, невинность и свежесть юности. 4 маленькие девочки, которые уже ощущают себя роковыми женщинами - главная идея постановочной фотосессии.

Молодежная коллекция Miu Miu осень-зима 2010-2011 полна ярких идей, которые позволяют молодым женщинам, одевающимся от Prada, легко и беззаботно насладиться холодным зимним сезоном. Она повторяет динамику и краски молодости, но, в то же время, уважает её.

Некоторыми моделями из рекламы бренда можно полюбоваться в галерее Signorina.Ru. Если вы решите украсить свой гардероб одеждой из этой коллекции, не забывайте про гламурные аксессуары, потому что ваш стиль создают детали.

Миу Миу (Miu Miu) осень-зима 2010-2011 

Миу Миу (Miu Miu) осень-зима 2010-2011 

Завтрак: 2 яйца всмятку, салат из 2 помидоров и огурца, заправленный 1 ст. л. растительного масла, 2 ломтика хлеба, чашка кофе или чая.

Обед: 250 г. мяса, жареного без жира или отварного, капустный салат или винегрет.

Полдник: стакан чая, 2 бисквита.

Ужин: 100 г. творога или 50 г. сыра, 1 ломтик хлеба, 1 стакан сока.

Такую диету можно применять относительно долго, так как она содержит все необходимые вещества для нашего организма. Если вы хотите разнообразия, то мясо можно заменить отварной пресноводной рыбой, а салат - квашеной капустой.

Недавно ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) установила новые критерии для классификации ожирения на основе индекса массы тела, который определяется как соотношение веса в килограммах и квадрата роста в метрах.
 
Верхний предел нормы - ИМТ 24,9, а ожирению I, II и III степени соответствуют значения ИМТ от 25 до 29,9, от 30 до 39,9 и более 40.
 
Значения ИМТ не должны применяться к детям, беременным женщинам, а также взрослым людям, имеющим проблемы со здоровьем и спортсменам, обладающим большой мышечной массой.

Рассчитать свой идеальный вес в зависимости от вашего пола и телосложения вы можете, заполнив форму, приведенную ниже.

Рассчитать идеальный вес

Вот почему так трудно преодолеть расставание в конце любовной истории и идти вперед, навстречу новой жизни. Именно поэтому мы чувствуем себя такими жалкими и слабыми, но, к счастью, даже эксперты сходятся во мнении, что время лечит любовные раны.

Когда участникам эксперимента показывали фотографии их любимых, центральный покровный отдел мозга, отвечающий за мотивацию и вознаграждение, насыщался допамином - веществом, которое выделяется в кровь человека во время удовольствий, таких как занятие любовью, поедание шоколада или прием наркотиков.

Исследователи под руководством нейропсихолога Артура Арона проанализировали реакцию мозга влюбленных с помощью томографии и установили, что начало любовной лихорадки действует на людей подобно дозе кокаина или большому количеству съеденного шоколада.

Неудивительно, что расставание, подобно детоксикации организма от кокаина, активирует те же области мозга, которые задействуются при зависимости. Эти данные также помогают объяснить, почему эмоции и поведение, связанные с разрывом отношений, такие как отчаяние, депрессия и склонность к суициду, представлены в различных культурах.

"Результаты этого исследования подтверждают тезис, что романтическая любовь является особой формой зависимости" - говорит Доктор Арон.

Надо сказать, что Анна Молинари (Anna Molinari) всегда любила стиль "хищницы" и часто применяла его в моделях линии Blugirl, а в этом году были выбраны питон и зебра. Стиль саванны последнее время выбирают многие дизайнеры, что мы уже не раз отмечали на страницах Signorina.ru, а теперь он ярко представлен в коллекции Blumarine осень-зима 2010-2011.

Новое лицо Blumarine - Марина Линчук (Maryna Linchuk), белорусская модель, сменившая голландскую модель Даутцен Крос (Doutzen Kroes), демонстрирует модную одежду, сумки и обувь, украшенные крупными стразами, принтами, имитирующими шкуры диких животных, и бахромой. В качестве материалов используются трикотаж, кожа, бархат, шифон, замша и мех.

Фотограф Патрик Демаршелье (Patrick Demarchelier) выбрал нейтральный фон для съемки рекламы коллекции Blumarine осень-зима 2010-2011 и запечатлел модель в движении, делая её похожей на дикую лань.

Blumarine осень-зима 2010-2011 

Blumarine осень-зима 2010-2011  

Сказочное путешествие девушки Naf Naf (Наф Наф) начинается романтической поездкой на мраморной лошади, идущей по заснеженному лесу сквозь дымку. Впереди леди сидит маленький мальчик, который возвращает нас в собственное детство, позволяя вновь пережить его волшебство и очарование. Затем герои попадают в старинный замок, полный тайн и загадок.

История, написанная для нового модного сезона агентством Готье Коллетт (Gaultier Collette), была воплощена фотографом Стефаном Хардом (Stéphane Huard), при содействии Эрика Довера (Eric Dover) для практической реализации.

Не случайно творения ливанского кутюрье все больше ценят и любят такие знаменитости, как Скарлетт Йоханссон, Сара Джессика Паркер и Кристен Стюарт. Бренд Эли Сааб (Elie Saab) - это синоним утонченности и элегантности, который предлагает для будущего сезона удивительную коллекцию, в которой преобладают коктейльные платья и длинные вечерние наряды, подчеркивающие красоту женского тела с помощью шифона, драпировок, вышивки, кружев, меха, блестящих тканей и полупрозрачных вставок. Стильные деловые костюмы и платья продолжают линию для совершенных леди.

Коллекция Эли Сааб (Elie Saab) навеяна манящим и притягательным миром Голливуда с его светскими выходами и закрытыми вечеринками. Дизайнер играет темными оттенками различных цветов: черного, коричневого, серого, рубинового, сапфирного и изумрудного.

Асимметричные вырезы используются, как истинный инструмент для обольщения, а стильные аксессуары в ретро-стиле создают идеальный баланс между сексуальностью и элегантностью.

Предлагаем насладиться коллекцией Эли Сааб (Elie Saab) осень-зима 2010-2011 вместе с журналом "Синьорина".

Эли Сааб (Elie Saab) осень-зима 2010-2011

Эли Сааб (Elie Saab) осень-зима 2010-2011

Эли Сааб (Elie Saab) осень-зима 2010-2011

Эли Сааб (Elie Saab) осень-зима 2010-2011

Эли Сааб (Elie Saab) осень-зима 2010-2011

Эли Сааб (Elie Saab) осень-зима 2010-2011

Эли Сааб (Elie Saab) осень-зима 2010-2011

Конечно, не следует одеваться в угоду мужчинам, но иногда, в погоне за модой, мы лишь отталкиваем своим видом сильную половину человечества. Вряд ли читательницы "Синьорины" хотели бы допустить подобную промашку, поэтому самое время узнать, что же мужчины думают по этому поводу?

Недавно опубликованные результаты опроса MSN (Великобритания) представляют вам топ женской одежды и аксессуаров, которые ненавидят мужчины. Несмотря на то, что многие предметы из этого списка давно вышли из моды, воспоминания о них не дают покоя ранимым мужским сердцам.

Среди лидеров топа самых ненавистных предметов женской одежды - брюки-гарем и лосины. Первые - из-за форм, уродующих линии женского тела, вторые, поскольку показывают даже слишком много, и если вы не супер-модель, то, по мнению участников опроса, их следует избегать.

Мужчины так же ненавидят комбинезоны, которые делают женщин похожими на дорожного рабочего, скрывая бедра и грудь. Сильная половина человечества не выносит бахрому, которая выглядит слишком по-ковбойски. Следующими нелюбимыми предметами женского гардероба признаны мужские костюмы и смокинги. Исходя из этого, можно прийти к следующему выводу, что мужчинам не нравится одежда и детали, делающие нас похожими на них самих.

Теперь настала очередь аксессуаров. Согласно опросу, в немилость попали: сапожки UGG (валенки из овечьей шерсти, называемые "уггами"), так популярные и любимые женщинами за низкий каблук и тепло, большие очки-бабочки, банданы и сандалии-гладиаторы с множеством ремешков.

Вооружившись новыми знаниями о том, чего же хотят мужчины, синьорины-модницы станут ещё очаровательнее, хотя не стоит всерьёз беспокоиться по этому поводу, ведь возможно, что ваш молодой человек считает комбинезон самой чувственной и гламурной деталью вашего гардероба.

Ингредиенты для перца с рисом (расчет на 2 порции):

• 4 перца
• 100 г. риса
• половина луковицы
• 1 столовая ложка томатной пасты
• 200 г. помидоров
• 60 г. маслин без косточек
• листья базилика
• оливковое масло
• соль 

 Приготовление:

Вымойте овощи. У стручков перца срезать верхушки так, чтобы получились крышечки. Удалите семена и волокна изнутри и хорошенько промойте перец.

Обжарьте лук в сковороде с оливковым маслом, а затем добавьте рис, не забывая помешивать ещё 2 минуты. Добавьте 2 черпака воды и потушите до её исчезновения.

Порежьте помидоры, оливки и листья базилика на мелкие кусочки. Когда рис будет уже почти готов, соедините его с базиликом, помидорами и оливками. Хорошенько все перемешайте.

Нафаршируйте перец начинкой, которую вы приготовили, а затем сложите в кастрюлю.

Запекайте фаршированный перец в горячей духовке при температуре 160 ° С в течение 30 минут, затем уменьшите огонь до 150 ° С и продолжайте готовить ещё 30 минут.

Почти пятнадцать лет прошло со времен клонирования овцы Долли, и вот биологи решили при помощи манипуляций с ДНК создать идеального человека. Они взяли больную яйцеклетку и извлекли из нее ядро. Известно, что гены, несущие информацию о болезнях, расположены по окружности клетки. Ядро специалисты поместили в здоровую оболочку. Такой «фокус» они проделали около сотни раз, и в результате получили 80 здоровых эмбрионов. У каждого из «потенциальных» младенцев было трое родителей – один папа и две мамы. Все они оказались абсолютно здоровы. К сожалению, эксперимент так и остался лишь локальным достижением в стенах лаборатории.

Действующее британское законодательство не позволяет ученым развивать зародыши, гены которых подвергались манипуляциям. Впрочем, депутаты отдают себе отчет, что в их руках судьбы миллионов детей. Благодаря прорывным технологиям врожденные инвалиды могли бы родиться здоровыми людьми. В парламенте периодически идут прения: а не дать ли ученым «зеленый свет»?

Биологи в США чувствуют себя гораздо более вольготно, чем их британские коллеги. В Лос-Анджелесе совершенно легально функционирует институт деторождения, где американцы построили настоящий генный инкубатор. Здесь состоятельные родители могут дать волю фантазии. Специалисты помогают им подобрать удачный цвет глаз и волос для будущего чада, либо задать определенные черты лица и оттенок кожи. Похоже, американская мечта, наконец-то, близка к исполнению: скоро весь континент заселят исключительно клоны Анджелины Джоли и Тейлора Лотнера.

Когда речь заходит о свадебных прическах, все должно быть идеально, однако, нет хуже зрелища, чем когда волосы невесты затянуты таким образом, что выглядят неестественно. В то же время, нужно стремиться избегать излишней вычурности, ведь ещё великая Коко Шанель сделала простоту синонимом элегантности. Если у вас шикарное платье, то вполне достаточно одного украшения к достаточно строгой классической прическе.

Стилист Джовани Джунтоли (Giovanni Giuntoli) отдает своё предпочтение мягкости и женственности в свадебных прическах осень-зима 2010-2011. "Когда речь заходит о свадебной прическе, ключом ко всему является баланс", считает он.

Свадебные прически осень-зима 2010-2011 из Нью-Йорка   

Неожиданной тенденцией свадебных причесок осень-зима 2010-2011 стали вариации из "конского хвоста", которые теперь подходят не только для юных девочек, чтобы почувствовать себя принцессой праздника. Как мы уже рассказывали в своих статьях, даже знаменитости предпочитают прическу-хвостик на крупных светских мероприятиях.

Вместо резинки хвостик покрывается прядью волос или используются белые или цветные шелковые ленты.

Свадебные прически осень-зима 2010-2011 из Нью-Йорка  

Прическа-булочка в стиле 60-х вновь на пике моды. Классический узел на затылке с игривым хвостиком сзади - это шикарный выбор, который идеально подходит под любой наряд. Стиль Керри из сериала "Секс в Большом Городе", если вы не боитесь быть смелой, ведь быть модными желают все.

Не стоит недооценивать очарование классической прически-банан, которая триумфально возвращается и способна сделать любую женщину шикарной и стильной.

Все прически созданы с использованием профессиональной косметики Redken.

Фигура каждой женщины имеет свои неповторимые особенности и невозможно все перечислить и предусмотреть в одной статье, главное, понять сам принцип - нужно зрительно уравновесить излишний объем одних частей тела, акцентируя внимание на других, более изящных.

Вот несколько советов, которые расскажут читательницам Signorina.Ru как скрыть недостатки вашей фигуры.

Чтобы скрыть большой и выпуклый живот

Необходимость скрыть свой живот может возникнуть по многим причинам: потому что он недостаточно тренирован, потому что вы еще не пришли в форму после рождения ребенка или просто потому, что не хотите привлекать к нему чужое внимание.

К счастью, мода является нашим союзником, предлагая нам различные варианты решений. Чтобы скрыть свой животик, носите блузы с запахом, туники из мягких тканей, жакеты длиной ниже талии, длинные свитера. Обратите внимание на одежду с завышенной талией, стиль ампир и драпировки. Живот будет также меньше заметен, если на лифе вы сделаете небольшой напуск спереди и по спинке. Прямой жакет надевайте с поясом,  благодаря этому также получится напуск. Хороши также не слишком широкие жакеты в виде блузона мягкой свободной формы, заканчивающиеся внизу притачным поясом или резинкой.

Если вы отправляетесь на вечеринку и нужны экстренные меры, то вам помогут боди и трусы-утяжки. Такая одежда, скрывая ваши выпуклости, позволит вашей талии выглядеть безупречно.

Для создания соблазнительных форм

Если у вас маленький бюст и/или бедра, и вы считаете, что одежда плохо сидит, прежде всего, стоит воспользоваться хорошим коррекционным бельем (бюстгалтер push-up). Модные сейчас корсеты также способны придать вам супер-сексуальные формы.

Выбирайте платья с глубокими, прежде всего, V-образными вырезами, пышной драпировкой, рюшами, воланами на груди. Также вам помогут облегающие блузы, тонкие пиджаки, многослойная одежда и платья с ремнями, подчеркивающими талию. Кроме того, подчеркнуть грудь помогут принты и надписи на вашем топе.

Подчеркнуть бедра вам помогут пышные юбки до колена, подчеркивающие талию. Юбка на поясе с карманами также поможет добиться нужного эффекта.

Куртки также призваны вам на помощь, ведь их классические модели способны подчеркнуть бюст и вашу талию.

Чтобы казаться выше

Если у вас маленький рост, безусловно, вы можете носить обувь на высоких каблуках или платформе, чтобы выглядеть и чувствовать себя более высокой, но носить их повседневно неимоверно сложно и вашим ногам нужно иногда дать отдохнуть. На этот случай для достижения цели выбирайте длинные брюки, мини-юбки, шорты, платья с завышенной талией в стиле ампир, V-образные вырезы горловины, длинные тонкие свитера, которые в сочетании придадут длину вашему телу.

Вертикальная полоска на одежде сделает силуэт визуально длиннее. Старайтесь не "разбивать" свою одежду резкими, контрастными цветовыми сочетаниями. Если верх и низ будут близкими по тону и цвету, вы будете выглядеть более высокой.

Чтобы скрыть полный вверх туловища

Каждая женщина хочет иметь идеальные пропорции, и если вы обладаете слишком полным верхом туловища (плечи, грудь, спина, широкая талия), то верхнюю часть модели одежды нужно сделать максимально простой и лаконичной, сосредоточив все внимание на более узких бедрах. Красиво будут смотреться вырезы в форме круга, ромба или сердца. Чтобы скрыть недостатки своей фигуры, выбирайте свободные блузы и топы, жакеты и свитера. Это может быть платье с небольшой драпировкой, делающей более мягким переход от полной груди к талии и бедрам.

Elena Miro

Чтобы скрыть широкие бедра

 Носите блейзеры, если хотите скрыть широкие бедра и излишнюю полноту. Эта модель пиджаков сделает вашу фигуру зрительно пропорциональнее. Выбирайте юбки-трапеции, длиной до колена, или пышные юбки на кокетке, которые скроют вашу проблему и сделают фигуру стройной. Лучше отдать предпочтение темной палитре.

Узкие модели юбок идут далеко не всем, но если вы все же хотите одеть такую модель, лучше сочетать ее с удлиненным пиджаком, жилетом или блузоном. Избегайте юбок с завышенной талией, расцветок с горизонтальными полосами и юбок с отделкой внизу. Также подойдут прямые платья в стиле ампир или платья-трапеции.

Откажитесь от курток, которые лишь привлекут внимание к широким бедрам и заду. Будут неплохо смотреться удлиненные плащи и пальто полуприлегающего, чуть скользящего силуэта. Избегайте плащей и курток, которые собираются на уровне колена и лишь подчеркивают полноту фигуры.

Чтобы скрыть длинную шею

Длинная шея во все времена считалась атрибутом красоты. Однако, если у вас очень длинная шея при небольшом росте, это может выглядеть нелепо. Если вы хотите скрыть длинную шею, отдавайте предпочтение блузам и свитерам с высокими воротниками. Ваш выбор: короткие украшения, воротники стойки, декоративные шейные платки и банты, а также пышная прическа, длиной до плеч.

Чтобы сделать короткую шею более длинной

Как же быть тем, у кого шея короткая? Зрительно удлиняет шею любой углубленный вырез, особенно У-образный. Если вы носите блузу или рубашку на застежках, оставьте расстегнутыми пару верхних пуговиц. Откажитесь от прилегающих воротничков. Если вы оденете длинную цепочку или бусы, сделаете высокую прическу, то это также поможет решению проблемы.

Быстрая диета, которую мы предлагаем, поможет вам очистить свой организм от лишнего, немного уменьшить свой живот и расстаться с несколькими килограммами. Это простая и быстрая диета, рассчитанная на 7 дней, к которой вы сможете приступить без особых приготовлений прямо сегодня! Занятия спортом сделают ваши результаты ещё более впечатляющими и помогут сохранить мышечный тонус.

Вы уже позавтракали? Не беда, начинайте с обеда! Ровно через неделю вы уже сможете увидеть первые результаты, одевая своё любимое платье.

1-й день

Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока.

Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (апельсин).

Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай.

2-й день

Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе).

Обед: отварная говядина (100 г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока.

Ужин: 2 яблока.

3-й день

Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе).

Обед: котлета (жареная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока.

Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

4-й день

Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).

Обед: капустный салат, отварная постная рыба, 1 стакан морковного сока.

Ужин: 2 яблока.

5-й день

Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай.

Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока.

Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

6-й день

Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).

Обед: отварная постная рыба (100 г), квашеная капуста, 1 стакан морковного сока.

Ужин: 2 яблока.

7-й день

Завтрак: 1 нежирный плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе).

Обед: овощной суп, кусок отварной курицы, чай.

Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

Эта древняя китайская таблица-диаграмма была обнаружена в гробнице монаха-отшельника в окрестностях Пекина более 700 лет назад. Когда археологи изучили пергамент, то обнаружили лунный календарь, который позволяет определить пол ребенка с высокой точностью.

По слухам, точность этого прогноза составляет более 90% при правильном использовании, однако, согласно опросу, проведенному в 1999, было обнаружено, что его точность составляет около 75%.

Чтобы узнать, кто родится, мальчик или девочка, нужно найти в левой графе таблицы по вертикали месяц зачатия ребенка, а в верхней по горизонтали - возраст будущей мамы в момент зачатия. Точка пересечения поможет вам определить пол ребенка.

 Определить пол ребенка. Китайская таблица 

Недавно одним женским журналом был проведен опрос среди представителей сильной половины человечества относительно того, какой тип купальника им более всего нравиться лицезреть на девушках. Результаты в некоторых случаях были неожиданными.

Лидером мужских предпочтений оказался обычный купальник-бикини. Не секрет, что мы, девушки, в своем выборе купальника часто руководствуемся желанием найти что-то этакое, особенное, однако мужчины тяготеют к консервативному стилю. 91 процент мужчин полагает, что простой бикини – наилучший выбор: с одной стороны он выглядит сексуально, а с другой – закрывает то, что надо закрыть. Всего 9% не оценили такой фасон.

На втором месте оказался бикини со стрингами. Женщины часто считают, что чем больше тела они открывают на всеобщее обозрение, тем более соблазнительно они выглядят. Но это не всегда так. 26 % мужчин заявило, что стринги открывают слишком много, чтобы оставлять простор для фантазии. Им нужна загадка? 74 % респондентов, тем не менее, сказало, что они являются поклонниками бикини со стрингами.

Совершенно неожиданно на третьем месте мужских предпочтений мы увидели цельный купальник, который нравится 65% опрошенных. И это на фоне того, что подавляющему большинству женщин такой фасон не нравится. Возможно, стоит пересмотреть свои взгляды и дать волю мужскому воображению?

Купальник-танкини прекрасно подходит в тех случаях, когда необходимо прикрыть проблемные зоны. Появившись в конце 90-х годов танкини завоевал популярность благодаря тому, что сочетает в себе скромное удобство цельного купальника с элегантностью бикини.  53 % мужчин такой стиль нравится, а вот остальным 47 – не особо.

Монокини, который является самым горячим трендом пляжной моды, почему-то не входит в число мужских фаворитов. Всего 22% оценили его по достоинству, в то время как остальные  78% сказали, что «не понимают этого».

И, наконец, в самом хвосте списка находится высокомодный бикини со вставками в виде колец, украшенный бусинами или прочими ненужными, по мнению мужчин, деталями. Всего 17% мужчин нравится лицезреть эти навороченные штучки.

Мораль такова: когда вы будете в следующий раз выбирать себе купальник, решите, чье воображение вы хотите покорить больше – мужчин или других женщин.

Самый подходящий вариант для лета - это хвостик, собранный высоко на голове, который придает свежий и задорный вид своей владелице. Вы можете добавить нотку фантазии, сделав создание прически своеобразной игрой модных аксессуаров и прикосновений. Чтобы сделать его более гламурным, можно использовать прядь волос для того, чтобы покрыть ей резинку и закрепить с помощью шпильки, либо слегка начесать волосы, чтобы получить объемную шевелюру в стиле 60-х.

Другой вариант, сделать низкий асимметричный хвост с одной стороны, как это было модно в восьмидесятых годах, который будет мягко падать на плечо, и украсить его яркими цветными заколками.

Не нужно быть экспертом стиля, чтобы добавить этой прическе немного воображения и сделать её оригинальной. Вы можете использовать в своем арсенале различные приемы из нашей галереи.

Летние прически: конский хвост

Летние прически: конский хвост

Летние прически: конский хвост 

Ингредиенты:

• 400 г куриной грудки
• 300 г белокочанной капусты
• 2 луковицы
• 2 моркови
• пучок зеленого лука
• 2 ст.л. белого изюма
• 2 ст.л. миндаля
• 4 ст.л. майонеза
• 1 ст.л. горчицы
• сок половинки лимона

Приготовление:

Отварить куриную грудку в слегка подсоленной воде.

Помыть, почистить и натереть морковь. Помыть почистить и наречать капусту, репчатый и зеленый лук.

Перемешать майонез с горчицей и лимонным соком.

Поместить все ингредиенты в миску, добавить изюм и приправить полученным соусом.

Перед подачей слегка поджарить миндаль и посыпать блюдо. 

На сей раз при создании классических костюмов Джорджио Армани черпал вдохновение в старом Голливудском кино: здесь вы найдете благородные оттенки коричневого, бежевого, персикового, серого, изящные драпировки, шелковые блузы. Модели невольно возрождали в памяти образы блестящих звезд Голливуда Кароль Ломбард, Шерон Тейт и других.

Вечерние платья были представлены в насыщенном золотом и бежевом оттенках.  А там, где блеска не хватало, мастер щедрой рукой рассыпал блестящие стразы.

Тестирование памяти проводилось на основе выборки из 4500 человек и будет продолжаться, пока не достигнет в общей сложности 10000 человек. Возраст обследованных от 48 до 90 лет. Опрос проводится с помощью компьютера.

Уже первые результаты подтверждают, что женщина, независимо от возраста, запоминает больше и лучше, чем мужчина. Женщины в ходе испытаний допустили в среднем на 5-6 ошибок меньше, чем мужчины.

Исследования будут использованы для более эффективного выявления признаков дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Это первое исследование в истории, которое проводится на таком высоком уровне, и с помощью данных которого возможно определить не только состояние памяти в определенном возрасте, но и выявить скрытые проблемы.

Signorina.ru предлагаем своим читательницам подборку лучших свадебных платьев сезона осень-зима 2010-2011, продемонстрированных дизайнерами на неделе высокой моды в Риме.

 Свадебные платья осень-зима 2010-2011. Alta Moda Roma 

Gattioni

Gattioni

Gattioni

Tony Ward

Giada Curti

Свадебные платья осень-зима 2010-2011. Alta Moda Roma  

Renato Balestra

Fausto Sarli

Lorenzo Riva

Lorenzo Riva

Rami Al Ali

Главная героиня фотосессии - прекрасная французская модель Констанс Яблонски (Constance Jablonski), новое лицо Hermès, превратилась из чувственной женщины в джентльмена в стиле Шерлока Холмса, крадущегося куда-то под неровным светом ночных фонарей.

Легендарный платок Hermès парит в ночном небе, освещаемый лунными бликами, и становится для девушки с балкона роскошью ( и Джонас Мэйсон (Jonas Mason) ), подобной брендовым сумкам Kelly и Birkin.

Эта абсолютно новая рекламная кампания осень- зима 2010- 2011 Hermès погружает зрителя в мир сказки, сотканной из таинственных огней и фантастических существ.

Новая рекламная кампания Hermes осень-зима 2010- 2011

Новая рекламная кампания Hermes осень-зима 2010- 2011

Основные ноты в составе композиции: жасмин, гелиотроп, горький миндаль, кумин, тубероза, иланг-иланг, флердоранж, зеленые стебли и листья, ванильная орхидея, сандал, мускус.

По словам создателя парфюма, Франсуа Демаши (Francois Demachy), Hypnotic Poison Eau Sensuelle стирает границы между пятью чувствами и призывает ощутить взаимосвязь между видением, запахом и вкусом.

Eau Sensuelle – это более соблазнительная версия классического аромата  Hypnotic Poison с неотразимой цветочной экспрессией и подчеркнуто чувственными номами.

Реклманую компанию для нового аромата создавал креативный директор косметической линии  Dior – Тьен (Tyen). На фото Моника Беллуччи представлена в окружении пурпурных цветов орхидеи.

Hypnotic Poison Eau Sensuelle от Christian Dior

 Габриэла Лючия Чилми (Gabriella Lucia Cilmi). Биография

Музыкальная карьера певицы началась в 2005 году, когда в возрасте 14 лет она записала две песни с названиями "Не говорите мне" и "Прости", написанными совместно с Барбарой и Андрианом Ханнан к фильму режиссера Джоффа Беннетта "Ненависть к Элисон Эшли", с Трэйси Манн в главной роли. Затем продюсер британской поп-группы Sugababes занимается продвижением их выступлений.

Спустя два года, в декабре 2007, девушка уже работала над записью песни "Sanctuary" для саундтрека к британской комедии "Одноклассницы" (St`Trinians). Дебютом Чилми в Великобритании стало её выступление на телевидении 14 декабря 2007 года, когда она спела свой новый сингл "Sweet About Me" вместе с Джулс Холланд. Компания «Rexona» использовала эту песню для своего рекламного ролика, что мгновенно сделало молодую певицу популярной.

Габриэла Лючия Чилми (Gabriella Lucia Cilmi). Биография

31 марта 2008 года Габриэла Лючия Чилми выпустила свой дебютный альбом под названием "Выученные уроки" (Lessons to Be Learned), который имел успех в различных уголках мира, достигнув верхних позиций чартов Австралии и Великобритании, где занимал первое место в течение пяти недель, а также достиг 13-го места в Ирландии. Альбом певицы стал золотым, а его сингл "Sweet About Me" обеспечил ему большой коммерческий успех, особенно в Австралии, где он достиг первой позиции рейтинга синглов и стал платиновым.

Габриэла Лючия Чилми была номинирована на шесть наград Australian Recording Industry Association Awards (ARIA Awards) - самую престижную музыкальную премию Австралии, которая вручается ежегодно с 1987 года: Песня Года (Sweet About Me); Лучшая Женщина Музыкант; Лучший новый исполнитель - Альбом; Лучший новый исполнитель - Сингл; Лучший поп-релиз, а также Самый Продаваемый Сингл.

Ингредиенты:

• 140 г листового теста
• 2  ч.л. томатной пасты
• 2 спелых помидора
• 2 ч.л. нарезанного базилика с оливковым маслом
• щепотка тимьяна
• соль и перец
• 3 листика свежего рубленого базилика
• 50 мл оливкового масла 
• щепотка сахара

Приготовление:

Мелко порежьте базилик и оставьте его на 5-6 минут в оливковом масле.
Раскатайте тесто, чтобы его толщина была 2-3 мм и вырежьте 2 круга диаметром 20 см.
С помощью вилки проткните тесто в нескольких местах и поместите в смазанную оливковым маслом форму.
С помощью ложки выложите сверху на тесто базилик с оливковым маслом, оставляя кромку 1 см.
Нарежьте помидоры кружочками толщиной 3 мм. Выложите помидоры сверху на пироги. Посолите, поперчите, посахарите и посыпьте тимьяном.
Запекайте в духовке при температуре 200 °C в течение 15 минут.

 Американская марка Guess, верная своему стилю и своим ценностям, предлагает модную одежду и аксессуары, идеально подходящие для гламурных девушек, которые любят быть смелыми, красивыми и яркими. Девиз компании: «Джинсы - это наш мир!», отражает модную философию марки, которой действительно удается каждый раз нас удивлять новыми идеями и яркими образами.

Guess Jeans погружает нас в мир женственности, сочетая романтику альпийских лугов и сексуальное очарование Запада. Женское белье, выглядывающее из джинсовой куртки, хлопчатобумажные кружева, цветочные принты на блузках или топы в сочетании с ультра-сексуальными мини-шортами.

Двубортный платье-плащ с широким ремнем, сексуальное драпированное мини-платье оранжевого цвета и цвета фуксии из атласа с полупрозрачным шлейфом и очень женственное асимметричное платье из шелка на одно плечо, украшенное принтами животных и цветов.

 Guess, весна-лето 2011 

 Guess, весна-лето 2011  

Еще перед началом своего показа Эли Сааб сказал, что если женщина не стремиться одеваться богато и роскошно, то она не пойдет в дом высокой моды. Именно роскошь и была лейтмотивом всей коллекции. Что касается покроя и моделей, мастер остановился на классической драпировке, ассиметричных деталях, и декольте, контрастирующем в других нарядах с наглухо, до самой шеи, закрытой грудью. Возможно, чересчур классически и даже несколько не в моде, как отметили критики, но это, как говорится, дело вкуса. Остается посмотреть, выберут ли звезды наряды коллекции от кутюр Elie Saab осень 2010 для своих выходов на красную дорожку.

Постоянные читательницы «Синьорины» наверняка не сомневались, что серию наших репортажей мы начнем с обзора коллекции столь обожаемого нами Джона Гальяно для дома Christian Dior.

Что прекрасно в его творениях – это то, что он никогда не повторяется, а градус восхищения, который неизменно вызывают его коллекции, не ослабевает и через много лет. На этот раз Гальяно очаровывал нас магией цветов. В коллекции Christian Dior осень 2010 вы обнаружите наиболее восхитительные и утонченные образцы флоры: розы и лилии, орхидеи и ирисы, сирень и жасмин, воплощенные в роскошных платьях. Созданию коллекции предшествовало тщательное изучение пособий по ботанике, что в результате вылилось в цветочную квинтэссенцию на подиуме. Безупречная работа садовника Гальяно достойна самых восторженных отзывов.

В данном обзоре представлен микс из нескольких пляжных коллекций - La Perla Beachwear Studio 2010, AnnaClub by La Perla и Malizia by La Perla. Уверены, они не оставят вас равнодушными!

Все его бывшие – сумасшедшие: будь осторожна, молодой человек, который считает своих бывших девушек – сумасшедшими, истеричками, обычно скрывает собственные недостатки. Значит, отношения для него никогда не будут на первом месте.

Ваши свидания – всегда уединенные: твой молодой человек предпочитает романтические местечки, но всегда малолюдные. Может, он просто скрывает ваши отношения? Пригласи его в следующий раз в модный бар, и посмотри на его реакцию.

По телефону он то холоден, то слишком горяч: то он пишет тебе по многу сообщений в день, то неделями не подходит к телефону, и ты теряешься в догадках, пытаясь понять, что происходит. Правда сурова -  твой парень одновременно встречается с несколькими женщинами.

Он заставляет тебя испытывать чувство вины: это нормально, если тебе иногда не хочется любви, а твой молодой человек принуждает тебя к занятию сексом.

Он не показывает тебе свой профиль в социальных сетях: насторожись, если твой парень скрывает от тебя свой профиль в социальных сетях, может быть, он не хочет показывать тебе свое семейное положение?

Его близкие холодны с тобой: ты обратила внимание – его друзья кажутся дружелюбными, но они не задали тебе ни одного вопроса о твоей личной жизни, о твоей работе, о твоих увлечениях – значит, они знают, что ты не задержишься надолго в жизни твоего парня.

Он говорит, что вы родственные души: Всем девушкам нравится идея о любви с первого взгляда  – но любовь с первого взгляда слишком быстро, буквально, говорит о том, что парень скрывает свои истинные намерения.  Если он говорит тебе о любви в первые дни вашего знакомства, то это значит,что эти волшебные слова слетали с его губ слишком часто. .

Как всегда получилось ярко, молодежно, джинсово и цветочно. Подсказка: если вы еще не успели обзавестись на лето хитом этого сезона - ультракороткими шортами - поспешите это сделать, благо коллекция предлагает большой выбор на любой вкус.

Гадающий берет 4 альчика в ладони и шепчет им свое желание, затем бросает шагай на землю или на стол. Результат зависит от того, какой стороной упадут альчики. Возможные позиции шагай - одна из четырех сторон: верблюд, лошадь, коза или овца. Две выпуклые стороны - лошадь и овца считаются счастливым знаком, а вогнутые стороны - коза и верблюд, предвещают неудачу.

Задайте свой вопрос альчикам и узнайте сбудется ли ваше желание.

Задать свой вопрос

Начала эстафету знаменитая американская актриса Вайнона Райдер (Winona Ryder), которая в декабре 2001 года была задержана нарядом полиции рядом с модным магазином Saks Fifth Avenue's на Беверли Хиллз по подозрению в краже. Служба безопасности заметила, что молодая женщина пыталась вынести около 20-ти вещей на сумму 4760 долларов (одежда, сумочки, украшения), не заплатив за них. В ноябре 2008 года Вайнону вновь обвиняют в присвоении ювелирных украшений, временно предоставленных актрисе фирмой Bvlgari для церемонии Marie Claire Awards, которая состоялась в Мадриде.

Меган Фокс (Megan Fox) также недавно призналась, что, будучи подростком, совершила несколько краж разной мелочи, а в возрасте 14-лет была арестована при попытке украсть косметику марки "Mary-Kate & Ashley Olsen" в городском магазине Walmart.

По мнению экспертов, клептомания - это воровство без необходимости, при этом часто выбор падает на товары низкой стоимости, просто ради выброса адреналина и ощущения опасности. Неудивительно поэтому, что голливудская звезда Сара Джессика Паркер (Sarah Jessica Parker) позаимствовала часть реквизита, использованного в съёмках сцен фильма "Секс в Большом Городе - 2", а именно - 24 бокала для коктейлей от Swarovski, общей стоимостью $ 4680, а также платья и драгоценности на сумму $ 9000.

Иногда знаменитости, подобно Линдсей Лохан (Lindsay Lohan), известные своими многочисленными эксцессами, вроде подозрения в краже ювелирных украшений Dior на общую сумму в 250 тысяч долларов, которые были использованы в фотосессии для журнала Elle Magazine или воровстве часов Rolex стоимостью $35 000, таким образом делают себе рекламу и привлекают внимание к актрисе, сыгравшей героиню нового фильма. В противном же случае, им не помешает помощь психотерапии.

Получайте удовольствие от моды вместе с коллекцией Christian Louboutin осень- зима 2010-2011, чьи творения больше похожи на скульптуры, чем на реальные туфли: очень высокие каблуки и роскошные украшения, безусловно, делают их уникальными, но плохо подходят для повседневной жизни. Однако, не стоит волноваться! Поклонницы этой марки найдут в магазинах модели с более низкими каблуками, которые идеально подойдут для офиса.

Если же вам нравится быть смелой и вы готовы далеко зайти в своей любви к высоким каблукам, то эти экстравагантные модели идеально подойдут для вас. Туфли, инкрустированные стразами, и черные шпильки? Это отличный выбор для гламурной дамочки или королевы вечеринки.

Christian Louboutin коллекция обуви осень- зима 2010-2011

Christian Louboutin коллекция обуви осень- зима 2010-2011

Таким образом, арбуз идеально подходит для низкокалорийной диеты, которой можно следовать летом, прежде всего на море, на срок до 5 дней. Арбузная диета поможет вам расстаться с лишним весом до 2 кг.

Это диета, которая очищает, тонизирует и освежает. Придерживаясь арбузной диеты, вы сможете не только похудеть, но также улучшить состояние своей кожи и приобрести красивый загар. Используйте молочные продукты с низким содержанием жира, овощи, крупы, постное мясо.

Меню для арбузной диеты

Завтрак

Сок арбуза или ломтик арбуза, чашка чая или кофе, кусок хлеба, тонко намазанный джемом

Полдник

Два ломтика арбуза

Обед

Арбузный сок, 80 граммов макарон из цельной пшеницы с баклажанами и цуккини, приготовленными на пару.

Полдник

Два ломтика арбуза

Ужин

80 граммов сыра или 150 граммов нежирного мяса, приготовленного на гриле, листья салата, 2 ломтика арбуза

На создание силуэта моделей коллекции H&M для сезона осень-зима 2010-2011 дизайнер черпал своё вдохновение в восьмидесятых, однако яркие цвета и блеск тех времен были заменены на более элегантные и практичные сочетания. 
Разнообразные модели брюк, куртки, пальто, пиджаки и блейзеры, а также гигантское пончо и длинные полосатые шарфы с орнаментом. А также, более динамичные и соблазнительные предложения для вечерних выходов: черное миниплатье с ботфортами, полувер и мини-юбка из кожи.

H&M в этом году вновь возвращается к ботфортам на высоком каблуке, что лишний раз подтверждает сложившуюся тенденцию моды осень-зима 2010-2011, кроме того, в коллекции представлены ботинки на шнуровке, облегающие ногу, туфли на каблуке и оригинальные полусапожки с широким отворотом.

H&M осень-зима 2010-2011 

H&M осень-зима 2010-2011 

H&M осень-зима 2010-2011 

Ты пропускаешь завтрак (обед, ужин)

Эта тактика по-настоящему опасна: в итоге ты все равно проголодаешься и неизбежно переедаешь.  Постарайся есть маленькими порциями каждые три-четыре часа, в твоем желудке будет чувство сытости.

Ты стала вегетарианкой

Женщины всегда стараются избегать мяса, рыбы, молочного, потому что думают, что эти продукты полны калорий и жира. Но эти продукты богаты полезными протеинами, которые ускоряют обмен веществ и наоборот, помогут тебе избавиться от лишних калорий. Ешь домашний сыр или тунца -  это низкокалорийные продукты.

Ты не ешь хлеб

Понятно, что белый хлеб вреден, но почему ты не ешь черный или ржаной хлеб? Черный рис и ржаные хлебцы один раз в день помогут тебе избавиться от излишков жира на талии.

Ты  употребляешь алкогольные напитки

В алкогольных напитках и коктейлях очень много калорий. Диетологи советуют употреблять красное вино, небольшое количество один раз в день, красное вино полезно для всего организма в целом.

Ты употребляешь диетические продукты

Думаешь, ты приносишь пользу своему организму, когда пьешь диетическую колу, ешь йогурт без сахара или любые другие закуски и напитки с этикеткой «диетические»? Вот и неправда, эти продукты полны искусственными сахарозаменителями, которые замедляют твой обмен веществ и вынуждают твой организм откладывать жир.

Ты не ешь продуктов, содержащих жиры.

Продукты, содержащие мононасыщенные жиры, полезны для организма – они помогают сжигать жировые клетки,

диетологи рекомендуют добавить в рацион ломтик авокадо, и обязательно добавь в салат оливковое масло.

 Patrizia Pepe, 224 eur

Moschino, 543 eur

Etro, 945 eur

Moschino, 192 eur

Vivienne Westwood, 432 eur

 Fuzzi, 235 eur

Love Sex Money, 282 eur

Enrico Coveri, 216 eur

 Le Fate, 178 eur

 Fuzzi, 338 eur

Хочешь узнать своего парня получше и развеять множество мифов о мужчинах? Автор «Синьорины» Алексей Градов раскрывает самые интересные мужские секреты.

1. Парни хотят производить впечатление

Даже самые привлекательные мужчины не уверены в собственной привлекательности и хотят нравиться. Предложи своему молодому человеку снять его топлесс (до пояса) на видео и убеди его, что он самый-самый.

2. Парни думают о прежних подружках.

Молодые люди помнят о своих прежних отношениях, особенно неудачных. Никогда не спрашивай своего парня о его предыдущем опыте, радуйся тому, что твой парень сейчас с тобой.

3. Парни не врут.. если у них нет на то причин.

Если ты видишь, что твой молодой человек преувеличивает свои достоинства, это значит, что он в тебя влюбился и всего лишь хочет показаться лучше.

4. Парни любят романтику

Если ты слышишь как твой парень что-то мычит –  это значит, что он пытается спеть тебе твою любимую романтическую песню, не спеши ругаться, если твой молодой человек подает тебе подгорелый пирог. Он очень старался тебя порадовать.

5. У многих парней есть платонические подружки

Практически у всех мужчин есть платонические отношения с девушками, они могут мечтать о сексе с ними, но у них с ними секса не было и не будет, по каким-то причинам. Так что не ревнуй.

6. Далеко не все парни любят одноразовый секс

Парни только хвалятся о том, что подцепили ту или иную цыпочку. Скажу тебе по большому секрету: если парень занимается любовью с девушкой, это значит, что у него с ней серьезные отношения. А в остальном.. может твой парень прихвастнуть чуть-чуть?

7. Парни думают о будущем

Открою тебе еще один важный секрет: парни думают о совместном будущем. Когда твой парень говорит,

что хочет купить дом на море, завести большую собаку, он думает о том, что хочет разделить свои мечты и свое будущее с тобой. Только стесняется тебе признаться.

Начнем свой обзор с обуви, которая подходит для холодной зимы и дарит женщинам чувство комфорта и делает их более сексуальными... Конечно, это сапоги! Мода сезона осень-зима 2010-2011 возвращает на подиумы легендарный супер-бренд - ботфорты. В качестве исходного материала для них может быть использована как кожа питона - модели Burberry Prorsum, предлагающие вам почувствовать себя амозонкой, так и фантастическое и очень изысканное сочетание кожи и замши в исполнении Christian Dior, или, наконец, вариант, созданный Фридой Джаннины для Gucci - элегантные ботфорты из светлой замши.

Любительницам сапожек, которые не отваживаются на ботфорты, стоит обратить своё внимание на высокие ботинки со шнуровкой в стиле ретро от Marc Jacobs, в мягких пастельных тонах из серой кожи, не только подчеркивающих красоту ваших ног, но и очень удобных. А поклонницы спортивной обуви наверняка оценят сапоги из замши с резиновыми носами от Fendi или супермодную модель от Burberry Prorsum с множеством застежек. Те, кто любят выглядеть экстравагантными, не смогут пройти мимо моделей Карла Лагерфельда для Chanel с концепцией анти-холод: сапоги из искусственной шерсти в стиле "йети" или двухслойные водонепроницаемые сапоги.

Элегантность модного дома Армани (Armani) и его короля Джорджио предлагает обуть ножки дам в открытые туфли из ярко-зеленого бархата или лакированную кожу красного цвета. Dolce & Gabbana создали черные туфли, украшенные кружевом, просто излучающие чувственность. Итальянский бренд Gucci реализовал для сезона 2010-2011 восхитительные винтажные босоножки из кожи питона. Миучча Прада (Miuccia Prada) играет на контрастах и предлагает мокасины на каблуке, открытые туфли и босоножки, украшенные бантиками в сочетании с теплыми чулками из шерсти. Emilio Pucci предлагает босоножки в стиле "секси", облегающие ножку, и выбрал для воплощения замшу и кожу питона.

Модная обувь осень-зима 2010-2011. Фото

Кожаные высокие ботинки со шнуровкой от Marc Jacobs осень зима 2010-2011

Босоножки с лакированным бантом от Prada осень-зима 2010-2011

Лакированные туфли на каблуке от Prada осень зима 2010-2011

Открытые лакированные туфли с бантом от Prada осень зима 2010-2011

 Модная обувь осень-зима 2010-2011. Фото

Винтажные  босоножки из кожи питона от Gucci осень зима 2010-2011

Светлые замшевые сапоги-батфорты от Gucci сезона осень зима 2010-2011

Открытые лакированные туфли от Giorgio Armani сезона осень зима 2010-2011

Открытые бархатные туфли от Giorgio Armani сезона осень зима 2010-2011

Модная обувь осень-зима 2010-2011. Фото

Коричневые широкие замшевые сапоги со шнуровкой и резиновыми носами на каблуке от Fendi сезона осень зима 2010-2011

Светло-серые широкие замшевые сапоги со шнуровкой и резиновыми носами на каблуке от Fendi сезона осень зима 2010-2011

Черные облегающие замшевые сапоги резиновыми носами на каблуке от Fendi сезона осень зима 2010-2011

Шерстяные полусапожки от Dolce Gabbana осень- зима 2010-2011

Модная обувь осень-зима 2010-2011. Фото

Замшевые босоножки от Emilio Pucci с множеством пряжек осень зима 2010-2011

Черные лакированные босоножки от Emilio Pucci осень-зима 2010-2011

Открытые чёрные туфли с кружевом от Dolce Gabbana осень- зима 2010-2011

Стильные полусапожки от Christian Dior (кожа и замша) осень-зима 2010-2011

Модная обувь осень-зима 2010-2011. Обзор с фото 

Сапоги-ботфорты от Christian Dior (кожа и замша) осень-зима 2010-2011

Сапоги-ботфорты от Christian Dior (кожа и замша) осень-зима 2010-2011

Меховые сапоги на прозрачных каблуках от Chanel осень-зима 2010-2011

Меховые сапоги на танкетке от Chanel осень-зима 2010-2011

Модная обувь осень-зима 2010-2011. Обзор с фото 

Двухслойные водонепроницаемые сапоги от Chanel осень-зима 2010-2011

Сапоги от Burberry Prorsum с множеством застежек осень-зима 2010-2011

Сапоги-ботфорты от Burberry Prorsum из кожи питона осень-зима 2010-2011

Кожаные сапоги-ботфорты от Burberry Prorsum осень-зима 2010-2011

Freesoul, 90 eur

Puerco Espin, 79 eur

Fordocks, 54 eur

 Elio Fiorucci, 25 eur

Mango, 45 eur

Gas, 79 eur

 Fixdesign, 76 eur

Pimkie, 20 eur

Fixdesign, 55 eur

 Elio Fiorucci, 25 eur

Salvatore Ferragamo, 690 eur

 Miu Miu, 570 eur

 D & G, цена по запросу

Emporio Armani, 370 eur

Roberto Cavalli, цена по запросу

 Etro, 750 eur

 Bottega Veneta, 490 eur

Dior, цена по запросу

Claudio Montias, 416 eur

Sebastian, 504 eur

Valentino, цена по запросу

 Roberto Cavalli, цена по запросу

Melissa, 60 eur

Furla, 50 eur

Killah, 32 eur

Elio Fiorucci, 25 eur

Elio Fiorucci, 30 eur

Gardini, 50 eur

 Bagatt, 89 eur

Christin, 43 eur

Ipanema, 19 eur

Luca Stefani, 75 eur

 Paolo Ferrari, 91 eur

 Antonello Serio, 48 eur

Начало любовных отношений, как правило, самая лёгкая и приятная часть, но пресловутые испытания временем часто вызывают реальные трудности, а порой и разрыв отношений. Yahoo Personals собрал мнения 10 человек, которые считаются ведущими американскими экспертами в вопросах любви, чтобы они поделились рецептами счастья. Вот их советы, как сохранить отношения, для читательниц Signorina.Ru.

1. Изменение тактики

Иногда возникают рутинные ситуации, которые вызывают гнев и излишнюю напряженность. Например, когда при возвращении домой мы уже совершенно уверены, что найдем грязную посуду в раковине и уже заранее готовим речь по этому поводу.

Смените тактику! Используйте для вашей борьбы более дружелюбный и позитивный тон, возможно, с ноткой иронии. Не забудьте поблагодарить и воздать должное своему партнеру за любое проявление инициативы.

Тони Колеман (Toni Coleman), психотерапевт и эксперт в вопросах отношений, штат Вирджиния.

2. Физический контакт

Дополните поцелуи, объятия и сексуальные отношения простыми жестами любви, которые связывают двух человек. Можно рассеяно поглаживать руку партнера во время просмотра телевизора или взять его за руку, когда вы идете пешком. Эти простые действия помогут укрепить любовь и чувствовать себя ближе на инстинктивном уровне.

Бартон Голдсмит (Barton Goldsmith), психотерапевт и автор книги "Эмоциональный Фитнес для пар" ("Emotional Fitness for Couples").

3. Расставьте все точки над "i"

Важно объяснить в полном объеме то, что вы хотели бы сказать по поводу ваших разногласий, не оставляя пространства для недопонимания и недосказанности. Повторение и разбор домашних реплик обычно проводится на сеансах семейной терапии.

Диана Киршнер (Diana Kirschner), психолог и автор книги "Открывая двери любви" (Opening Love's Door)

4. Поиск компромисса

Когда люди принимают совместные решения, всегда стараются найти общий язык, с этой точки зрения может оказаться полезным записывать свои приоритеты и потребности, а затем сравнить два списка, чтобы найти общее. Это может быть полезно, например, если вы выбираете, где провести вместе свой отпуск.

Пол Добрански (Paul Dobransky), автор книги "Тайная психология. Как мы влюбляемся" (The Secret Psychology of How We Fall in Love)

5. Будьте позитивными

 Есть более эффективный способ выразить собственные жалобы, не поддаваясь гневу и отказавшись от слишком агрессивной и неприятной наступательной тактики. Вставляйте своё замечание между двумя похвалами. Например, возьмем случай, если вас раздражает то, что ваш партнер часами висит на телефоне, в то время когда готовый ужин остывает на столе. Отметьте, что его общительность с другими людьми - очень привлекательная черта, но если он сможет реализовывать её в другое время, то вы сможете спокойно поужинать вместе.

Ивонн Томас (Yvonne Thomas), психолог из Лос-Анджелеса 

6. Прослушай и повтори

 В ходе обсуждения нередко создается впечатление, что вы не слушаете своего собеседника. Если вы хотите этого избежать, полезно повторять его утверждения, чтобы показать свою сопричастность и готовность к диалогу.

Ивонн Томас (Yvonne Thomas), психолог из Лос-Анджелеса 

7. Полюби недостатки

 Каждый человек имеет свои причуды, и вы можете попробовать принять их, вместо того, чтобы заострять на них внимание и раздражаться. К примеру, если ваш партнер любит покричать во время футбольного матча у телевизора, можно поразмышлять о том, что он любит этот вид спорта, имеет очень темпераментный характер, и попытаться задать положительную направленность данной проблеме.

Дженнифер  Ойкл (Jennifer Oikle), психолог из Денвера и эксперт по знакомствам "Coupling Connection"

8. Поддерживать партнера

Мы должны всегда ощущать, что партнер находится на нашей стороне и поддерживает нас. Это не значит, что партнер должен быть всегда прав, но если выговор работодателя расстроил его, нет ничего плохого в том, чтобы обнять его и дать почувствовать вашу поддержку, даже если вы не согласны с его видением ситуации.

Джоанн Магдофф (JoAnn Magdoff), психотерапевт из Нью-Йорка

9. Маленькие подарки

 Некоторые партнеры считают, что нет необходимости дарить подарки без особого случая, но порой достаточно любимой шоколадки или любовной записки, найденной в кармане.   Для этого не нужно много денег, но это внимание, которое является доказательством того, что ты думаешь о своем партнере, а не принимаешь все как должное.

Бартон Голдсмит (Barton Goldsmith), психотерапевт и автор книги "Эмоциональный Фитнес для пар" ( "Emotional Fitness for Couples").

10. Нетривиальный подход

Никто не может оставаться привлекательным для всех. После того, как вы прожили вместе несколько лет, первоначальный энтузиазм постепенно затухает и его сменяет ежедневная рутина, поэтому нужны свежие идеи. К примеру, раз в месяц необычные предложения, которые придадут новизну вашим отношениям: обед в этническом ресторанчике, поход на концентр или урок сноубординга.

Дженнифер  Ойкл (Jennifer Oikle), психолог из Денвера и эксперт по знакомствам " Coupling Connection"

Представляет ее очаровательная модель Кэндис Свейнпоэл (Candice Swanepoel), которая по совсместительству является также ангелочком Victoria's Secret.

Мы подскажем вам основные направления, а дальше вы уже сами осваивайте просторы ваших секс-фантазий.

На диване -  есть риск перегреться. Если ты находишься сверху, ты будешь лучше контролировать собственный кайф. Это идеальное место для «горяченького», не только из-за удобства, но еще и из-за того, что диван, по сравнению с кроватью, больше стимулирует секс-фантазии.

Перед зеркалом.  Иногда для того, чтобы возбудиться еще больше, достаточно поменять угол зрения – например, заняться любовью перед зеркалом. В каждом мужчине живет нарцисс и он тебе не откажет. Наоборот, возбудится еще больше, потому что для него зрелище твоего обнаженного тела – настоящий афродизиак.

С платком под душем,  твои эрогенные зоны станут еще более чувствительными. Наверняка вы много раз играли с партнером в душе,  но если твой парень заведет твои руки за спину и завяжет их платком, твои ощущения станут еще более острыми. Помни: этот секс-вариант ты можешь сделать вместе с человеком, которому очень доверяешь, так как ты будешь ограничена в движениях. Вода выполнит роль натуральной смазки, и подарит вам более яркие и интенсивные ощущения.

На столе, играя с кубиками льда, ты получишь более интенсивные ощущения. После ужина вам понадобится только стол и кубики льда. Пусть твой партнер поводит кубиками льда по твоему разгоряченному телу, пусть лед стекает по твоей груди и к животу, перепады температуры подготовят твое тело к дальнейшим любовным играм.

Сладкого и нескучного вам лета!

Показ коллекции Pronovias 2011 прошел с участием известных моделей, таких как Каролина Куркова (Karolina Kurkova), Ариаднэ Атилес (Ariadne Artiles), Раика Оливейра (Raica de Oliveira), Тони Гарн (Toni Garrn), Валентина Зеляева (Valentina Zelyaeva), Райан Тэн Хакен (Rianne Ten Haken) и Михаэла Косьянова (Michaela Kocianova).

Особое внимание стоит обратить на обувь невест: Pronovias не так давно разработал мини-коллекцию в сотрудничестве с Mascarò. Там можно найти простые балетки для тех, кто не любит каблуки, босоножки, туфли - простые элегантные модели с маленькими деталями, делающими вашу обувь неповторимой.

Эти модели подходят для любого типа фигуры, а те, кто мечтает почувствовать себя принцессой на свадьбе, непременно оценят роскошные пышные юбки.

Фата будет идеально смотреться в комбинации с этими платьями, украшенными вышивкой и кружевами, но вы также можете отдать предпочтение простому обручу с цветком, как и на показе мод.

 Свадебные платья Pronovias 2011

Свадебные платья Pronovias 2011

Свадебные платья Pronovias 2011

Для получения оптимальных результатов лучше использовать крупные креветки, если же это будут тигровые креветки - успех гарантирован!
 
Ингредиенты для приготовления (расчет на 4 порции):

- Креветки: 1 кг
- Панировочные сухари: 150 гр.
- Пармезан: 4 столовые ложки
- Петрушка: 1 пучок
- Соль
- Перец
- Яйца: 3 шт.
- Мука 
- Масло для жарки
 
Приготовление:

Отварить креветки в течение 5-ти минут, затем очистить их и немного охладить. Подготовьте посуду и смешайте в ней панировочные сухари, пармезан, соль, перец, нарезанную петрушку. В другую миску разбейте яйца, добавьте щепотку соли и немного муки.

Подготовленные креветки обваляйте в муке, затем в яйцах, и, наконец, в панировочных сухарях. После панировки обжарьте креветки на сковороде с горячим маслом до золотисто-коричневого цвета.

Воткните в каждую креветку зубочистку и сложите на блюдо, украшенное салатом. К ним можно подать кетчуп, майонез или соус-коктейль.

Эта последняя коллекция была разработана самим стилистом и была представлена в Париже через несколько  дней после смерти дизайнера. Тема коллекции навеяна нашумевшим фильмом "Ангелы и Демоны". Теперь и мы можем полюбоваться роскошными фантастичными творениями.

Будь боссом в постели
Плохая, но ооочень сексуальная девочка знает, как пользоваться своей властью над мужчинами. Кинь своего парня на кровать, привяжи его шарфами или галстуками так, чтобы он не мог к тебе прикоснуться.

Затем начинай его дразнить, медленно целуй его торс, и как только доберешься до бедер, медленными же поцелуями поднимайся вверх, пока не зацелуешь его шею и уши. После того, как ты заведешь парня,  попроси его рассказать тебе, почему он тебя так хочет, и скажи ему, что он должен быть очень убедительным. После того, как он тебя убедит, развяжи его и предоставь ему делать все, что в голову взбредет.

Примеряй разные образы
Чтобы стать настоящей соблазнительницей, задействуй разные стороны своей эротичности. Если ты хочешь подразнить своего парня, завяжи волосы в конский хвост и надень невинное белье пастельных тонов, или можешь надеть его рубашку и клетчатую мини-юбку – и из тебя получится настоящая соблазнительная школьница, если ты хочешь стать женщиной-вамп, тебе поможет кружевное черное или красное белье, не забудь яркую помаду. После того как твой парень потеряет голову от неожиданности, возьми ситуацию в свои руки -  нашепчи или прикажи ему выполнить твои (ваши) желания.

Учись говорить непристойности
Вздохи, охи и стоны – это слишком просто, непристойности, которые ты будешь шептать своему парню на ушко, по-настоящему заведут его, да и тебя. Кроме того, мужчинам очень нравятся, когда в постели им говорят, что нужно делать.

Наблюдайте за собой во время секса
Почему бы вам не заснять ваши постельные игры  на камеру? Вы почувствуете привкус чего-то недозволенного, и потом, ты сможешь внимательно понаблюдать, как себя ведет твой партнер, но не ограничивайтесь миссионерской позицией, попробуйте «догги-стайл» и «девушка сверху», а потом просмотрите получившееся видео. Бьюсь об заклад, до конца вы не досмотрите.

Расскажи своему парню о своих самых-самых горячих фантазиях, скажи ему, что ты хочешь быть им завоеванной, притворитесь что вы впервые знакомы и разыграйте секс на первом свидании. Помни, что в каждой женщине есть «плохая девочка», выпустив которую, ты избавишься от комплексов и подаришь своему парню настоящую страсть.

Мороженное покупаем в супермаркете или готовим самостоятельно. Предпочтительно отказаться от мороженного с сильно выраженными добавками (к примеру, шоколадного), это может перебить деликатный вкус блинчиков.
 
Ингредиенты для приготовления блинчиков с мороженым, бананами и карамелью (расчет на 4 человека):

- 8 блинчиков,
- 300 гр. мороженного
- 1 пакетик карамели
- 2 банана
 
Приготовление:

Приготовьте блины и дайте им немного охладится. Достаньте мороженное из холодильника за 10 минут до подачи блюда на стол, чтобы оно стало мягким. Нарежьте бананы тонкими ломтиками (можно слегка их посыпать сахаром).

Положите немного мороженного на каждую порцию блинчиков в виде шариков, украсьте ломтиками бананов и полейте карамелью.

Ваш летний десерт готов! Приятного аппетита!

"Если вы хотите похудеть, то приходится исключать не только очень вкусную еду, но и основные группы продуктов питания, которые необходимы (например, хлеб и макаронные изделия), и отказываться от приглашений, чтобы избежать соблазна. Таким образом, вы, как правило, оказываетесь "исключенными" из реальной жизни, заставляя себя отказаться от своих вкусов и чувств, которые тесно связаны с питанием для каждого из нас на эмоциональном, психологическом и социальном уровне. И все для того, чтобы потерять побольше килограмм в кратчайшие сроки", - рассказывает президент ассоциации Джованна Чеккето (Giovanna Cecchetto). "Вполне логично предположить, что такие жертвы могут быть только кратковременными, хотя, возможно, и дают немедленный удовлетворительный результат, особенно с учетом примерки одежды на лето".

Джованна Чеккето предупреждает, что "когда-то отказавшись от диеты, мы склонны возвращаться к старым привычкам и уступать своим желаниям", в результате чего потерянный вес вновь легко возвращается, часто даже превышая первоначальный, и вы вновь начинаете гонку по опасному порочному кругу, которая приводит к постоянным скачкам массы то вверх то вниз и запускает механизмы внутреннего конфликта питания.

Диетологи предлагают более реальные возможности, которые помогут вам похудеть и сохранять свой вес постоянно, при этом сохранив здоровье, удовольствие и спокойное отношение к продуктам питания. Уважайте своё тело и прислушивайтесь к нему!

Вот 15 золотых правил диеты здравого смысла, которая не требует безумных жертв:

1. Никогда не пропускайте приём пищи, особенно завтрак, который является основой правильного питания.
2. Не убирайте из вашей диеты углеводы. Каждый приём пищи должен включать углеводы.
3. Сделайте овощи основой своего питания. Пусть каждое второе блюдо содержит овощи - свежие или приготовленные.
4. Полдник должен быть максимально 2 раза в день и включать 200 граммов любимых фруктов.
5. Ограничьте употребление жирных сыров до 2-3 раз в неделю.
6. Ешьте рыбу по крайней мере два раза в неделю.
7. Включите в свой рацион, по крайней мере 2-3 раза в неделю, в один из основных приемов пищи такие основные блюда, как суп, овощи, бобовые, яйца, сыр (с низким содержанием жира), кусок хлеба, тунца или рис с овощами. Разнообразная диета помогает оставаться здоровой.
8. Для приправы макарон отдавайте предпочтение растительным приправам, таким как томаты, кабачки, баклажаны, брокколи.
9. Ограничивайте себя в употреблении калорийных соусов (например, основой для которых стали бекон, сливки) до 1-2 раз в неделю, при этом сочетайте их с овощами.
10. Избегайте сочетания пищевых продуктов с одинаковыми свойствами (например, как мясо + сыр + хлеб, макаронные изделия, картофель + хлеб).
11. Используйте для приготовления пищи здоровые методы. Употребляйте пищу, приготовленную на пару, гриле или тушеную.
12. Сведите к минимуму употребление жира. Отдавайте предпочтение блюдам, тушенным на воде, овощном бульоне, вине или томатном соусе.
13. Отдавайте предпочтение небольшому количеству оливкового масла при приготовлении пищи. Попробуйте использовать его с пищей без термической обработки.
14. Вы можете есть конфеты, но постарайтесь не переусердствовать! Ограничьтесь употребление конфет после еды или за завтраком, но не между приемами пищи. То же самое касается мучных продуктов, хлеба, макаронных изделий и прочего.
15. Выпивайте 1,5-2 литра жидкости в день, предпочтительно это должна быть вода или несладкие напитки. Избегайте газированных напитков, сахара, алкоголя и других.

Prada, 1350 eur

Lui Vuitton, 1500 eur

Salvatore Ferragamo, 850 eur

Gherardini, 439 eur

Miu Miu, 970 eur

Marni, 979 eur

 Dolce & Gabbana, цена по запросу

 Giorgio Armani,  цена по запросу

Etro, 725 eur

Blumarine, 3132 eur

 Bottega Veneta, 980 eur

 Etro, 925 eur

 Valentino, цена по запросу

Vivienne Westwood, 802 eur

Jil Sander, 790 eur

Versace, цена по запросу

На данных счетах 1962 года мы можем увидеть перечень продуктов, которые покупала Мэрилин и можем составить представление о ее рационе: артишоки, яйца, английские кексы, огурцы, редис, клубничный джем, сыр чеддер, отварная кукуруза в початках, цикорий, бифштексы, молоко, бараньи отбивные, курица.

Английские специалисты по правильному питанию утверждают, что данные покупки свидельствуют о «сбалансированном рационе питания из салатов, овощей и фруктов, полной протеинов, что хорошо влияет на здоровье. В то же время Мэрилин Монро позволяла себе маленькие слабости, кексы и джем».

Maliparmi, 65 eur

 Mango, 19 eur

Oxus, 55 eur

Tosca Blu, 94 eur

Killah, 57 eur

 Asseccorize, 56 eur

Elio Fiorucci, 30 eur

Tosca Blu, 86 eur

Bagatt, 49 eur

 Jacky & Celine, 60 eur

 Mango, 39 eur

Jacky&Celine, 60 eur

Camomilla, 41 eur

Pietro Giudi, 45 eur

Antonello Serio, 98 eur

 Lollipops, 49 eur

Диана Крюгер (Diane Kruger), платье от Jason Wu

Кирстен Данст (Kirsten Dunst), наряд от Chanel Resort

Кейт Бекинсейл (Kate Beckinsale), платье от Nina Ricci

Сальма Хайек (Salma Hayek), платье от Gucci Première

Фан Бингбинг (Fan Bingbing), платье от Elie Saab Couture

Жюльет Бинош (Juliette Binoche)

Эмма де Кон (Emma de Caunes)

Эмманюэль Беар (Emmanuelle Beart)

Ли Фейер (Li Feier)

Азия Ардженто (Asia Argento)

Marisa Berenson (Мариса Беренсон)

Judith Godreche (Юдит Годреш)

Олег Меньшиков, Никита Михалков, Надежда Михалкова

Надежда Михалкова

Присутствовала на показе фильма и Голливудская звезда Милла Йовович (Milla Jovovich)

Фоби Прайс (Phoebe Price)

Сегодня вечером нас ждет кульминация киноконкурса - жюри объявит победителя и назовет лучший фильм, а мы с нетерпением ждем вердика от фэшн критиков, чтобы узнать, чей же наряд был самым-самым на 63-ем Каннском кинофестивале

Шерил Коул (Cheryl Cole)

Бэт Дитто (Beth Ditto)

Матильда Мэй (Mathilda May)

Ронит Элькабец (Ronit Elkabetz)

Кристин Скотт Томас (Kristin Scott Thomas)

Но настоящим украшением показа стала Мелисса Терио (Melissa Theuriau), главная героиня демонстрировавшегося в этот день фильма. Она была в очаровательном платье из органзы от Paule Ka

Мелисса Терио (Melissa Theuriau)

В десятый день фестиваля актеры боролись за мир и справедливость на вечеринке с одноименным названием Peace and Justice. Несомненными королевами на ней были актриса Миша Бартон (Misha Barton) в очень красивом и оригинальном платье из новой осенней коллекции Marchesa, модель и телеведущая Ана Беартис Барос (Ana Beatriz Baroz) и Элизабет Бэнкс (Elizabeth Banks) в сверхсексуальном наряде.

Миша Бартон (Misha Barton)

Ана Беартис Баррос (Ana Beatriz Barroz)

Элизабет Бэнкс (Elizabeth Banks)

Здесь же блистала незабвенная звезда итальянского кино Орнелла Мути (Ornella Muti)

Орнелла Мути (Ornella Muti)

Также вечеринку посетили:

Фредерик Бель (Frederique Bel)