Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный баночный массаж

Этот массаж относится к методам, которые вполне доступны для реализации в домашних условиях. И в этом один из главных аспектов его привлекательности. По своей сути, это тот же вакуумный массаж, который обойдется вам значительно дешевле. Правда, эту выгоду придется компенсировать собственными усилиями.

Процедура во многом совпадает с сеансом вакуумного антицеллюлитного массажа. Она состоит в том, что силиконовая банка (продается а аптеках) фиксируется на проблемной зоне и в течение 5-15 минут перемещается по ее "территории". Время должно определяться по индивидуальным ощущениям, и в идеале первый сеанс может длиться 5 минут, а затем постепенно доводиться до 15, путем увеличения каждой процедуры, к примеру, на 3 минуты.

Чтобы антицеллюлитный баночный массаж оказался эффективным, впрочем, нет, не так, - чтобы он вообще состоялся, нужно предварительно смазывать кожу специальными составами. Они нужны для смягчения кожи, увеличения ее эластичности и, соответственно, облегчения скольжения по ней банок. Без такого состава двигать банку по коже весьма затруднительно и дискомфортно. В таком качестве может использоваться, например, следующий комплекс: масло от целлюлита (продается в аптеке) плюс по 5 капель апельсинового, анисового и грейпфрутового эфирных масел.

Чтобы такой антицеллюлитный массаж оправдал ожидания, придерживайтесь следующих правил. Во-первых, делайте его от нижних проблемных зон к верхним. Во-вторых, помните, что банками нельзя массировать области подколенных впадин, паха, верхнюю внутреннюю часть бедра. В-третьих, предварительно желательно разогреть тело, для этого рекомендуется сделать гимнастику или принять теплый душ. В-четвертых, во время перемещения банки кожа не должна быть втянутой внутрь ее больше, нежели на 1,5 см. Движения банки по телу должны быть непрерывными и плавными и не должны доставлять острого дискомфорта. Поэтому, если вы чувствуете, что вам такой сеанс явно неприятен, прекратите его.

Противопоказания для баночного массажа те же, что и для вакуумного.

Антицеллюлитный медовый массаж

Этот метод тоже запросто можно применять дома, без привлечения какой-либо аппаратуры или специалистов. Даже без подруг или мужа можно обойтись, по крайней мере, для массажа в тех местах, куда вы дотянетесь собственноручно.

Антицеллюлитный медовый массаж прост и понятен. Мед наносится на проблемную зону и руками интенсивно растирается по ней. Делается это до тех пор, пока вместо меда на вашем теле и руках не окажется некая масса беловатого или сероватого оттенка (обычно сеанс длится примерно минут 30). Эта масса, собственно, и есть та самая бяка, которая затаилась у вас под кожей и портит вам весь внешний вид. Правда, приходится констатировать, что такой массаж - процедура отнюдь не безболезненная. При растирании меда коже приходится несладко - могут возникнуть покраснения и даже синяки. Быть может, именно в этом причина, что столь эффективное средство до сих пор не получило повсеместного распространения. Но если вы настроены решительно, то его стоит попробовать.

Условие для положительного результата медового массажа, пожалуй, только одно - мед должен быть настоящим медом, а не подделкой шарлатанов, гоняющихся за быстрой наживой. Так что старайтесь приобрести его у проверенного пчеловода.

Что же до противопоказаний, то, в сущности, для медового антицеллюлитного массажа оно имеется только одно - личная непереносимость продуктов пчеловодства.

Антицеллюлитный массаж ложкой

Этот метод - еще один из домашних, для которых вам не придется много тратиться. Однако, если делать его как полагается, он дает отличные результаты.

Перед началом сеанса рекомендуется произвести обычные очищающие процедуры для проблемных участков кожи (которые предполагается массировать). Затем на тело наносится увлажняющий крем либо эфирное масло чайного дерева, лимона или другое по желанию. Далее нужно взять обычную ложку - опытные люди советуют использовать мельхиоровую - и, нажимая на нее, делать круговые движения по телу по часовой стрелке. Затем движения производят против хода стрелки, но уже в виде поглаживаний и так далее снова. Если вам хочется извлечь из такого массажа максимум возможного, то охладите несколько ложек предварительно, чтобы вы могли на протяжении всего сеанса пользоваться только охлажденным "инструментом", а вместо эфирного масла используйте мед или антицеллюлитный крем.

Как правило, антицеллюлитный массаж ложкой делается ежедневно, один сеанс составляет приблизительно полчаса.

Схема массажа такова: сначала массируются ягодицы, затем внутренняя и внешняя части бедер, после этого происходит массирование тела от колена до талии. При этом, движения по ягодицам сначала выполняют по спирали от центра к краям, а потом снизу вверх; по внутренним частям бедер снизу вверх, а по внешним - сверху вниз.

Читайте также: Лучшие антицеллюлитные средства.

Как выбрать самый подходящий для себя метод антицеллюлитного массажа? Исходить нужно, в первую очередь, конечно же, из масштабов проблемы, ну и затем, разумеется, из своих материальных возможностей. Но хочется отметить, что каждый из описанных способов неоднократно испытан на практике и подтвержден реальными результатами. Так что, красивой фигуры вам, дорогие женщины!