10 самых вредных продуктов питания

10 самых вредных продуктов питания

Изучив список из 10 самых вредных продуктов питания, вы сможете оградить себя и своих родных от множества опасных болезней. К тому же, данные составляющие меню можно заменить другими, менее опасными блюдами и напитками. 
  • 85

Жиросжигающие продукты: список

Жиросжигающие продукты: список

В стремлении к достижению идеальных пропорций вовсе не обязательно истязать свой организм длительными «голодовками». Достаточно включить в свое меню жиросжигающие продукты, список которых представлен в данной статье.
  • 51

Как быстро похудеть с помощью имбиря

Как быстро похудеть с помощью имбиря

Хотите узнать, как похудеть с помощью имбиря, да к тому же укрепить свое здоровье? Благодаря содержанию множества эфирных масел,  витаминов и минералов этот пряный овощ можно смело назвать «золотым корнем»!

  • 68

10 самых полезных продуктов питания в мире

10 самых полезных продуктов питания в мире

Человек не может на 100% оградить себя от вреда, причиняемого искусственно созданной пищей, экологией и стрессами.  Однако, включив в свое меню 10 самых полезных продуктов питания, можно укрепить сопротивляемость своего организма.
  • 51

5 продуктов для похудения

5 продуктов для похудения

Чтобы избежать стремительного набора веса, включите в свой рацион 5 продуктов для похудения. Их волшебное действие объясняется способностью снижать содержание в крови гормона стресса – кортизола.
  • 85

Как заставить себя меньше есть

Как заставить себя меньше есть

Существует масса способов решения проблемы, как заставить себя меньше есть. Главное, помнить: для того чтобы быть стройной, вовсе не обязательно морить себя голодом, достаточно рационально подходить к организации режима питания.
  • 51

Экстремальные краш-диеты: максимальный эффект

Экстремальные краш-диеты: максимальный эффект

Модные экстремальные краш-диеты позволяют быстро похудеть. Предлагаем вам 4 самых действенных варианта таких диет.
  • 85

Диета Манхеттен: основные правила и секреты

Диета Манхеттен: основные правила и секреты

Жительницы Манхеттена, одного из самых богатых городов мира, могут позволить себе посещение самых роскошных ресторанов. И при этом им удается сохранять точеность своих фигур. Секрет стройности  этих  дам - диета Манхеттен.
  • 85

VIP-диета Дженифер Лопес (Jennifer Lopez)

VIP-диета Дженифер Лопес (Jennifer Lopez)

Диета Дженнифер Лопес поможет вам добиться идеальной гармонии пропорций, отличающей фигуру этой латиноамериканской красавицы. А выбранный ею режим тренировок позволит укрепить свои мышцы, сделав тело стройным и подтянутым.

  • 68

Польская диета на 7 дней

Польская диета на 7 дней

Лучшим способом снизить свой вес, не истощая защитных сил организма, является польская диета для похудения. Благодаря ей всего за неделю можно сбросить до 4 кг лишнего веса, избежав необходимости жестко ограничивать свой рацион.
  • 68

5 продуктов, о которых лучше забыть во время диеты

5 продуктов, о которых лучше забыть во время диеты

Каких продуктов следует избегать во время низкокалорийной диеты? Многие очевидны, другие не так сложно определить. После бесконтрольного питания во время праздников, мы расплачиваемся лишними килограммами, так почему не исключить продукты с большим содержанием калорий из нашего рациона?
  • 85

Как избавиться от жира на животе

Как избавиться от жира на животе

Не знаете, как избавиться от жира на животе? Если вы будете делать то, что описано в этой статье, то сможете достичь великолепных результатов, избавившись от жировых складок.
  • 51

Боннский суп: диета для похудения

Боннский суп: диета для похудения

Девушкам наверняка понравится легкий боннский суп, диета на котором поможет избавиться от 5-ти лишних килограмм. Причем, потрясающих результатов можно достичь всего за неделю. 
  • 85

Диета на сельдереевом супе: 7 кг за неделю

Диета на сельдереевом супе: 7 кг за неделю

Диета на сельдереевом супе поможет вам достичь желанной стройности, попутно очистив свой организм. Кроме того, данная система питания позволит вам избежать мук голода и не нанесет вреда здоровью.
  • 68

Диета клиники Майо: 8 кг за неделю

Диета клиники Майо: 8 кг за неделю

Основное правило диеты клиники Майо гласит, что для решения проблемы с весом недостаточно пересмотреть систему своего питания. Крайне важно дополнительно сосредоточиться на общем состоянии здоровья и поддерживаемом образе жизни.

  • 85