Диета американских лётчиков: почувствуйте себя лёгкими, как пёрышко

Диета американских лётчиков: почувствуйте себя лёгкими, как пёрышко

Хотите обрести желанную стройность? С диетой американских лётчиков это не сложно. К тому же, при 5-ти разовом питании голодать вам не придётся.
  • 85

Диета по цвету глаз: Что есть?

Диета по цвету глаз: Что есть?

Американский диетолог Барбара Риас-Бухер доказала, что наиболее эффективна диета по цвету глаз. Она не только определяет ваш темперамент, но и даёт действенные рекомендации по снижению веса и подбору рациона. 
  • 85

Диета Инь-Ян - древняя восточная медицина для похудения

Диета Инь-Ян - древняя восточная медицина для похудения

Если вы мечтаете похудеть, обратитесь к знаниям восточной медицины. Диета Инь-Ян основана на двух энергиях, которые управляют миром. Определив свой тип энергии, вы узнаете, какая диета будет для вас идеальной.
  • 85

Как «вылепить» идеально плоский живот?

Как «вылепить» идеально плоский живот?

Вы мечтаете об идеальном животе, но пока не видите желаемого результата? В этой статье вы узнаете об ошибках, которые мешают вам достичь своей цели, а также  найдете рекомендации, как сделать плоский живот.

  • 51

Рекомпозиция тела или как превратить жир в мышцы

Рекомпозиция тела или как превратить жир в мышцы

Вы задумались о кардинальных переменах в своей фигуре? Рекомпозиция тела - это вполне реально! После того, как вы превратите жир в мышцы, ваша фигура приобретет стройность и изящные изгибы в нужных местах.
  • 51

Как правильно сжигать жир

Как правильно сжигать жир

Человечество увлечено поиском волшебных диет и методик сжигания жира. Почему же так мало стройных людей вокруг? Секрет неожиданно прост - читайте, как правильно сжигать жир.
  • 68

Как правильно бегать, чтобы похудеть: 6 секретов

Как правильно бегать, чтобы похудеть: 6 секретов

Бег дает прекрасные результаты, если вы занимаетесь пробежками по правилам. Как же правильно бегать, чтобы похудеть? Секреты успешного похудения в рационе и организации ваших тренировок.  
  • 51

Почему я поправляюсь? 10 причин быстрого набора лишнего веса

Почему я поправляюсь? 10 причин быстрого набора лишнего веса

Почему я резко поправилась? Если вы задаете такой вопрос, важно понять причины набора лишнего веса. Вот 10 возможных причин быстрой прибавки веса.
  • 68

10 практических советов, как быстро сбросить лишний вес

10 практических советов, как быстро сбросить лишний вес

Не знаешь, как быстро сбросить лишний вес? На самом деле, для достижения идеальных параметров тела достаточно тренировки силы воли и соблюдения 10 простых правил!
  • 68

10 простых правил для похудения

10 простых правил для похудения

Соблюдая простые правила для похудения, вы сможете кардинально изменить свою жизнь и повысить самооценку! Узнайте, как избавиться от жировых отложений, сосредоточенных в проблемных зонах, не нанеся вреда  своему здоровью.
  • 68

10 самых вредных продуктов питания

10 самых вредных продуктов питания

Изучив список из 10 самых вредных продуктов питания, вы сможете оградить себя и своих родных от множества опасных болезней. К тому же, данные составляющие меню можно заменить другими, менее опасными блюдами и напитками. 
  • 85

Жиросжигающие продукты: список

Жиросжигающие продукты: список

В стремлении к достижению идеальных пропорций вовсе не обязательно истязать свой организм длительными «голодовками». Достаточно включить в свое меню жиросжигающие продукты, список которых представлен в данной статье.
  • 51

Как быстро похудеть с помощью имбиря

Как быстро похудеть с помощью имбиря

Хотите узнать, как похудеть с помощью имбиря, да к тому же укрепить свое здоровье? Благодаря содержанию множества эфирных масел,  витаминов и минералов этот пряный овощ можно смело назвать «золотым корнем»!

  • 68

10 самых полезных продуктов питания в мире

10 самых полезных продуктов питания в мире

Человек не может на 100% оградить себя от вреда, причиняемого искусственно созданной пищей, экологией и стрессами.  Однако, включив в свое меню 10 самых полезных продуктов питания, можно укрепить сопротивляемость своего организма.
  • 51

5 продуктов для похудения

5 продуктов для похудения

Чтобы избежать стремительного набора веса, включите в свой рацион 5 продуктов для похудения. Их волшебное действие объясняется способностью снижать содержание в крови гормона стресса – кортизола.
  • 85