Когда ты на диете, то ешь больше

Ты испробовала разные диеты, но предательские лишние килограммы никак не желают уходить. Почему?
  
Английские ученые из Бристольского университета выяснили, почему люди, которые едят «правильную диетическую» еду, не теряют вес.

Человек, которому предлагают еду с небольшим количеством калорий, потом старается возместить недостаток калорий большими порциями. И в то же время, тот же человек, который ест обычную недиетическую еду, ест порции обычного размера, не увеличивая размер порций и количество калорий.

Количество калорий не должно являться решающим фактором выбора пищи; малопитательная еда вынуждает организм компенсировать недостаток питательных веществ, увеличивая порции пищи. В то время как сытная пища подавляет чувство голода, даже если это сладости и деликатесы. При этом порции привычной питательной пищи остаются нормальных размеров.