Красота и здоровье » Диеты и фитнес » Похудеть на 25 кг с помощью лишь одного продукта!

Похудеть на 25 кг с помощью лишь одного продукта!

Похудеть на 25 кг с помощью лишь одного продукта!Кто сказал, что жгучий перец – это всего лишь приправа к пище? На самом деле, особенность этого красного овоща заключается в том, что он помогает избавиться от лишнего веса! Вас заинтересовала эта новость? Тогда мы расскажем вам о действии красного перца на организм и о том, каким образом он способствует похудению.

 

Положительные воздействия жгучего перца на самом деле многочисленны. Например, было обнаружено, что он повышает базовый метаболизм, то есть количество энергии, в которой нуждается организм для выполнения своих ежедневных функций. Более того, перец помогает держать под контролем артериальное давление и предотвращать риски возникновения проблем сосудистой системы. И, наконец, предполагается, что жгучий перец помогает сжигать жиры. Хотя этот факт пока еще научно не доказан, многие подтверждают, что теряли до 25 кг в течение 3 месяцев благодаря введению в свой рацион этого продукта.

 

Все эти благотворные воздействия жгучего перца объясняются наличием в нем  капсайцина – основного элемента, содержащегося в перце, чья доза зависит от сорта, страны происхождения и может отличаться в 15 раз. Самый богатый этим элементом перец выращивают на полуострове Юкатан, в Центральной Америке.


С точки зрения химического состава жгучий перец содержит массу витаминов (C, PP, B1, B2, K2, A, E) и микроэлементов (минеральные соли, цитрофлавоноиды, соединения азота, олеорезин, капсантин, кверцитин, эсперидин, эридиетрин, лецитин и пр.) Однако, надо помнить, что все эти элементы могут принести пользу только при одном условии: если они потребляются в меру. Важно не превышать суточную дозу, которая составляет 10-15 грамм в день, иначе употребление жгучего перца может принести больше вреда, чем пользы. Ну и конечно необходимо распределять употребление перца в течение дня, а не принимать всю дозу за один прием пищи.

 (голосов: 3)