Красота и здоровье » Диеты и фитнес » Диета Анджелины Джоли (Angelina Jolie)

Диета Анджелины Джоли (Angelina Jolie)

Анджелина Джоли (Angelina Jolie)Она красива, успешна, сексуальна и замужем за одним из самых желанных мужчин мира – Бредом Питтом. Кажется, ей совершенно не о чем беспокоиться в плане собственной внешности, но это не так: Анджелина Джоли (Angelina Jolie) помешана на диете. Раскрываем читательницам «Синьорины» секрет диеты Анджелины Джоли, которая помогает звезде быть в прекрасной форме.

 

Основной принцип диеты Анджелины Джоли состоит в том, чтобы питаться 6 раз в день с интервалами в 3 часа. Джоли выбирает блюда, чья энергетическая ценность не превышает 400 калорий за один прием пищи. В ее рационе пища должна быть разнообразной и содержать хлеб, макароны или рис, рыбу или молочные продукты, овощи и фрукты.

Меню здоровой диеты Анджелины Джоли 

Завтрак должен быть достаточно плотным, а ужин – наоборот – очень легким. Примерный план диеты Анджелины Джоли таков:

  • 8.00 – завтрак, состоящий из злаковых с медом или конфитюром,
  • 11.00 – чашка чая или фрукт,
  • 14.00 – нормальный обед из вышеперечисленных продуктов,
  • 17.00 и 23.00 – фрукты,
  • 20.00 – легкий ужин.

Такая диета является сбалансированной и обеспечивает необходимое количество питательных веществ. Разделяя пищу на большее количество приемов вы избегаете всплесков выброса инсулина – гормона, который принимает участие в метаболизме сахаров.


Однако, имейте в виду, что если у вас сидячая работа и вы не занимаетесь спортом, то общее количество калорий, которое вы можете максимально получить в течение дня, то есть 2400, может быть слишком большим для того, кто желает сбросить вес. Поэтому либо добавьте физические нагрузки, либо уменьшите размер порций.

 

Следовать диете Анджелины Джоли (Angelina Jolie) легко, поскольку примером для вас станет самая красивая женщина мира по многочисленным рейтингам.

Стресс-диета Анджелины Джоли 600 калорий

Но времена меняются, в последнее время поклонники актрисы с тревогой отмечают, что она практически тает на глазах, что не укрылось от глаз таблоидов. Американский журнал "In Touch" приоткрывает завесу тайны: у Анджелины Джоли новая диета, которую она поддерживает, дабы оставаться в форме. Употребляйте не больше 600 калорий в день - это максимум, на что вы можете рассчитывать в течение дня.

 

 Диета Анджелины Джоли (Angelina Jolie)

 

Как же звезда выживает на подобной диете? Её ближайшее окружение рассказывает, что Джоли редко питается полноценно и часто вовсе забывает о еде. К тому же, актриса очень занята детьми, благотворительностью, работой и, конечно, мужем-красавцем. После такого стрессового образа жизни она полностью теряет аппетит, поддерживая себя горсткой пищи.

 

На данный момент Анжелина Джоли весит около 44 кг (рост 1,72 метра), сообщает британское издание "Daily Mail", подчеркивая, что пресловутые 600 калорий в день эквивалентны двум мискам хлопьев с молоком.

 

Голливудская красавица призналась британскому таблоиду ВС, что имеет "очень низкую самооценку". Несмотря на то, что Джоли замужем за Бредом Питом - голливудской звездой, который был неоднократно назван самым сексуальным мужчиной в мере, и собственные победы в различных рейтингах самых красивых женщин, актриса настаивает на этом же в интервью для журнала "Ok! Magazine":

 

"Я всегда борюсь со своей низкой самооценкой. На самом деле, я думаю, что мы все так немного делаем. Во мне большое количество недостатков. Я всегда чувствую в себе неправильные вещи намного более правильными".

 

Суть новой диеты

 

Диету Анджелины Джоли, на самом деле, можно классифицировать как детокс-диету, которая призвана очистить организм. Система запрещает употребление твердой пищи, в то время как пить жидкость нужно каждые 2 часа, с целью очистки организма от токсинов и для планомерного похудения.

 

План питания Анджелины основан на ежедневном принятии свежевыжатых фруктовых соков, литра или полутора воды, литра травяного чая и 500 мл овощного супа.

 

Хотя эта диета непродолжительна по времени (она длится всего 21 день), однако она совершенно несбалансирована с точки зрения питания, поскольку ограничивает потребление различных продуктов питания, а следовательно лишает организм клетчатки, белков, аминокислот и других производных, необходимых для организма.

 (голосов: 4)