Без витамина А плохо, слишком много - тоже нехорошо

Высокий уровень витаминов в организме не всегда приносит пользу, а иногда даже вредит здоровью. В наших попытках улучшить самочувствие и стать еще красивее, мы принимаем различные витамины - но иногда рискуем "перегрузить" организм избыточным количеством витаминов.

Витамин А играет основную роль в производстве энергии внутри клеток, если данного витамина слишком много или его не хватает, то организму может быть нанесен серьезный вред. Об этом знают и производители пищевых продуктов, напитков и так называемых "продуктов красоты" - очень часто они добавляют витамин А в продукты, которые мы потребляем каждый день, тем самым приводя нас к риску передозировки витамина А.
 
Тревогу забили американские ученые из института Слоан-Кэттеринг: доктор Ульрих Хаммер с коллегами выяснили, что чрезмерное потребление витамина А, очень часто навязываемое нам рекламой, может привести к энергетическому дисбалансу организма на клеточном уровне, что оказывает отрицательное влияние на рост клеток. Витамин А, подчеркивают ученые, является обязательным в ежедневном потреблении, но нужно внимательно следить за потребляемыми продуктами и избегать передозировки.