Клубничная диета

style="margin-top: 2px; margin-right: 5px; margin-bottom: 2px; margin-left: 5px; float: left; border: 1px solid black;" title="клубничная диета" src="http://signorina.ru/uploads/posts/2009-06/1245600586_fragole.jpg" alt="клубничная диета" />Клубничная диета имеет массу достоинств, благодаря своим высоким вкусовым качествам и  богатому микроэлементами составу. Клубника содержит витамины С и Е, фолиевую кислоту и бета-каротин. Она оказывает слабительный эффект и имеет очень низкое содержание калорий. Поэтому стоит воспользоваться клубничной диетой в летний сезон, чтобы провести недельку на такой приятной и вкусной диете!
 
Вот меню клубничной диеты на неделю:
 
Понедельник
Завтрак: 100 г клубники + 1 стакан молока.
Обед: отваренная на пару свекла + 150 г запеченной куриной грудки + 1 тост
Ужин: салат из зелени с отварным картофелем, огурцом, помидором, клубникой и мятой + свежий сыр с клубникой
 
Вторник
Завтрак: 100 г клубники + 1 стакан молока
Обед: 150 г рыбы + картофель и морковь, приготовленные на пару + 1 тост
Ужин: салат из зелени салатом-латуком, редисом, фенхелем, рукколой + 1 стакан кефира с клубникой
 
Среда
Завтрак: 100 г клубники + 1 стакан молока
Обед: овощной салат + отварной артишок + 50 г ветчины + 1 тост
Ужин: салат из зелени + омлет из 2 яиц со шпинатом + 5 ягод клубники
 
Четверг
Завтрак: 100 г клубники + 1 стакан молока
Обед: зелень (кроме овощей), приготовленная на пару + клубника
Ужин: салат из зелени + клубника
 
Пятница
Завтрак: 100 г клубники + 1 стакан молока
Обед: цветная капуста, приготовленная на пару + треска, приготовленная на пару + 1 тост
Ужин: салат из зелени + 50 г творога с клубникой
 
Суббота
Завтрак: 100 г клубники + 1 стакан молока
Обед: овощной суп + кусочек телятины + 1 тост
Ужин: салат из зелени + 1 отварная картофелина + 1 яйцо вкрутую + 5 ягод клубники
 
Воскресенье
Завтрак: 100 г клубники + 1 стакан молока
Обед: салат из зелени + гороховый/бобовый суп + 1 кусок рыбы
Ужин: салат из зелени + омлет из 2 яиц + 5 ягод клубники
 (голосов: 1)