Диета 3 дня - 5 кг

Диета 3 дня 5 кг

Сегодня представляем диету на 3 дня, которая предлагает сбросить до 5 кг. Это идеальное решение для тех, кто должен сбросить вес в кратчайшие сроки, чтобы влезть в любимый костюм! Однако, помните, что такая диета является большим стрессом для организма, и перед тем, как ей следовать, необходимо проконсультироваться с вашим врачом.

 

Быстрая диета займет всего 3 дня и позволяет убрать до 5 кг лишнего веса, очистив ваш организм, вернув утраченную форму и выжав максимум, что особенно актуально после периода излишеств. Этот курс позволяет творить чудеса, но не забывайте пить много простой воды для сохранения водного баланса и ускорения обмена веществ.

 

Итак, предлагаем читательницам журнала "Синьорины" экстренную диету 3 дня - 5 кг.

 

Первый день

Завтрак: 1 вареное яйцо и 1 апельсин 
Обед: 100 г тунца в собственном соку и салат 
Ужин: 170 г куриной грудки, шпинат, 1 помидор, 1 яблоко

 

Второй день

Завтрак: 1 грейпфрут и нежирный йогурт 
Обед: 2 вареных яйца и 2 помидора

Ужин: 170 г нежирной говядины (или 200 г рыбы), на десерт 200 г клубники

 

Третий день

Завтрак: 100 г клубники (или другие свежие ягоды) и нежирный йогурт 
Обед: 170 г куриной грудки (или лосося) и 2 огурца 
Ужин: 120 г филе говядины (или рыбы) и 200 г овощей

 (голосов: 8)